昨天晚上計劃是要11：00之前上床睡覺，但是實際上床時間是11：50，復盤一下，經過是這樣的：
10：00的時候打開電視，看到一部新出來的電影叫《追兇19年》，評分是8.2，時長超過1個小時40分鐘，如果要看完，肯定是11：00之前上不了床了。
于是我告訴（欺騙）自己，我能在11：00之前毫不猶豫地把電視關掉，準時上床睡覺。
沒想到這部電影的情節緊湊，懸念迭起，不知不覺就要到11：00了，按時上床睡覺的念頭閃過了腦海，但是立即被看完電影再睡的念頭擠出了腦海，這種事情不是第一次發生了，我統計了一下，只要是睡前偶遇精彩的電影，沒有一次是看到一半就睡的。
所以我得出一個結論：
我很難抵擋誘惑，卻總是高估自己能抵擋誘惑，所以對我來說，抵擋誘惑的最好方法是遠離誘惑。
除了電視，手機也是一個誘惑，只要空閑下來，就會本能地拿起手機，看看新消息、刷刷朋友圈、玩玩斗地主等等。抵擋誘惑的最好方法是遠離誘惑，所以我決定從今天晚上開始，回到家后就把手機放到一個不容易拿到的地方。
遠離誘惑之后才能留出時間做一些更有意義的事情，比如讀書、思考、早睡早起等等。
