14歲少年得了抑郁癥，父母沒有送去正規(guī)醫(yī)院，反而請(qǐng)來“大師”作法。在孩子喝了符水說不出話、喘粗氣時(shí)，再次喂下符水。而這一次，孩子永遠(yuǎn)的睡去。

盡管“大師”被判有期徒刑3年，并處罰金5000元，仍難以平息網(wǎng)友們的一腔悲憤。

鮮花一樣的生命，就這樣無辜逝去。有網(wǎng)友質(zhì)疑“害死一條生命才判三年？”有網(wǎng)友直呼“以后做父母的要求拿證上崗吧！”，更有網(wǎng)友呼吁“關(guān)注抑郁癥，關(guān)愛抑郁癥患者”。

香港藝人張國榮被抑郁癥困擾多年，他反復(fù)自問“我一生沒做壞事，為何會(huì)這樣？”最終絕塵而去，把悲傷留給了親人和廣大愛他的粉絲。

英國首相丘吉爾說：抑郁就像黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放！

被“抑郁癥”纏上的人群，有男性、有女性，有年輕人、有老年人，有明星名人、有普通百姓，有生活優(yōu)渥之人，也有社會(huì)底層之人。

央視6集紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》，每集25分鐘，通過聚集一個(gè)個(gè)真實(shí)的抑郁癥患者，并追訪專家與學(xué)者，向我們展示抑郁患者的生存困境，旨在抽絲剝繭、層層剖析對(duì)抗抑郁的經(jīng)驗(yàn)、路徑和方法。

希望能幫助所有患者及其家人，在茫茫黑暗中，找到一條通向希望之路。

01? 看見，是治愈的第一步

給心理咨詢熱線打電話，通常是進(jìn)行心理咨詢。

然而紀(jì)錄片一開頭，一個(gè)14歲的少年打來電話，卻是請(qǐng)工作人員勸說自己的媽媽，送自己去看心理醫(yī)生。

小的時(shí)候，孩子稍有發(fā)熱感冒，我們總是第一時(shí)間噓寒問暖，求醫(yī)問藥。

然而對(duì)嚴(yán)重百倍的抑郁癥，卻有無數(shù)家長(zhǎng)選擇了漠視、回避、不相信，甚至是指責(zé)。

不被看見，讓抑郁癥患者雪上加霜。而這樣的情況竟不是少數(shù)。

初中的子燁在無法排解情緒的時(shí)候，用小刀劃破手指，看到血流出來的那一刻，心里忽然平靜下來。以后每次發(fā)作，她都用這一招。

她敏銳的感覺自己出了問題，然而，她的訴說并不被父母接受。

為此，她瘋了一樣的發(fā)脾氣，摔東西、摔門，威脅，整整求了父母兩年。

被確診的那一刻，母親感覺天都塌了，父親裝作若無其事，而她卻松了一口氣，“終于有白紙黑字的診斷，證明我生病了”。

而從被看見的一刻起，她才踏上治愈之路。

和她相比，鐘華是個(gè)幸運(yùn)兒。

她哭著訴說狀態(tài)的那一刻，母親雖然驚詫萬分，但卻第一時(shí)間做出了讓女兒休學(xué)的決定。

而鐘華說：“如果媽媽像有的家長(zhǎng)一樣說我矯情，我就毫不猶豫從窗戶上跳出去了。”

青少年是抑郁癥的高發(fā)群體，他們?cè)诓煊X不適后，幾乎都會(huì)本能地向父母求助，這是他們自救的第一步，也是最重要的一步。

鐘華的母親，之前對(duì)女兒有非常高的要求，給孩子帶來巨大壓力。

但接納事實(shí)后，她積極配合醫(yī)生，以最快的速度調(diào)整了自己。

家里從緊繃的環(huán)境，忽然就變成了溫暖、接納、輕松的環(huán)境，幫助孩子走出了困境。

就象鐘華父親說的：“是要讓孩子優(yōu)秀，還是要讓孩子幸福，這是需要想清楚的問題。”

