原創： 阿童莉?

阿童莉每周一書

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上周日晚在書架上選了《稀缺》，對這類暢銷書，并沒有抱太大期望，特別是一個概念整一本書，水份太多。本書開始部分還不錯，引人啟發，拿筆邊讀邊劃邊思考，后面繞來繞去，價值遞減。

這本書主要觀點：稀缺會影響思維方式及決策行為。為了驗證一些理論，書中會有很多的實驗及測試，相對科學。花了幾個晚上斷斷續續看完，“稀缺”一詞也時常在腦中縈繞，結合書中觀點和日常思考，分享于此。

稀缺引發權衡式思維

中年焦慮也是稀缺的一種表現

稀缺迫使我們產生了權衡式思維。這句話直接讀下來，不會有感覺，即使我們時常在權衡，卻沒有探究到權衡的背后是為什么？假設出門旅行，我們有一個大行李箱和一個小行李箱，那么在收拾行李時，我們的思考和裝箱邏輯會不同。如果帶大行李箱，可以隨便裝，那么一些可能需要的可以帶上。如果是小行李箱，不夠裝，就得權衡取舍了。

“稀缺會改變我們的花每一分錢、度過每一個小時、吃掉每一份食物的方式。稀缺會給我們一個不同的結果，裝出一個內容不同的行李箱：大行李箱裝的隨心所欲，還剩下不少空間；而小行李箱裝的十分謹慎，滿滿當當。”

想想中年焦慮的原因，可能也跟稀缺這個詞有關。青春年少時，時光充沛，人生的拋物線剛剛起步，未來無限可能，大把時間給我們造。接近中年時，突然感受到了危機，日子似乎過得更快了，人生似乎也沒有那么長，年齡越大，所剩時間越少，有了緊迫感，開始權衡時間怎么過才有意義。從青春年少時的無憂無慮到中年焦慮，源于自身有限生命的稀缺。

最近搬了辦公室，上下樓等電梯都需要排隊，于是這兩天每次上下班都成為一件需要占用腦內存的事情：是等電梯還是爬樓梯，是準時還是延遲半小時吃飯更高效？這些原本在之前辦公樓不需要考慮的事情，都納入大腦需考慮范圍內了。這些都是稀缺引發的。

空間的稀缺造成擁擠，時間的稀缺引發焦慮。而擁擠和焦慮占用腦內存，引發思考與權衡，從而改變我們的行為。

稀缺讓我們專注，也導致”管窺“

稀缺，會迫使人做出選擇，所有抽象的事物都會變得具體起來。一旦時間不夠用的現實變得無法逃避，我們就會開始集中精力。

稀缺帶來專注，由于資源有限，有緊迫感，于是專注力提升。不知道大家有沒有這種感覺，如果一下子有很多事情要做，單位時間工作效率會大大提升，原本糾結的事情不再糾結，仿佛進入另外一種狀態，解決問題速度加快，效率更高，決策更為果斷。

這大概就是文中說的稀缺產生專注，當你需要在極短時間作出決策時，在高度專注的情況下，更易抓重點。

稀缺會帶來專注，但同時也會讓人短視，書中用的是“管窺”這個詞。

日理萬機的人由于時間稀缺，很容易陷入長期的忙碌，一方面由于時間不夠用，緊急事件較多，而一直處理緊急事件，導致重要事件又緊急起來，會一直處于救火狀態。另一方面，由于忙碌，缺少思考時間，無法有效地規劃未來。我之前總結的忙易生盲，盲又生茫，即長期的忙碌導致盲目，盲目的忙碌導致迷茫。”管窺“心態會限制我們的視野。

在日常工作和生活中，需要合理安排時間?？梢耘紶柪孟∪碑a生的專注以及時決策，也建議排出一些空閑時間，用來思考，分清輕重緩急；用來休息，讓大腦重新高效起來。

稀缺會影響思維方式

家庭教育中稀缺產生的影響

稀缺會影響思維方式，這一觀點深有感觸。前段時間跟隊友說，感覺這些年我一直在追求外界的認同，很多事情的出發點都基于此。在工作中追求成就感和認同感，甚至有時都到執拗的地步，特別是當遭到質疑時，我顯得特別堅韌執著，越是不被認同，越是要證明，反而當得到認同時，沒有了動力和斗志。一天上班路上，我對自己發問，為什么我會這樣一直追求認同感呢？這些年追求他人的認同對于自己的人生有什么意義？

這個問題我沒能回答出來，發現這個問題之后，我只是覺得自己有點悲哀，貌似有點浪費人生了。

今天上午在公司，有同事提出，我不必在乎上級的認同，直接出結論，開干就行。同事的建議解開了我的一些疑惑。午餐時跟另外同事提了此事，另外同事說，因為每個人角度不一樣，有些人不需要認同就可以，有些人就需要。

我瞬間明白，我的追求認同，可能也跟稀缺有關，缺什么在乎什么。之前聊過的一本書《所以，一切都是童年的錯嗎？》里面也提出，童年一些境遇會影響成年后的人生。小時候母親很嚴格，需要做到很好才會得到認可，比如要成績好，要聽話。那個時候，家里四個小孩，資源有限，父母不管如何都會有所偏重。記得母親對我們的態度就是，如果你做的不好，就會對你表示失望，也許正因如此，我在進入社會后，就會一直希望得到認同。

記得小時候的一件事情，一天我大早起床掃院子，媽媽看到很欣慰，說，不要掃了，我帶你上街，然后就跟著老媽到街上買菜，福利就是在街上給我買好吃的。這件事情，我至今記得，因為我自覺的干活，得到媽媽的贊揚與獎賞，所以，我的價值觀里就是一定要做的好，做的合乎大人的心意，就能得到獎賞。

回想一下，或許沒什么不對，實際上也可以說是很普通的一件事，但是反觀來看，問題就是，做對的事才會得到。在外面吃早點從現今來看是多么微不足道的事情，比如女兒每天早餐是挑著吃的，只要她一句話，要吃啥奶奶都會做或者買給她。那么以后，她會迎合他人而去做事嗎？

縱觀70、80、90、00后，每個年齡層成長環境不同，價值觀就不會相同。對于996的討論，分年齡段也能看出差異。70、80后普遍贊同，90、00后大多不屑一顧。

《稀缺》一書給我的啟示

1、大腦容量有限，關注一件事，必然會占據心流，影響帶寬。不要讓沒有價值的事情占據大腦容量，得不償失。

2、在生活和工作中，偶爾給自己一些空閑時間，這些空閑并不是在浪費。

3、關注家庭教育中的”稀缺“或“缺失”，給予充足的、無條件的愛與接納。

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