相比重要不緊急的事為什么人們更容易沉溺于游戲之中

1.為什么會有這樣思考

  • 醉心于刷題(最要不緊急)
    前階段有幾天醉心于LeetCode上的算法題,每天下班到家就一直刷題,一直刷到晚上11,12點,這樣的狀態持續3,4天后,人明顯比較疲憊也就沒一直堅持下來。
  • 口袋妖怪(游戲)
    Pokemon Go游戲大熱,讓我這個從來對游戲不太感冒的人,開始玩起了國產的山寨版,并沉溺達10多天,可以起床就玩,即使不再沉溺,也時不時想玩一下。
  • 思考
    有了這兩段經歷,不禁思考,我們能不能像沉溺于游戲那般去做“重要不緊急”的事。

2.游戲為什么能讓人入迷?

  • 感興趣
    你必須對你玩的游戲感興趣,畢竟人人都說興趣是最好的老師。
  • 短中長的階梯目標
    游戲有不同的等級設定,你玩到了n等級,就想著升級到n+1等級可以玩更多的東西,激發起你的好奇心。
  • 互動
    UI與人的互動,感官的刺激能使人印象更為深刻;人與人的互動,升級打敗其他玩家,與人斗其樂無窮嘛。
  • 成就感與獎勵
    每升一級或者完成不同的任務都有不同的獎勵,而這會激勵著你去玩,去獲得獎勵,進而獲得成就感。
  • 難易度
    容易上手,玩起來沒有太大的困難。

3.如何能讓自己像沉溺于游戲那樣,去做重要而不緊急的事呢?

3.1四象限法則

時間管理上有一個四象限法則,把日常的事務按照重要程度和緊急程度兩個緯度進行劃分,基本上可以把事務劃分為“緊急重要”,“重要不緊急”,“緊急不重要”,“不重要不緊急”。好的時間管理策略是把主要的時間和精力花在“重要不緊急”的事務上。

四象限.jpg

3.2時間管理的策略

  • 如果你總是有緊急又重要的事情要做,說明你在時間管理上存在問題,設法減少它。
  • 盡可能地把時間花在重要但不緊急(第二象限)的事情上,這樣才能減少第一象限的工作量。
  • 對于緊急但不重要的事情的處理原則是授權,讓別人去做。
  • 不重要也不緊急的事情盡量少做。

3.3如何讓自己想沉溺于游戲那樣,去做重要而不緊急的事

  • 興趣或者動力
    能有興趣顯然是最好的,如果沒有那么你就要足夠的動力(達成目標的欲望是否強烈往往決定了成敗)。
  • 分階段的里程碑
    對目標進行分解,分階段完成一個一個小的目標,做到有的放矢,步步為營,不斷增強自信心。
  • 成就感與獎勵
    邊學習邊實踐,在學習中實踐,在實踐中學習,螺旋上升,進步的同時不忘給自己一些獎勵(買一些自己心儀已久的電子產品等)。
  • 分享與總結
    可以和身邊的好友同事一起學習討論,總結并分享給其他人。分享的過程,其實就是知識整理、內化、融入你知識體系的過程,在這個過程中新學習的知識和自己已有的知識產生聯結之后,掌握的更加牢靠。
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