【問題1】我總是對未來恐懼無比

來自：知乎的王先生

打擾你了。有個問題我想問問？就是總是擔心未來我害怕的事發生，而當下變得不安、焦慮，為未來的事焦慮。之前我克服了這個現象，因為我清楚的記著我用的就是類似你這種方法，就是把我恐懼的事，我記錄下來。在過一段時間看看發生了沒有，基本上9成沒有發生，即便發生了也沒有我想象那么糟糕！前面我一點擔心都沒有，因為我堅信我做的實驗，直到有一天，看到了墨菲定律，它的意思是說：如果你擔心的事情，有變壞的可能，不管這種可能性多小，它總會發生。突然感覺的它這個定律把我做的實驗擊碎了一樣，覺得它說的很正確。突然讓我想到，我擔心的事，這次沒發生，下次也有可能發生。只是你不知道在下一秒還是這一輩子里。是因為時間不夠長、基數不夠大。意思就是說如果你害怕恐懼的事時間一直持續下去的話，它一定會發生。要么你沒信心的事，多次出現，總有一次你害怕的（這個就是基數吧）比如說，我領導要去我家鄉旅游，說一塊去也帶帶我們旅游。我心里咯噔一下。因為一是我害怕招呼不好他們，二是我怕他們失望，我作為當地人有的也不太清楚。其實有實驗證明，領導說過一次后就再沒說，這事就沒發生。所以我不擔心了。但是墨菲定律讓我又開始擔心了，就是我一直在這里上班可能接下來跟領導相處的日子里，（如果說一輩子）那真有可能會發生。因為時間夠長。第二個，如果領導見我就跟我說抽個時間咱們一起去你家鄉旅游。（這個就是基數）100次也有1次成吧。所以我就擔心這次沒發生不代表不發生。這個怎么解決我的煩惱？

【春楠說】您可能偏向思考者多一些，頭腦中想的過多，導致思考問題時容易來回來去繞圈子，讓自己陷入恐懼。如果看一本書《力量》其中一章節提到，人的情緒是分不同能量級別的，有正能量，比如感激、愛，也有負能量，嫉妒、恐懼。最高能量是愛，最低能量是恐懼。如果您一直深深陷入恐懼，相信無論是墨菲定律還是吸引力法則，只能讓您一直存在負面的生活場景中。相信誰也不愿意一直被負面能量籠罩。人性是趨利避害的，如果您愿意為了追求美好過濾掉內心恐懼，開始每一天用感恩、愛自己、愛他人替換，相信你的人生一定有所不同。

想要自己擁有安全感，就先幫助別人擁有，我就是在做這樣的事兒（不知道對您有沒有啟發呢？呵呵）

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【問題2】關于戒劇~

來自：helen

自己這幾年最想做的就是戒掉看片子的習慣，但是反反復復，嘗試了各種方法。后來想到把筆記本鎖抽屜，這樣能經常連續十天不看，但是如果有空閑或有壓力或學習在線課程就會通過看片子逃避，算下來一個月也要看30-40多個小時，太浪費了。因此就不能學習新的電子課程了。你有什么好辦法嗎？

我以前斷網或是忙于書面學習時，也可以幾個月不看。但是去年開始，我父母需要我的wifi網絡看電視，所以不得不每天路由器開著，不過我還是能想辦法半個月不看。現在問題是如果我想學習一些網絡在線課程，都會忍不住看片子。因為看片子的快樂大于暫時學習困難的痛苦。

【春楠說】關于每個月浪費時間看碟的事情，我曾經也在壓力情況下報復性看碟，結果視力下降很嚴重。

1、最好的辦法是斷網，比如白天你要是在家，就把連WIFI的電源線讓老公隨身帶單位?；蛘呖梢匀ヒ恍┛Х瑞^、圖書館，切換下身邊的環境，往往意想不到的高效呢。

2、在線學習是當下十分流行和普通的事情，很多人買了課程，或者有想學的意識，只是行動前未必想清楚是為了什么。我建議在你手頭有3套左右課程的情況下，可以一個月推動把一套網絡課完成學習?？梢詮淖罡信d趣，甚至是最簡單的開始學起。完成一套再開啟下一套。

3、同時間每套課程都看一點，很難快速完成。時間拖的越長，人的耐心越少，自責的感覺越強烈。

4、每一套課程學習完畢之后，最好都能有一份學習感想總結出來。這樣做會讓你產生更多成就感，會推動你持續學習。

5、在每天精力最旺盛的時候學習，身心疲憊時休息一下。越累越學不下去。你逼自己，內心會把學習當成苦差事。

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【問題3】要不要在現在的職業堅持下去？

來自：??李沐璇

進行了7年的行業現在又換了一個全新的行業，行業遭受大環境不景氣，我是不是又要換一個行業還是應該堅持到底好好設立目標好好努力呢？...前提是這些行業開始都是很喜歡的，慢慢的就麻木了。

【春楠說】傳統的職業規劃是按照，行業，公司，職位一層層鎖定的，而現在的行情是：能力、圈子、人脈，來鎖定自己的理想職業的。新經濟時代，行業、公司、職業，不是最重要的，先梳理自己的核心能力、技能，之后尋找圈子，鎖定核心人脈，幫助你實現事業更成功。

