首先，家長需要增強(qiáng)邊界意識(shí)，尊重孩子自主學(xué)習(xí)的空間，這是培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的前提。
大部分家庭都有孩子的書房，至少也是書房、臥室一室兩用的。但據(jù)案例咨詢經(jīng)驗(yàn)得知，有些孩子盡管有自己的書房，但在學(xué)習(xí)的時(shí)候，按照家長的要求，門是不能關(guān)閉的，得有利于家長隨時(shí)隨地進(jìn)來查看孩子的動(dòng)態(tài)。家長這樣的做法往往讓孩子們覺得很難受、憋屈。
這樣的家長缺乏邊界意識(shí)，容易忽略孩子自我意識(shí)日益增強(qiáng)的事實(shí)，不尊重孩子發(fā)展的心理需求，往往越俎代庖，以愛的名義控制著孩子。
這樣做的不良影響至少有三個(gè)方面：一是可能形成孩子的依賴心理、性格，不利于自主學(xué)習(xí)能力的塑造，很難適應(yīng)高中、大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；二是不利于培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的責(zé)任感，容易導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生“異化”思想（學(xué)習(xí)不是我的事，我成了學(xué)習(xí)的奴隸），進(jìn)而消減孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力；三是容易激發(fā)孩子的逆反情緒，惡化親子關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)厭學(xué)等行為。
因此，家長要明確意識(shí)到學(xué)習(xí)是孩子自己的事兒，要放心、放手，讓孩子獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，根據(jù)親子雙方約定的規(guī)則，在規(guī)定的時(shí)間、按照既定的方式做好作業(yè)評(píng)估，促進(jìn)孩子達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
第二，要堅(jiān)持孩子為主、家長為輔的管理模式，發(fā)揮孩子學(xué)習(xí)的主體性和自覺性。
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”“居家學(xué)習(xí)”與在校學(xué)習(xí)明顯不同，屬于更大程度上的自主學(xué)習(xí)，也是培養(yǎng)和提升孩子自主學(xué)習(xí)能力的重要節(jié)點(diǎn)。
有效的自主學(xué)習(xí)需要一個(gè)相對(duì)完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃或?qū)W習(xí)方案來維護(hù)，而一個(gè)完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃或方案應(yīng)至少具有四個(gè)方面的要素：具體的學(xué)習(xí)時(shí)間、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、適合的學(xué)習(xí)方法以及可行的評(píng)價(jià)方式。
因此，對(duì)孩子自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)來說，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程比學(xué)習(xí)計(jì)劃本身更重要。
在計(jì)劃制定之前，家長需要向孩子聲明幾項(xiàng)原則：學(xué)習(xí)是自己的事，學(xué)習(xí)計(jì)劃必須由自己制訂；督促、檢查孩子的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果是家長的權(quán)利和責(zé)任；如需必要，家長可以提供力所能及的幫助。
在遵循上述原則的基礎(chǔ)上，家長要尊重孩子意愿，鼓勵(lì)孩子自主制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以提出指導(dǎo)建議，但建議要少、精，不能把自己的建議變成意見強(qiáng)加給孩子。有的家長建議可能提得很“委婉”，他們可能會(huì)說：“嗯嗯，這個(gè)計(jì)劃制定得很全面，只是這個(gè)時(shí)間再具體一些、內(nèi)容再詳實(shí)一些……就更好了。你是不是再重新修改一下？” 如果能切實(shí)站在孩子的角度來感受這些“委婉”的建議，就不難體會(huì)到家長對(duì)孩子的否定，從而產(chǎn)生挫敗感。
計(jì)劃制訂的粗略一些不是問題，能讓孩子體驗(yàn)到自主籌劃學(xué)習(xí)的過程才是有意義的。家長只有尊重孩子對(duì)學(xué)習(xí)的自主性，才能更大程度上激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)自覺性和創(chuàng)造性。
第三，家長要和孩子約定相對(duì)明確、可行的賞罰方案。這是促進(jìn)孩子高效學(xué)習(xí)的良好機(jī)制。
高效學(xué)習(xí)是辛苦的，維持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，既需要內(nèi)驅(qū)力的發(fā)動(dòng)，也離不開外部誘因的維護(hù)。對(duì)孩子來說，外部誘因主要是靠獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰手段激發(fā)的，而無論獎(jiǎng)勵(lì)還是懲罰，都需要家長謹(jǐn)慎使用。
賞罰方案要事先出臺(tái)，忌“馬后炮”；要尊重孩子意愿協(xié)商制定，忌“家長制”作風(fēng)、“一言堂”；要有獎(jiǎng)有罰，重獎(jiǎng)輕罰，忌“大棒政策”；要重心靈滿足，輕物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)；要及時(shí)兌現(xiàn)，忌“秋后算賬”；要堅(jiān)決兌現(xiàn)，忌“說說而已”。
時(shí)間，既可以是給予孩子最好的獎(jiǎng)勵(lì)，也可以成為對(duì)孩子最有力的懲罰。有些家長會(huì)抱怨孩子作業(yè)不專心，磨蹭拖拉，殊不知，家長才是“罪魁禍?zhǔn)住保鹤畛酰⒆幼鳂I(yè)效率很高，一會(huì)兒就寫完了，而家長擔(dān)心孩子玩耍就立即布置了其他作業(yè)……久而久之，孩子就通過磨蹭拖拉來表達(dá)對(duì)家長的抗議。因此，每當(dāng)孩子提前完成了規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)之后，家長要允許其自主支配節(jié)省下來的時(shí)間，只有這樣，才能維護(hù)其高效學(xué)習(xí)的熱情和創(chuàng)造力。相反，如果孩子未能按時(shí)完成規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)，家長可以堅(jiān)決剝奪其相應(yīng)的休閑時(shí)間以示懲罰。
第四，家長要以身示范，陪孩子一起學(xué)習(xí)，一起運(yùn)動(dòng)、娛樂。
網(wǎng)上有一句家教流行語“孩子不聽我們的，他們模仿我們”被無數(shù)網(wǎng)友點(diǎn)贊。言傳不如身教，“行無言之行”才是給予孩子最好的教育。假期被延長，家長有更多的機(jī)會(huì)言傳身教了。
家長安心于自己的工作或家務(wù)，是給予孩子的良好教育；在工作或家務(wù)之余，遠(yuǎn)離手機(jī)，不追劇，安心讀書、學(xué)習(xí)，是給予孩子的良好教育；在閑暇之余，陪著孩子看看新聞、運(yùn)動(dòng)健身、嘮嘮家常，也是給予孩子的良好教育。
總的來說：尊重孩子自主發(fā)展的規(guī)律和心理需求，是培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)意識(shí)、提升自主學(xué)習(xí)能力的前提；指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自主制定完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃，是培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)能力、提高自主學(xué)習(xí)效益的保證；家長科學(xué)適當(dāng)?shù)馁p罰措施，是激發(fā)孩子自主學(xué)習(xí)的重要誘因，有利于促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的形成；家長“嚴(yán)以律己”，以身示范，是最有價(jià)值的陪伴。
