每日隨筆

2018.12.10

運動打卡第43天

因出差有事停了幾天的運動重新開始了，熱身走10分鐘，教練突然來了說要上私教課，他弄錯了時間，還是依舊上了，安排了訓練是上肢和背部的，練完到了晚上，一身的酸疼，深刻地感受到練過哦。

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