2021.06.26
新鮮出爐的精英工作法—OKR用來圍繞北極星目標制作的思維導圖 以下是我的21天宇宙公民高效閱讀營目標 。
設定的目標符合SMART原則：具體的，可衡量的，可實現的，相關的，有時間限制的。主要設定三個分別是：21天內（T）完成讀書營的任務，①每天聽課除了完成作業外加上15本書的思維導圖輸出10篇簡書（S），自我滿意度60分以上，（R）至少三種不同風格的簡書書寫模式；②完成是個bars個案，至少五個人，三個70min個案（A）③兩個小視頻的錄制，一個是宇宙公民學員為主題，另一個是關于bars分享。
以上是我的北極星目標。
早上聽完課 設定好我的今日任務目標規定時間沒完成 ，對我而言有挑戰來自兩點：
1 由于現階段媽媽住院手術， 我沒有成塊時間完成作業，必須利用零散的時間來完成作業且保證質量；
2 在規定時間完成一本書的閱讀和輸出有些難度，因為作業質量不達標，從而拖延完成時間。
對此我今日做的調整是： 一 .降低自我要求 盡量在規定時間完成 ；二. 重新設立目標調動潛意識告訴自己 先完成再完美，先去經驗梅校長的學習方式 一段時間后再來復盤自己的學習成果；三. 和我的賦能小伙伴及時溝通尋求幫助 獲得力量 。
閱讀《終身成長》我的問題是：
A 成長的路上我們需要如何做讓自己更進步？
B 成長帶來的意義是什么？
C 它如何讓我更好的經營自己的一生？
《終生成長》是一本截止自開營以來閱讀書籍里最震撼到我的，作者卡羅爾?德韋克的中心主題就一個——圍繞思維模式? （成長型思維和固定型思維）分類述說在面對成功和失敗，能力和成就是如何定義的，這種不同的定義所帶來的改變和意義。還有思維模式是如何在學校，體育界，公司里以及人際關系中所產生的影響，最后作者用一篇章描述了它如何產生和怎樣被改變的。
思維模式的解析
進行大量的觀察數據分析之后，作者發現人們對能力有兩種不同理解 ：一種是認為能力是固定的，需要被證明；另一種是認為能力可以改變，是通過學習來培養的 ，思維模式其實就是一種信念。進入一種思維模式就如同進入一種新世界。思維模式是可以塑造的，每個人都天生對學習擁有熱情，固定型思維模式可以讓這種熱情消失，但如果進入成長型思維模式我們可以想象這是大腦在重建新的神經元鏈接，然后鼓勵自己繼續堅持，在感到情緒低迷時，考慮下如何學習，挑戰以及勇敢的面對障礙，把努力當成一種積極有建設性的力量，設置一個計劃，去實現它。
在學校
關于能力和成就，我們有很多錯誤的想法，特別是我們總認為那些孤獨聰明的人突然間發明了了不起的東西。
在學校里擁有成長型思維模式的學生，可以完全掌控自己的學習過程和動力，他們在學習方面愿意嘗試各種不同的方法，有了正確的思維模式和正選的教學方法，人們可以成就很多意想不到的事。固定型思維模式會限制人的成就，讓人們頭腦充滿了干擾信息，讓人們不屑于努力毀掉學習策略，會讓其他人變成審判者，而非我們的同伴想要達成成就，需要有明確的關注點，全身心的努力，無窮盡的策略，還有學習中的同伴，這是成長型思維模式能夠給予人們的。
思維模式是可以培養的，可以去想想那些取得成功的人，比我們強的人或者是我們認為更有天賦的人，換一個想法，他們只是用了更好的學習技巧，自學了更多內容，進行了更多練習，并跨越了障礙，我們可以把關注力放在如何學習和提高，而不是評價自己上，換一種屬于成長型思維模式的方式去夸獎。
在體育界
在體育界大家都相信天賦，即使是專家們也這樣認為，一個人看上去像運動員，行動起來像運動員就是一名運動員，完全不需要努力。作者在案例中提到默罕默德阿里—拳擊運動員，邁克爾喬丹—籃球運動員和貝比魯斯等人。很多體育界明星，從不同的故事研究中總結：
1.面對成功：成長型思維模式認為它來源于盡自己最大的努力做事兒，學習和自我提高，這也正是我們在這些冠軍身上看到的，而固定型思維模式認為成功就是確立自己的優越性，目的就是這么單純且簡單，要么成為了不起的大人物，比那些無名小卒更有價值。
2.面對失敗：成長型思維模式的人認為作者可以給人動力，它是一記警鐘而固定型思維模式，認為挫折會給人貼上標簽，
3.掌控成功：成長型思維模式掌控著自己，走向成功以及維持成功的過程，而后者認為無法掌控自己的能力和動力。
在商業
在商業界作者選擇了三名具有成長型思維模式的領導者，通用電氣公司的杰克韋爾奇，因為他是一個擁有自我意識，懂得如何掌控這種自我意識的傳奇人物，他不是那種講求自然發展的謙虛的成長型思維模式的領導者。第二個是路易斯?郭士納（ IBM）和安妮穆爾卡希，她讓老牌復印機生產商施樂公司起死回生。這三個人物都有了不起的共同點，他們都給公司帶去了巨大的變化，摒棄固定型思維模式，培養了一種注重成長和團隊協作的企業文化，他們相信人的潛能和發展潛能，無論是看待自己還是他人公司，不是突出他們自己優越性的工具，而是可以促進成長的發動機，可以促進他們自己員工及整個公司的成長，他們不談特權而專注于帶領公司奮斗的歷程，這是一場包羅萬象充滿歡樂的學習歷程。
人際關系
在人際關系中，比如愛情關系，夫妻伴侶生活，友誼以及當面對拒絕以及會有害羞心理時人們社交過程中的不同思維方式的狀態。作者也教我們如何培養在人際關系中的成長性思維模式，在被他人拒絕之后，感受到了痛苦我們是否可以選擇原諒對方，從中學習并繼續生活；在理想的戀愛關系中如果遇見了分歧，我們是否可以把它變成促進彼此理解提升親密度的工具，讓對方說出不同意見，仔細傾聽，然后真誠的討論。
改變思維模式
在本書最后一章節作者明確指出思維模式是可改變的，變化是人的天性。本章的主題便是從評判是到成長性的轉變，僅僅是學習成長型思維模式，就可以給人們的思維方式和生活帶來巨大的轉變。作者提到了很多思維模式練習。
通往成長型思維模式的旅程，第1步就是接受，去擁抱我們過去固定型的思維模式。
第2步是觀察明確是什么激發了我的固定型思維模式，那個固定型思維模式的人格會在什么時候回來。
第3步命名讓我們來給固定型思維模式人格起個名字，可以是生命中某個人的名字或是一本書，一部電影中的人物，或者用你的中間名來命名它。
第4步教育，越了解它的原因就越能在這個模式人格出現時保持警惕，與他一起走過這段旅程。以上我們可以逐漸去學習維持成長型思維模式的方法，持續不斷的練習。
感悟和收獲 ：
首先這本書對我的啟發和幫助非常大，思路簡單清晰。圍繞思維模式的不同所舉的例子以及在不同行業所帶來的不同結果。它是一個非常落地可執行的工具，書中給到很多的練習。
改變也許很艱難，但是值得。
也許他不能幫助我解決所有問題，可是這種思維方式讓我有了信心，會擁有不同以往的生活，我會變成一個更積極更有勇氣，更加開拓進取的人，最重要的是它讓我知道，在任何時候我都有選擇的自由。
它為我開拓了一條通往未來充滿希望的道路。
