《心經》有一句經典的話：“心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖。”
生活中，總有太多的事情讓我們身不由己，總有許多的煩惱擾亂我們的身心。
但其實，我們被煩惱、憂慮纏身，很多時候是因為我們把它留在了心里。
正所謂，世間本無事，庸人自擾之，一切都是心的掛礙。
讓心變得簡單，人才能活得瀟灑自在。
煩惱三千，不如淡然一笑。
南非前總統曼德拉，一生歷經坎坷。
當上總統之前，他曾有過27年的牢獄生涯。
在牢中，他受盡屈辱和虐待。
當他就任總統后，聽說那些曾經虐待他的人都十分害怕，害怕遭到曼德拉的報復。
于是他邀請其中三名獄卒，在全體人民的見證下，向他們敬禮致敬。
所有人都被曼德拉的寬容和氣度震撼，被問起為何有這番舉動時，他說：
“當我走出囚室，邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我仍在獄中?！?/p>
人生如一出戲，就看如何演繹，看開了，一切簡單，想多了，萬事皆難。
與其帶著煩惱生活，不如把煩惱和憤恨放下，輕松前行。
有人說，生活的煩惱如頭上三千根青絲，源源不斷。
但其實，很多煩惱，都是我們自找的。
正如古訓所說：
“煩惱本無根，不撿自然無，困惑本無源，不究自輕松。”
你把煩惱看得太重，它就重重地壓在你的心上。
可如果把它們看輕看淡，它們就會不知不覺中消散。
俗話說：想開了就是凈土，想不開就是地獄。
你若平和，無人可恨，你若不究，無事能擾。
有些事，不必太在意，不必總放心上。
文學家狄更斯曾勸慰我們：
“莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，免得未老先喪生?！?/p>
煩惱三千，不如淡然一笑！
心要簡單，人要糊涂。
記得小時候，電視上有一句很有名的廣告語：
“聰明難，糊涂更難，難得糊涂。”
這句話，想必每個成年人都有體會。
有這么一則故事：
兩個渡河的人，遇到了急流。小船被打翻，兩人掉進水里掙扎著。
其中一人視力極好，他看見遠處有一塊木板，而另外一個人，患有近視眼，但也看到了木板的輪廓。
兩人奮力游向木板，正當快接近的時候，視力好的那位，發現那不過是根木條。
于是他便停下來，張望四周，想尋找更好的東西求生。
而這時候，近視的那個人，還在一直堅持向前游去。
視力好的人因此嘲笑他，覺得他太蠢，還浪費力氣奮力往前游。
當近視的人游到“木板”旁邊時，才發現這不過是根木條，但他看到岸邊就在不遠處，于是一鼓作氣游了過去。
最后，他成功上了岸。
而那個誤以為自己看得清，很聰明的人，因為左顧右盼，被洶涌的河水卷走，下落不明。
糊涂，是比聰明更高級的智慧，它能撲捉對我們有利的細節，贏得一份好心態。
喜劇片里，憨態可掬的人物，哪怕是被人占便宜，說閑話，他們也是樂呵呵的。
有人評價說，這叫“傻人有傻福”。
他們之所以招人喜歡，是因為他們從不計較，愿意糊涂。
這就是“大智若愚”，一種不折騰自己，放過自己的智慧。
有時候，越計較，越痛苦；越追真相，就越迷茫。
生活要懂得糊涂，既然過著現在，就認真感受當下的美好。
哲學家亞里士多德曾說：
“沒有誰能折磨一個人，除了他自己?！?/p>
聰明人事事爭先，到頭來，卻反而被聰明累。
真正睿智的人，往往都懂得糊涂，看懂一些，保留一些，讓心變得簡單。
睡前原諒一切，醒后又是新生。
很喜歡一句話：“清醒時做事，糊涂時讀書，獨處時思考，難過時睡覺。”
人生，總有起起伏伏、有好有壞。
若是總為煩惱而憂愁、總為失去的東西而惋惜，那么內心積累的負能量就會越多。
學會屏蔽煩惱，忘記痛苦，多睡安穩覺，才能讓我們的生活過得快樂舒服很多。
同事小儀因為工作上的失誤，被領導批評了一番。
她既難過，又無奈，只能一個人生著悶氣，把怨氣全放在了心里。
因為心情不好，工作上的任務因此也被拖沓了，她只好又加班加點趕進度。
當她一身疲憊地回到家時，已是深夜。
第二天回到公司，我們以為她還會心情不好，為昨天的事情而不開心。
但見到她走進來的時候，卻輕盈愉快。
我悄悄問她：“你不難過了嗎？”
她笑著說：
“睡了一覺，心情全好啦！其實每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑。生活，就沒什么大不了！”
都說一覺治百病，一覺平天下，此話不假。
心理學家卡耐基分享他的快樂秘訣時曾說：
“要想快樂，無非是學做個孩子，單純且嗜睡，只要睡一覺，醒來又是活蹦亂跳?！?/p>
無論你白天遇到了什么困難和煩惱，只要你好好對待身體，睡個好覺。
醒來時，你會感到神清氣爽，煩惱一掃而空，情緒飽滿地迎接新的一天。
身體很聰明，它很“健忘”，會自動痊愈，撫平你的情緒。
總之，你怎么對待身體，身體也會怎么對待你。
《圣經》里面有一句非常經典的話：
“不可含怒到日落。”
這句話的原意，是希望人們不要把怒氣和煩惱帶到睡眠當中。
人這一輩子，有三分之一的時間處于睡眠狀態。
能睡個好覺，就相當于過好了三分之一的人生。
學會調整好自己的心態，安穩地睡個好覺，才能更好地迎接未來。
