我大部分在上班的路上閱讀，車程半個多小時，閱讀完后把相關知識在大腦里然后閉上眼仔腦子里進行琢磨，有時候到了公司之后會將思考用文字記錄下來。通過這三個多月的學習，主要有以下幾個改變：

一，改變不僅僅是只字不差地閱讀

做事風格比較快，因此無論閱讀，吃飯，說話都想比較快。閱讀快，會給自己帶來某些假象，比如好像收獲很多，很厲害，可以讀很多書的樣子。但這樣的閱讀很容易遺漏重要信息，也因此理解偏差是常有的事。

而在《通向財富自由之路》中，培養自己只字不差閱讀的習慣，一開始有些不習慣，因為公眾號文章就是用刷的，但幾次體驗下來之后，發現這種閱讀方式會讓自己更加專注，同時這樣的閱讀會讓自己產生更多好玩的思考。后來聽了笑來老師關于詞性的閱讀后，突然發現自己閱讀還是不到位！

而這樣的閱讀習慣也引發其他習慣的改變。比如細嚼慢咽的吃飯，剛開始吃飯會讓自己咀嚼至少20下。包括刷牙，以前都是很隨意，很快，后來用左手，讓自己一個來回，一個來回地刷！慢慢地自己的心也變得比較定下來了。

現在覺得貪圖快，算是一個屬于毒概念，或者根本就不該存在的概念，它讓我們忽視了我們想要把事情做到什么程度；讓我們不愿意耐心地花時間去做一些事情，但結果是那些偷懶下的時間早晚是要還的；讓我們沒能感受到忽略了一路上的美好。

二，概念——讓自己更清晰地認識事物

中學的時代，聽過一個教育家在廣播的一檔節目，她當時很強調對于概念的學習，以及概念之間的關系。那時候自己也嘗試了一段時間，當時覺得很有道理。

只是老師很少會關注這個，并且我這樣的學習方式遭到了同學的懷疑，最重要的是我成績沒有很大提高！而很多同學通過不斷地做題，他們的成績比我高！似乎他們的學習方法比我高明呀！后來就對概念沒有那么用心了。

這也算是錯過了一次自我改變的機會，不過現在一切還來得及！

專欄中對我影響最大的一個概念是“注意力”。第一次知道也認可人最寶貴的是注意力。因此當自己走在路上很想去圍觀的時候，就提醒自己，這就是注意力陷阱，而所謂的專注，其實就是讓自己有限的注意力集中在有價值的事情上。

工作的時候有時候會去插手旁邊同事的事情，甚至還會自告奮勇地給各種建議，但其實別人并不太領情，還消耗了自己的注意力。朋友圈基本上也是關閉狀態。退掉了十幾個不重要的群聊。對于公眾號文章以搜索方式，而不是瀏覽……

注意力讓我慢慢知道如何取舍，也慢慢清晰什么才是重要的事。

后來自己也試著用概念去定義某些事情。比如思考，什么是個人品牌？什么是幸福。而通過自己自己去定義，去對比，去修改。雖然最后只是一句話，但在這樣的過程中就是一個不斷學習和思考的過程。

定義好概念讓自己有清晰的認識，當認識毒概念，其實就像是給自己種植疫苗，下次再遇到類似的情況的時候，就知道讓自己遠離那些毒概念。

三，自我認知的提升

自認為自己的元認知高于一半以上的人（這個推論有可能高估了，寫到這突然有個聲音說，高于一半也沒啥的，如何超過90%呢？）這樣的體驗在生活中時常出現，特別是我在碼字的過程中。

通過學習，認識到元認知能力是能力中的核心能力！寫作，冥想，反思等可以提升自己的元認知能力。這也給自己的寫作多了一個意義，并且給自己定了一個1000天日更的目標。

其次是冥想，以前自己也留意過，只是很少真正去實踐，有段時間冥想變成了一種催眠（冥想幾分鐘后睡著了，不能躺著）現在根據笑來老師的音頻，讓自己靜靜進行冥想，雖然還不能做到很長時間大腦不想東西，但每次冥想之后，內心平靜了許多。

在自我認知的過程，現在會經常把自己抽離出來，用另外一個自己看待自己，同時大腦里也時常出現這樣的聲音：你這想法是不是有些偏激了？既然你相信未來這是趨勢，為何還不行動呢？管理好你的注意力……

當然，從目前的角度看，這樣的元認知能力還是有些不足的，比如當自己有情緒的時候，那個客觀的自己并不能客觀地看待事情，并且有可能并沒有調動元認知能力。其次是有時候雖然元用元認知能力去重新審視，但因為自己的見識和眼界有一定的局限，重新審視的也不一定對。有些事可以通過行動迅速得到答案，有些事可能就需要更長的時間了。

四，學習有時候像發酵，逐步醞釀

一開始有些不理解為何笑來老師要每周更新一篇文章，也就是每周就學一個東西。比如這三個月的內容給幾個小時的時間一樣是可以學習完畢。但兩者的學習效果截然不同。這種學習就像發酵一樣，一開始沒什么多大反應的，但時不時在生活中醞釀著，我們通過多角度，多思維去理解它，實踐它，某一天就會有頓悟的感覺。

第一種，集中學習，很快吸收。就如同現在人們搞培訓，一個專題兩三天集中學習。而每周一篇文字，4次集中答疑。這就讓自己每周用心思考一件事。

這讓我深深的體驗到雖然只是一件事，但在這一周，這個事就一直存在我的大腦里，走路，吃飯，聊天，閱讀，都會時不時讓我想起它！有些甚至不止一周，比如注意力這個概念，至今還時常在我的大腦里閃現！這是一種成就感的體驗，有時候還跟一幫志同道合的朋友在聊天，聊著聊著，就時常會恍然大悟，這就是笑來老師說的啊。

不足的是，當有很多靈感出現的時候，并沒有及時地記錄下來。如果紀錄下來，就可以有更深的體驗了。（如果……就……這個句型，用得不夠，發揮元認知能力～）

這種體驗也在提醒我自己，哪怕只是一條理念一個小技能。讀能夠從多角度學習，很多時候另外的角度來幫助你。

小結：近一百天的學習看起來很長，我們也似乎看不出有多大變化，但永遠不能忽視這種點滴積累，就像是一個概念在我們的腦海中生根，發芽，到最后的結果。