圖片發自簡書App
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聽了騰老師的這次課。我覺得對我的精力管理很有幫助，因為感覺最近的精神有些渙散，做事情分不清主次，并且容易情緒化。聽了騰老師的課決心做以下幾點改變。
1.情感上
目前總體狀態還算積極，有自己想要做的事也算是完成的不錯，但可惜沒有按照計劃按部就班進行，達到一個量的積累，才會有質的飛躍。所以以后我要做的事必須按照計劃走，沒做完我自己又會有愧疚感，這就要完成了情緒上的波動，著實不應該。
2.思維上
目前的自我損耗主要體現在：手機無關信息，無關新聞，刷微信微博。這些時間拿來看書該多好啊。以后將杜絕這種現象發生，應該進行深度思考。想清楚這些東西不能給我帶來什么，所以無價值的東西必須舍棄。
3.體能上
目前的體能狀態良好，每天會進行三公里跑步一萬步或者健身房訓練。就是不足的是有時候嘴饞會吃很多小吃零食，我想應該盡量控制自己的飲食，改變自己的飲食習慣并達到一個長久的改變。
4.意義上
我目前投入的每一分精力每一分金錢都是花在我對未來的規劃上，不亂買衣服小東西。很久以前，我也像很多女生一樣愛買小東西，可我現在每次買東西前都會進行深度思考，買來有什么作用，我會長久使用他嗎，它有什么價值。
希望我按照自己的目標，自己的計劃，調整好自己最近不咋樣的狀態，繼續前進。
