? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?朱崢嶸第256天讀書筆記 ? ? ? ? ?（微信號：Cai6zzr） ? ?

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?原文： ?通過傾聽，我們將意識到他人的人性以及彼此的共通之處，這會使自我表達變得容易些。我們越是傾聽他人語言背后的感受和感受，越不怕與他們坦誠地溝通。我們最不愿意示弱的時候是因為擔心失去控制的時侯 傾聽也可以預防潛在的暴力。如果別人說不，或者保持沉默時，我們可以體會他人感受和需要。傾聽可以使談話生動有趣，當談話氣氛很沉悶時，我們可以盡快提醒說話的人留意自已的感受和需要。使談話生動有趣的另一種方法是直接表達我們的愿望。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?自述原文： 斷舍離告訴我們少就是多，傾聽雖然話語不多，卻同樣比加入自已的觀點表達更有效，更能獲得大量信息，不管是別人說“不”還是沉默，傾聽都更容易讓溝通變的順暢。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 個人體驗： ?我在這一章里明白了情商是如何得到體現的？當我們不斷傾聽別人的感受，并在得到的反饋中對他人的感受和需求越來越能夠正確覺察到，我們就越能走進別人的內心，和別人進行聯結，這樣的結果就是越來越有人緣，情商也越來越高。看來“察顏觀色”在非暴力溝通中也是重要的。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?未來行動：傾聽能培養耐心聽別人說話，我要學著去了解別人，進而更了解自己。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?