圖片發自簡書App
早起有沒有用？
早起的好處大家都知道，但是并不是所有人都親身體會到早起的好處。在無數次的失敗我艷羨中，我也開始了早起的生活。堅持了一個月，抱著這個月我一定要堅持到底的信念 。在磕磕碰碰中，我開始了早起的生活，其實我并沒有像其他人收獲了很多改變。
難道早起沒有用嗎？那些無數大牛們分享得早起好處都在忽悠人嗎？當然不是。早起為什么對我沒有用。因為我忘記了最重要的一點，規劃早起這段寶貴的時間。一天的24個小時中，我對我自己的時間也是非常的隨意。因為自己自控能力不強，刷手機，不停從一個社交軟件刷到另外一個社交軟件，自己把時間碎片化了。就是相當于我只不過把自己碎片化的時間延長兩個小時。
所以早起的重點，不僅僅在于能夠起得早留出時間，現在你要好好的利用他。對我自己而言就是要打破自己慣常的行為模式。調整的方向:1.花幾分鐘讓自己快速清醒，進入狀態2.晚上提前把自己的要做的內容準備好。3.早起之后迅速把自己和手機分離，切斷干擾源。為自己早起的目標和效果，要及時的復盤調整。
