最近因為工作和家中的一些事讓我心力交瘁，把所有參加社群的東西都放一放了，這一放不得了，忍不住一放再放，要不是每周給自己立個目標，必須工作日出文的話，周末休息后估計連更文的力氣都沒有。
想要堅持，日復一日下去，想的很豐滿，做的很骨感，而這一切可能都是因為決策力不夠的原因。《決策的力量》就有三個方法，幫我們輕松改變現(xiàn)狀。
默認選項
人有時候很懶，尤其是大腦接收指令時總是以哪個更省勁按哪個來。
用一個個理由說服自己有時候是很費勁的。一個通過選擇改變行為的方法叫“自愿退出”。在有些國家想捐獻器官，必須生前簽署相關(guān)聲明；而另一些國家，捐獻器官是默認選項，如果不打算捐，可以自由提出來，數(shù)據(jù)表明，后者的捐獻比例是前者的近20倍。
給自己大腦設(shè)定一個默認選項，比起做其他選項要輕松得多。比如每日起床第一件事不是刷牙洗臉，而是站立起來開電腦碼字（很多人問我為什么工作日還能那么早推送文章，還有如何做到每個工作日都能日更，這大概就是原因所在吧，要不是公司不能站立辦公，我都想站立辦公好了），這樣一個默認選項，比起床——刷牙洗臉——吃早餐后再碼字要簡單得多。
生活中不妨也將自己首選的目標行為設(shè)置為默認選項，這樣可大大提高運轉(zhuǎn)效率，讓人生變得輕便起來。
做個規(guī)劃
很多時候我們總說“活在當下”所以就要抓緊當前，但這個是要分情況而論的。
活在當下固然重要，但我們的目的不是輕視未來，而是重視未來，有時候延遲滿足感也是很重要的。比如剁手節(jié)中的買買買，就是典型的滿足當前，犧牲未來的傾向，一到剁手時節(jié)，女生們總是管不了自己的雙手，在爽了一時拿到快遞的心情后，也會告誡自己不能再買了，然后并沒有什么卵用，真到了下一次一般都重蹈覆轍，說好的存錢一去不復返。
所以這時就突出做好規(guī)劃的重要性了。雖然計劃往往跟不上變化，但有時候有計劃總比沒計劃好，它能起到一個大局思維，不會只執(zhí)著于眼前一點小快感或者小利益，讓自己立足當前是為了更好的未來，而不是今朝有酒今朝醉，減少當下滿足感的誘惑，能讓我們能走得更遠。
掃清障礙
一般來說，我們?nèi)绻胱寗e人也能配合自己，幫助自己做事的話，就需站在他人角度，盡量方便別人，消除障礙，讓他們在幫忙中更輕松點。
比如手頭上工作需要別的同事幫忙，最好把需完成的來龍去脈最簡化告訴他，例如這個項目進行到哪里，他需要幫忙做其中哪個環(huán)節(jié)，這個環(huán)節(jié)需要什么資料，需要做到怎樣才能算完成，截止日期是什么時候等。
還有一種情況，就是拜托別人幫忙但卻又擔心他們會有忘記的情況出現(xiàn)時，可以在他們?nèi)粘Ｐ袨橹写┎遄约盒枰獛兔Φ氖拢屗麄冊谧鰰r自然而然想起，并且?guī)兔ψ鼍筒蝗菀淄浟恕１热缥矣幸惶煺埣伲袀€快遞需要拜托同事幫忙拿，我會直接請求同事在拿自己快遞時順便幫自己拿一下，把幫忙事情穿插其中，讓他們更容易記得并且行動起來。