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【問題4】想做的事情好多呀，怎么辦？

來自：小榴蓮

有目標 但是太多了 我現在大三，又想以后出來做這個又想以后做那個，導致現在亂糟糟的

【春楠說】一年中的目標，建議設定3-5個之間，太多，壓力大，太少，比如就設定了1個，萬一連這個一個都實現不了，對自己得多失落

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【問題5】在知天命的年齡，我如何轉換職業跑道？

來自：茵

我50歲，幾乎是在社會上無法被聘的年齡。但覺人生路長，不想脫離社會，也想開發自己、持續發揮效力，國外從事專業技術工作，現回國，閑置4年。專業工作太累了，不想持續。想尋求一種新的自由職業，因無生活壓力，重在發掘及發揮自己的潛能。總覺50歲是閱歷、責任心最好的年齡。想開始一份無年齡界限的自由職業。有什么經驗分享嗎？

【春楠說】您50歲嗎？現在您一定有20、30、40歲的人沒有社會積累，比如可能已經不需要為經濟基礎發愁，做事可以從興趣出發，做的開心，也能幫助到有需要的人，用個人價值換取回報就可以了。具體可以參考一本書《簡單思考》。您的心態很好，是急躁的年輕人無法擁有的，大部分人還在積累階段，急于各種通關。而您已經跨越了很多，站得更高。

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【問題6】如何找到實現目標的激勵法呢？

來自：聽雨

除了靠毅力外，有什么好辦法能夠激勵自己堅持努力來實現目標呢？

【春楠說】設定一些目標達成獎勵，比如你成功晉級某職位，可以給自己買一件禮物。或者設定一些懲罰，如果每天沒有6點前起床，就在你的朋友群里給大家發100紅包，為了不發紅包，也要完成早起目標。

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【問題7】

來自：fishzyuu

我不知道怎么去衡量我的生活和感情，很苦惱

【春楠說】生活可以包含，你要在哪個城市生活，住什么樣的房子，開什么車，多少歲退休，感情可以包括，你想找什么樣的人共度一生

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【問題8】如何平衡家庭和工作。

來自：葉舞風吟

之前一直迷糊著過，被生活推著往前走。現在有孩子小學了，為了孩子，全職。現在很想上班，想找自己感興趣的職業，又要帶好孩子，好難平衡呀。

【春楠說】所以提前打好人生基礎，再組建家庭、雕琢事業會讓人生路更順利一些?；旧现挥袑θ松巹澫戎扔X的人能做到這一點。好在，從現在開始，就是人生最早的時刻，現在開始行動，比明年這個時候，才開始做起要強太多。

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【問題9】作為2個孩子的寶媽，我真的很累

來自：huahua

春楠姐姐，我生活非常累，大寶一歲8個月，小寶在肚子里已經26周，有大寶后就沒有上班，目前狀況是沒有收入，靠存款日?；ㄤN，也沒有太多時間，精神狀態疲憊，想解決的問題是怎么在家可以增加收入，和合理利用時間。每天除去睡覺約兩個小時的空閑時間

【春楠說】女人原本安全感低，再加上要生育孩子，陪同先生一起打造家庭經濟基礎，往往身心透支嚴重。建議從理財技能開始學習哦，實現財務自由之后，你往往能從心態上更輕松面對每一天。也能有主動性拒絕那些你不想做的事情。通過付費，把一些可以由別人代勞的事情授權出去。

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【問題10】關于金錢的梳理

來自：小橙子

?謝謝春楠老師的課程，緊趕慢趕學完啦！伴隨課程，我梳理了幾個方面：

?1.聽課之后，我寫了一篇文章：從小的金錢觀念 ，在文字里不免吐槽了許多父母的觀念，春楠老師在談論自己父親的理財方式時也讓人眼前一亮、很鮮活呢~當然也有幾點他們灌輸給我的金錢觀念，我認為還不錯，不知我的認知是否與春楠老師一致呢？

?①投資身體健康；

?②投資脖子以上的部位-大腦和臉蛋；

?③集中財力辦大事?關鍵的事。在他們認為重要的事情上，舍得為我花錢。

?2.建立了自己的隨手記賬戶（大學后有記賬意識，之前用過帳客網、Timi記賬等；每筆記賬特別麻煩，經常是想起來就記一記，最后對自己回顧沒有任何幫助），在學習中有幾個問題：

?①信用卡作為資本很新穎，這種觀念如何轉變呢？畢竟透支額度是要還的呀？

?②還款周期55天是如何計算的？

?③我看隨手記里面，也是一筆一筆記賬的，您提倡每周記一次、每月記一次，具體怎么操作呢？

?3.12單儲蓄法如何操作？每一單的存入都需要手動嗎、還是可以直接從網上銀行操作？

?4.鍛煉自己花大錢的能力：大錢的界定標準是什么？價格、對象、自身經濟實力？如果不買房、買車、買奢侈品，哪些算是花大錢？

【春楠說】小橙子的問題比較多，一條條分解回答。

1、認同，小橙子的父母思路開闊，看待花錢有張有弛

2、?信用卡是一種現金流對沖工具，也就是當需要花錢的時候，先不花掉支付寶、微信、銀行卡里的余額，而是用銀行的錢（信用卡）支付，55天賬期時再還款，相當于免費利用了杠桿。通常每家銀行的信用卡都是50到55天賬期的，比如說賬單日是1月1日，那么你在1月2號再消費，到55天之后的2月25日左右再還款就可以了。隨手記記賬法，只需要定期更新各賬戶余額就可以了。

3、?12單儲蓄，可以通過定期自動扣繳的方法。像招商銀行APP或者支付寶購買基金定投，都可以實現這樣的效果。手動定期存入也可以呀。12單指，每月存入1筆，一年12筆。24單是每月存入2筆，一年24筆。以此類推。

4、大錢的界定因人而異，對有些人說，買500塊錢的書，3000塊錢的課就是大錢。任何大件資產類商品都可以稱為大錢：車、房、為頭腦投資的課程等。