父母是孩子人生旅途的第一依靠，但不是所有父母都有這樣的睿智。

都說中國父母是世界上最愛孩子的父母。然而，有多少家長(zhǎng)無知、漠視，甚至是顧及自己所謂的“面子”，讓孩子白白忍受痛苦和折磨。

就象文章開頭的父母，究竟是無知、還是貧窮，甚或是認(rèn)為孩子“丟臉”，我們不得而知。

但這樣的父母，真的是最愛孩子的中國父母嗎？

無知的父母，求助“神棍”，親手扼殺了孩子的生命。

智慧的父母，接納真相，才是孩子的救命繩索。

02? 陪伴，是情感的重要支撐

做為一種心理障礙，抑郁癥的病因極為復(fù)雜，心理和生理多種因素交織。

原生家庭、情感、意外事故，都可能成為誘因。

女孩小平說：“我最喜歡的就是擁抱，可是爸爸從來沒有抱過我。爸媽離婚后，我模仿媽媽的聲音，錄在手機(jī)里，放給自己聽，我太想她了”。

當(dāng)她說到“爸爸只希望我安安穩(wěn)穩(wěn)的工作和成家，但我只想要快樂，甚至都不用活多久”時(shí)，寬解自己一樣的笑容，卻讓我們看到生生的苦澀。

曾是抑郁癥患者的攝影師張楠說：“對(duì)我們來說，最好的就是陪伴，哪怕呆在一個(gè)空間里不說話，也是最好的安慰”。

而丈夫不離不棄的陪伴，成為疾病困擾中的曼玫最重要的支撐力量。

曼玫15歲就考上大學(xué)，是人們眼中“別人家的孩子”。

她愛自己的父母、家人，丈夫。但是對(duì)于別人愛的自己，和真實(shí)的自己之間，她心里有很多說不清、道不明，也解不開的困惑。

情緒來臨的時(shí)候，她揪頭發(fā)、抓衣服，聲嘶力竭的痛哭，但卻發(fā)不出任何聲音，頭腦一片空白，無法說話，無法思考。

稍微平復(fù)下來之后，也始終無法開口，“就象有水灌入胸腔，沉在深不見底的水草里，沒有一絲光線”，和丈夫坐在一起，只能通過手機(jī)短信交流。

在我們眼中，抑郁癥就是很深的郁悶和憂傷，但曼玫說：“它就象一個(gè)黑洞，是非常強(qiáng)烈的一種壓抑，所有東西都被吸進(jìn)去了。”

