Bruce
? ? ? ? 上周六在圖書館借了5本關(guān)于時(shí)間管理類的書籍，其中今天我要分享這一本書叫做《能夠支配早晨的人，就能支配人生》。
? ? ? ? 為什么我會(huì)優(yōu)選選擇這一本先讀，一來它比較薄，我這本書是在我在地鐵書讀完的；二來它書本的封面顏色大部分是黃色的，我比較喜歡這種色彩，更喜歡把這種色彩加到我的人生當(dāng)中，積極的色彩。
? ? ? ? 書作者是稅所弘，家里幾代從醫(yī)，著書一百余冊(cè)，主攻方向在抑郁癥和自律神經(jīng)失調(diào)癥有效的早起效果。書的主要內(nèi)容介紹了晨型人的優(yōu)勢(shì)，如何成為晨型人，晨型人的新生活實(shí)踐術(shù)。
? ? ? ? 其中最讓我感觸深的就是給早起一個(gè)理由，許多人無法早起的原因是我起早要做什么呢？沒事做不如包頭大睡，但如果你明天要坐早點(diǎn)六點(diǎn)火車，你的選擇是哪怕自己平時(shí)沒有早起的習(xí)慣也會(huì)早早的爬起來收拾東西，趕火車也就成為了你早起的理由，所以你如果要想成為早起的一份子，可以給自己找一個(gè)理由，早起跑步、健身、讀書等，但這個(gè)理由必須要你喜歡或者你不得不要去做的事情，理由選得好，或者目標(biāo)定的好，有助于你能夠堅(jiān)持下來。
? ? ? 再分享一件事，前幾天我的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，我由于工作的關(guān)系，我經(jīng)歷了三次凌晨4:30的起床，人生的第一次，起床后感覺狀態(tài)挺好的，上海的天早上4:30左右就亮了，我為什么起得來，因?yàn)槲胰卞X，接了項(xiàng)目認(rèn)真完成就會(huì)收到報(bào)酬。這也就是我可以那幾天可以在凌晨四點(diǎn)爬起來的理由。
? ? ? ? 與此同時(shí)我正好這一周看書的主題是時(shí)間按管理這一塊，我對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行了一次時(shí)間復(fù)盤，我總是在說自己沒有過多的時(shí)間去讀書與學(xué)習(xí)外語，我自己屬于晨型人，在晚上的學(xué)習(xí)和工作效率很差。并且很容易受到環(huán)境的影響，因?yàn)槲以瓉碛幸欢螘r(shí)間想要做到早睡早起，但總是由于一些時(shí)間沒有安排時(shí)間及時(shí)去做導(dǎo)致老是拖到深夜的12點(diǎn)左右，還有宿舍的氛圍的影響，這就是我選擇接下來的30天我會(huì)挑戰(zhàn)一下自己5:30起床的原因，早起目標(biāo)我想要在早上安排時(shí)間讀書與學(xué)習(xí)英語，及時(shí)安排當(dāng)天的事情去做。心理因素-在心理方面的問題是接受不了孤獨(dú)，比較喜歡合群，現(xiàn)在我自己在做調(diào)整，人家睡不睡覺跟自己有關(guān)系嗎？自己去想一想，確實(shí)關(guān)系不太大，忙完自己的事情，休息就好。
? ? ? ? Follow my heart ,you can follow your heart.
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