和自己在一起，和自己獨處一會兒，其實沒那么孤單。
靜靜地坐著，去感受一下身體，你會發(fā)現(xiàn)很多驚奇！
你會發(fā)現(xiàn)，身體會說話！
身體會告訴你，哪里不舒服了，身體會指引你，哪里需要需要呵護(hù)，
身體會安撫你，當(dāng)它得到足夠的關(guān)注，一切就會OK~
所以，
每天靜靜地坐一會兒，花一些時間，和身體對話，
讓身體來做主，告訴你該做什么。
你會感恩它，一直以來對你的支持，
你會感受到它的付出，即便你對它的狀況如此漠視，
最終，你會再愛上它，因為它是你的一部分。
2012-10-28
