1、寫下你做這個練習(xí)的心得感悟：
①感受3 個人的情緒，②用這句話來回應(yīng)對方，③然后傾聽對方。
這句話的模板是：我感覺到你現(xiàn)在有點……（難過、悲傷、失落），對嗎？我感覺到你現(xiàn)在好……（興奮、喜悅、高興），是不是呀？！
我感覺現(xiàn)在的我非常平和，充盈，因為我對自己越來越了解，自我連接越來越深，知道自己想要什么，對未來充滿了希望和信心
2、以下這句話作為開頭：“今天，讓我覺得特別感恩的是……”
今天讓我特別感恩的是佳君天使，最近的課程和天使班撞了個滿懷，調(diào)不出時間參加直播和小組討論，但是佳君每天都會提醒我看直播打卡
3、我今天在小組/戰(zhàn)隊學(xué)習(xí)會的收獲是：
今天晚上有比較重要的會議，暫時沒有參加小組討論會議。但是看到其他人都在積極參與，內(nèi)心也非常喜悅
