好像從去年開始，我就深陷所謂抑郁的泥沼中無法自拔。明明雙腳幾近脫離，但時不時總有幾只手把我往回拉，黏乎乎難以擺脫。
我總喜歡心里對自己說，從現(xiàn)在開始，我好了，病好了，不抑郁了。好像再也不會陷進那個怪圈，可若真的再一次一頭扎進去，感覺比之前來的要絕望。
這么幾個月，我的思維發(fā)生了改變吧。
減少完美主義，做了比沒做好，錯了比沒做好；減少以自我為主語，自我中心，讓他人快樂我會更快樂，一件事有沒有用不是看對我有用與否，人生會更飽滿，更幸福；減少極端思維，二分法是不會讓我更快樂，極端極致只會讓我徒增痛苦。
就連我剛剛寫的幾句話，都把拒絕改成了減少。
夢想總是太美好，雞湯喝多了想吐，批判雞湯也不是個事。
自己捉摸出點什么，照做就是了。
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