這段時間，看了張德芬老師的書《遇見未知的自己》，摘錄其中精彩的5個片段，共讀共享。

01

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

很多時候，我們生命里的不愉快和痛苦，并非來自所謂的外界，而來自于自己的內心。事實上，我們以為的外界或者外面，沒有別人，只有我們自己。

02

臣服的好處就是：當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。

凡是你抗拒的，都會持續。

03

如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病不會因為日積月累而產生。

照顧好你自己，是你今生唯一的責任。

04

用愛去接納所有我們遭遇的一切，然后放下。很多人都在一種錯誤的循環里度日：眼前的不珍惜，過去的不放下，未來的不接納。

人會受苦的最大原因，就是抗拒事實，從來不懂得臣服。

05

所有造成我們與真我隔絕的東西都像黑暗一樣，我們所能做的，就是拿覺知之光去照亮它們。

傷口，是光進入你內心的地方。