圖片發自簡書App
早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-09-唐潔--富陽#
20171018（23/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘3朵玫瑰
1.背親子溝通八大要決?
2.擁抱老公 ?
3..磕大頭?
今日三朵玫瑰
1.磕大頭
2.擁抱老公
3.給孩子一個肯定
【幸福實修60天目標】
1.每天背親子溝通八大要決；
2.每天磕大頭：
3.每天獨處半小時
【幸福金句】動機和情緒總沒有錯，只是行為沒有效果而已。
【覺察日記】昨天繼續她不肯打球。我的心里覺得自己好失敗，好話我說盡了，壞的一方面她自己也知道，我還能做什么呢？她繼續說明天打球，我這么逼著她打球好累，突然間我想到，幸福金句：困擾人生的三大難題：不能面對，不能接受，不能放下。一而三的關注打球，是我不能接納自己的不堅持，我不能接受一個不努力打球的女兒，我不能放下自己的虛榮心....那什么是我的底線、原則呢？最近段時間，覺得自己好會生悶氣，搞得自己沒出撒氣....難受、抑郁、焦慮......我想痛快的大聲發出火來，可每次都被自己憋了回去，這樣更容易得“內傷”的。治愈起來更不易。
