#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～17-潘娜

20170811（25/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

堅持覺察√

今日3朵玫瑰

組織好單位的活動

堅持覺察

【幸福實修30天目標】

1.每天堅持打卡，真實的寫出覺察

2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人，并對他們說我愛你

3.每天陪孩子看書至少半小時

【幸福金句]#幸福實修#

其實，人生就像開客棧

每個早晨，都會迎來一位新的客人

喜悅、沮喪、卑鄙

一瞬的覺悟來臨

就像一個個意外的訪客

歡迎和招待每一位客人

即使他們是一群悲傷之徒

來掃蕩你的客房

將家具一掃而光

但你要款待每一位賓客

他或許會為你打掃

并帶來新的喜悅

如果是陰暗的思想、 羞恥和怨恨

你也要在門口笑臉相迎

邀請他們進來

無論誰來，都要感激

因為每一位都是

由世外派來

指引你的向?qū)?/p>

【覺察日記]領(lǐng)導臨時通知我今天下午要搞活動，我昨天早上開始就馬不停蹄的跑場地，與人溝通流程，方案，請專業(yè)訓練師，然后回來給領(lǐng)導匯報情況，在給領(lǐng)導匯報情況的時候領(lǐng)導把之前的計劃全部都否定了，就等于我早上做的很多工作都白白浪費了時間和精力，臨時做很大的調(diào)整，并且在兩個小時之內(nèi)要完成接下來的發(fā)通知，統(tǒng)計人數(shù)，買東西等后續(xù)工作，情緒立馬就上來了，煩躁，忙亂，看到自己的情緒讓自己先停了一會，安靜的休息了一會，告訴自己，他是領(lǐng)導，事情的決定權(quán)在于他，我只需要做好我自己分內(nèi)的事情，自己已經(jīng)做的很好并且很周全了，我也知道在規(guī)定的時間內(nèi)做好所有的工作你一個人的力量是不足的，然后我去尋求幫助，找了兩個相關(guān)的同事一起做了起來，很緊湊的完成了后續(xù)的工作。