早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修11班@呂敏一富陽
20170922（2430）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完x)
早睡早起，晨間閱讀v
照顧和全然接受兒子v
擁抱和贊賞老公v
今日玫瑰
早睡早起，晨間閱讀
照顧和全然接受兒子
擁抱和贊賞老公
臣服
【幸福實修30天目標】
早睡早起有計劃，晨間閱讀
臣服
腹式呼吸法(提t(yī)? y)一百次
【幸福金句】當情緒來的時候和內(nèi)心的小孩在一起，告訴她我看見她了。這很重要。關(guān)注當下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，兒子，領(lǐng)導，甚至同事，朋友。別忘了自己是那個攤牌的人。? 記住，當恐懼來臨，第一件事是平靜。讓平靜成為一種習慣！
夢境：有
【覺察日記】今天接兒子回來，一見面，他就要求周五明天要按時回家，不想被老師留下來。（上周老師讓他寫作文），我覺察：孩子不必聽話，學了一天，想早回家，也可以。所以同意了。他還用我的微信發(fā)信息告訴老師，我建議他用自己的發(fā)，但是他說不敢。我又覺察：孩子不必聽話，允許他怕老師。
? ? ? ? 后來我問了他那張問卷的問題，發(fā)現(xiàn)小時候的媽媽心繪本，給他很深的印象，而賣了的外婆家是他印象最深的地方。
? ? ? ? 睡前我給他們父子念了我白天寫的信，自己還是挻激動，兒子回應我說：就算按你的要求招聘來了，我也不要！我只要你！
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