抑郁癥容易復(fù)發(fā)，曼玫在十多年里，深受其苦。

而讀大學(xué)時(shí)的男友，也就是現(xiàn)在的丈夫，一如既往的陪伴著她，毫無保留的信任她，給妻子帶來溫暖和安慰。

沒有人是一座孤島。抑郁癥患者是一群更加敏感、更加感性的群體，在內(nèi)心深處，他們比普通人更加渴望溫暖、關(guān)懷，更加渴望深度的連接。

冷漠，會(huì)讓他們脆弱的生命跌入谷底、寒冷砌骨。

嘲諷，會(huì)讓他們敏感的神經(jīng)碎裂一地、驚恐無措。

歧視，會(huì)讓他們生存的空間逼仄壓迫、呼吸受限。

“陪伴是最長(zhǎng)情的告白”，如果你身邊有抑郁癥患者，請(qǐng)鼓勵(lì)他們、陪伴他們，盡你最大的能力，帶給他們溫暖和希望。

03 價(jià)值，是化解心結(jié)的良藥

老年群體，是對(duì)抑郁癥最缺乏認(rèn)知，也是最容易被大眾忽視的群體。

失去唯一的兒子后，老袁久久走不出悲傷的情緒。

他說：“患病以后，什么事都做不了，無法動(dòng)彈，不想見到陽光，就希望整個(gè)世界永遠(yuǎn)是黑乎乎的”。

而他的兒子，也是因?yàn)橐钟舭Y，在20多歲的青春年齡，自殺身亡的。

因相同原因失去兒子的毛愛珍阿姨，卻選擇了另外的道路。

她持續(xù)關(guān)注抑郁癥的成因、表現(xiàn)和救治方法。

盡管目前并沒有一個(gè)準(zhǔn)確的答案，但她從此踏上了抑郁癥的普及工作。

她希望通過自己的努力，讓更多的人了解抑郁癥、關(guān)注抑郁癥，幫助更多的人解除痛苦。

在她的幫助下，老袁拿起了薩克斯，妻子丁香加入了暖心志愿群體。

在她的推動(dòng)下，“郁友節(jié)”康復(fù)論壇順利創(chuàng)辦，公益基金會(huì)聯(lián)絡(luò)各地。搭建了首個(gè)抗郁平臺(tái)，籌辦了全國性的百城萬人跑活動(dòng)。

在她的帶領(lǐng)下，越來越多的老年病友，在互助團(tuán)體里，找到了自己的愛好和目標(biāo)，走出了疾病的陰霾，找到了重新生活的力量。

而她，也找到了自己人生的意義和價(jià)值，實(shí)現(xiàn)了兒子叮囑她的話：“你就扮演好毛愛珍這個(gè)角色就行了”。

身體機(jī)能的衰退，是歲月給老人設(shè)置的坎。

親人朋友的離別，是歲月給老人暴擊的拳。

“白發(fā)人送黑發(fā)人”，是老人心底最難以忍受的傷。

面臨失眠、壓抑及各種身體不適，老年人最容易歸因于自己的衰老，身邊人也常認(rèn)為是身體衰退的正常現(xiàn)象，感嘆無計(jì)可施。

前兩年，朋友小靜生了二胎后，媽媽從外地趕來幫她照顧孩子。

但隨著時(shí)間的推移，媽媽開始出現(xiàn)各種問題，累、乏、煩躁，不愿出門。

小靜心疼媽媽帶孩子的壓力，讓媽媽多休息。但休息并沒讓媽媽的癥狀緩解。

發(fā)展到后面，媽媽開始越來越多的哭泣，反復(fù)向小靜訴說“你爸爸年輕的時(shí)候，對(duì)我就不好，我一生就命苦……”

百般寬解無效，小靜愁眉不展，卻一直沒往抑郁癥上去思考。

待醫(yī)院確診時(shí)，病情已經(jīng)非常嚴(yán)重。

第一時(shí)間認(rèn)識(shí)疾病，早日進(jìn)行藥物治療，會(huì)大大提高康復(fù)率。

藥物治療是有效的，但輔以心理療法，找到人生的意義和價(jià)值，才能徹底斬?cái)嗖「?br>

04? 寫在最后

紀(jì)錄片中有一個(gè)高頻詞——病恥感。

無數(shù)的人歪曲、誤解抑郁癥，把它和精神病、“瘋了”“自殺”劃上等號(hào)。病人覺得自己不正常，父母、家人、親友也談“郁”色變、諱莫如深。

錯(cuò)誤的認(rèn)知給疾病康復(fù)帶來了更大的阻礙。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國抑郁癥就診率不到20%，最大的原因就是，人們的心理認(rèn)知遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于疾病的發(fā)展。

看了紀(jì)錄片你會(huì)知道，抑郁癥并不是洪水猛獸，發(fā)現(xiàn)及時(shí)、并通過藥物和心理干預(yù)，完全可控。

科學(xué)家們正在不斷探索出各種方法，如微表情識(shí)別、大數(shù)據(jù)聯(lián)盟、迷走神經(jīng)研究等，新的藥物也在不斷問世。

作為身邊人，我們可以給予病人更多的支持和關(guān)注。

但對(duì)病人來說，對(duì)自己的寬容與關(guān)懷，才真正適用于人生的各個(gè)階段。

生命的困苦里，都埋藏了寶貴的財(cái)富。走出來的人，活得更加通透。

借用紀(jì)錄片中的話：我們的生命力象抑郁癥的病情一樣復(fù)雜，有敏感脆弱，也有頑強(qiáng)與倔強(qiáng)，即使最痛苦的地方，也能生長(zhǎng)出美麗的生命花朵！