早起第一天
昨天看完了《神奇的早起》，今天是執(zhí)行計(jì)劃的第一天，感覺沒有那么充滿雞血，但是總體不錯(cuò)，早起準(zhǔn)備用了10分鐘，比較長(zhǎng)了，跑步加活動(dòng)30分鐘，
經(jīng)驗(yàn)：跑步時(shí)間是可以完成一日計(jì)劃、自我肯定和思考問題的時(shí)間。
今天好的方面：起來了，還寫了日記
存在問題：準(zhǔn)備工作不充分，早起各項(xiàng)工作尚在規(guī)劃和規(guī)范中
改進(jìn)措施：1.喜馬拉雅找每日跑步聽的書，最好近期讀過的書的語音版，可以加深記憶
2.每晚準(zhǔn)備好跑步的衣服
3.帶手表比手機(jī)好
4.日記要逐步形成一個(gè)格式，會(huì)快一些
感悟：我不能保證每天都是最好的一天，因?yàn)樾膽B(tài)還不夠好、性格不夠好，但是我還是要盡量提醒自己珍惜每一天，
“珍惜當(dāng)下”，又俗又真
