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常言道“飯后走一走，能活九十九”，很多人喜歡吃完飯就去散步，其實這并不科學，應該在飯后靜坐半小時后，再行散步或運動最適應。
自從家旁的那條江濱路整修完工后，傍晚又多了一個好去處。
一到傍晚（除非天氣不好），父母就喜歡去江邊散散步，偶爾也會拖上我，念叨著“你再呆家里就要發霉了...”
一開始我是不情愿的，一方面是自己不善于運動，一方面是時間的安排，相比較散步，我更喜歡窩在家。
但真的沒想到像我這樣不喜運動的人竟然會喜歡上慢跑，換作以前我是不會相信的。
對于慢跑，喜歡上了這種運動的感覺，那種大汗淋漓的舒坦感，那種渾身細胞都舒展的feel真的無法用言語表達出來。
說實話，那是會上癮的。
頭頂月光，沿著江邊，順著晚風，耳邊聽著舒緩音樂，沉浸在慢跑中......那是件多么美好的事情啊。
累了可以停駐欣賞風景，夠了可以啟程奔向遠方。
每當有煩心事或想靜靜時，跳出來的第一個念頭總是想去慢跑，因為它能讓我在運動中反省沉思，在運動中疏解壓力，在運動中釋放自我，在運動中尋找生機。
你試過嗎？
試著放慢腳步，試著放緩節奏，體驗著慢生活，尋找一片凈土......
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有很多人抱怨著如今的生存成本太高，節奏太快，人心險惡，社會黑暗......
昨天的劈腿，今日的離婚，明日又是什么？
社會充斥著滿滿的負能量，正能量卻偶爾如閃電一閃而過。
什么時候才能有個陽光明媚的晴天呢？
每個人都帶著一副假面具，將最美好的一面呈現在他人眼前，而將最真實的一面深藏于心底。
偶爾暴露于陽光下也會驚起一片嘩然，以至于越來越多的人選擇壓抑自己，久久壓抑，最終壓制不住就成了病。
現在經濟不景氣，什么地方最不缺錢？什么職業最不缺人？我想除了醫院和醫生，應該沒有其他了吧。
就如上面所說的久壓成病，無論是生理的還是心理的，一旦成病就需治，于是醫院就成了常去的地方，醫生成了你的好友。這也是各大醫院常常爆滿的原因。
你想過這樣的生活嗎？反正我是不想的，所以我選擇去慢跑，去舒緩壓力，去釋放自我。
無論你用的是什么方法，只要能夠放松自己的就是好方法，“黑貓白貓能抓老鼠的就是好貓”。（當然這方法得在法律允許的范圍之內啦）
3
雖然現實殘酷地讓我們不能時時刻刻以真面目示人，但我們需要有時間去放下假面具，在合適的時機以最真實的狀態去享受生活。
卸下你的偽裝，摘掉你的假面具，在愛你的人的面前無需保留，真實地展現自己吧。
想哭想鬧，想笑想擁抱，在屬于你的世界里盡情撒野......
我想最幸福的事兒莫過于有一個懂你的人，有一刻寧靜的慢時光，有一段美好的慢生活，然后一直慢慢變老...
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