【R·閱讀原文片段】

大多數好人都會非常扭曲地把照顧他人跟照顧自己對立起來考慮。在他們看來，這兩者不能共存，是非此即彼的關系。

這兩種選擇看起來是：1、要么你是完全無私的，總是把別人的需求擺在自身需求的前面；2、要么你就是完全自私的，總是把自身需求擺在第一位，甚至為達目的不擇手段。

很顯然，作為一個好人，你選擇了前者。畢竟，總是把別人的需求擺在第一位，哪怕犧牲自身利益，這恰恰是取悅癥的本質。然而，要是你知道就因為你這么無私，你實際上是把別人的需求置于了你根本無法予以滿足的危險之中，你還會堅持嗎？

如果你犧牲自己來照顧他人，并因此讓自己一直處于緊張和疲憊不堪的狀態，那么你就是在自找疾病、沮喪、緊張以及其他嚴重的麻煩。盡管你是出于好意，但結果卻只能是那些依賴你的人也會跟著受苦。

你還可以有對大家都好的第三選擇，那就是秉持開明的利已主義。這意味著你要照顧好自己，有時甚至要把自己的需求擺在第一位，與此同時，你也要考慮他人的需求和福利。這樣一來，你仍然在滿足他人的需求，讓他們能從你的自我照顧中受益。跟自私不同，開明的利已主義可以防止他人因你的自我犧牲而受苦。

I：

大多數好人都會非常扭曲地把照顧他人跟照顧自己對立起來考慮。

取悅癥就是總是把別人的需求擺在第一位，哪怕犧牲自身利益。但這實際上是把別人的需求置于了你根本無法予以滿足的危險之中。

更好的做法是秉持開明的利己主義，兼顧自己和他人的需求和利益。當無法滿足他人時，讓他人從自我照顧中獲益。開明的利已主義可以防止他人因你的自我犧牲而受苦。

A1：你周圍有總把他人利益擺在第一位的“好人”嗎？在他/她犧牲自己的利益的時候，他／的狀態如何?周圍的人是如何對待/評價他/她的。

我的姨夫是一家大學的教職工(管理計算機房的)。有個親戚的孩子正好在這個大學讀書，有個學期有門課掛科了，來拜托我姨夫和老師通融通融，修改一下分數。我姨夫說好的好的，肯定幫你搞定。

姨夫的確是去找人家老師了，但被對方拒絕了。當我姨夫周旋這么久告訴那個親戚的時候，挨親戚埋怨不說。那個親戚的孩子因為覺得我姨夫能幫他搞定，也沒有好好復習，補考時還是沒過。

這就是把他人的需求擺在第一位，但實際上是把別人的需求置于了你根本無法予以滿足的危險之中。

A2：分析一下你自己目前的狀態。有過這樣的傾向嗎？今后如何調節自己的需求和他人的需求呢？

我還好。基本上屬于先滿足自己的一個"自私"狀態。但和周圍的同事，朋友相處得還不錯。偶爾會因為沒滿足他人而愧疚一下下，就一下下而已。所以，我是個“壞人”。(哈哈)

也不是完全不滿足他人需求啦。下次，如果有人“有求與我”的話，

- 明確對方需求。到底需要我做什么？目標狀態如何？截止日期呢？

- 分析任務。他自己真的不能完成嗎？(特別是對于孩子或部下，無原則的全幫等于全毀)哪一步是需要我幫忙的。

- 分析我的能力。我有滿足對方需求的能力嗎？我有幫助他人的時間嗎？

- 幫不了的時候，考慮其他對策。是不是介紹某個朋友幫他，等等。

- 做好溝通。幫和不幫都要做好溝通。結果很重要(幫還是不幫),傳達自己的誠意更重要。幫的話，能幫到哪一步，不幫的話，理由又是什么。

做一個開明的利己主義?