今天的站樁經(jīng)歷了三個(gè)階段
1. 一開始把注意力放在黃庭，感覺身體越來(lái)越熱，大腿面發(fā)酸，左腿抖動(dòng)。
2. 慢慢感覺呼吸不上來(lái)了，胸口很悶，頭暈，有點(diǎn)站不住了，我慢慢站直彎下腰全身放松，幾分鐘之后起身，頭還是非常暈，我慢慢蹲下，大口呼吸，我腦子很亂，一直在想今天怎么這么不舒服，要不要早點(diǎn)結(jié)束，要不然就結(jié)束躺下吧等等想法不停的冒出來(lái)。
3. 我慢慢站直，心里想再站兩分鐘就結(jié)束吧，我聽著自己的呼吸，呼吸慢慢的順暢，頭也不暈了，臀部開始劇烈的抖動(dòng)，我把注意力放在臀部的抖動(dòng)上，抖動(dòng)越來(lái)越劇烈，我感覺到身體越來(lái)越放松，能量越來(lái)越強(qiáng)，我不禁感嘆身體的強(qiáng)大，自愈能力太強(qiáng)大了，站完樁之后，特別舒展有力量。有時(shí)候當(dāng)腦子以為自己不行之后，其實(shí)身體并不是腦子想的這樣，感覺很奇妙。
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