早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171021（26/60）
【幸福實修60天目標】
1.練習用愛和尊重陪伴孩子，給孩子更多的看見和允許。
2.找回自我，每天資格感練習，做臣服父母和療愈內在小孩的基礎功課。
3.每天鍛煉30分鐘。
4.真正全然地放松并柔軟下來，由內而外，笑容由心底發出，讓自己慢慢綻放。
5.開始留長發，240天后期待齊肩的發和內心的軟。
昨日玫瑰：
1.有些累，不想安排工作。（?）
2.沉淀昨天催眠呈現的畫面。（X）
今日玫瑰：
1.班會。
2.集美看房團。
3.陪伴孩子。
4.邀約朋友聯誼。
【幸福金句】
父母的責任是，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間，在里面孩子憑學習和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂，帶給世界一份正面的影響。
【覺察日記】
標題：#覺察 和大兒子的關系#
結構：今天的班會開的將近兩個小時，在最后我提出了自己的一點困惑，杜樂老師給我很好的指引。親子模塊后，我的覺察重點主要放在自己身上，親子相處似乎也未有太多的變化。感覺自己和大兒子之間，更多的是技巧層面的連接，和孩子之間，并沒有真正的心連心，他的生命狀態是凝滯的。杜老師點出了在多子女家庭中，老大一般都會承載的父母的很多希望，同時也會對父母的生命狀態有著很大的照見，父母不接受孩子，歸根結底是不接受不完美的自己。帶著這樣的困惑，繼續往下走，在后面的父母模塊和自我模塊中完成自我的修復，慢慢的去拿到自己想要的這部分力量。
情緒：平和，感恩。
需求：所有的問題都源自自己。
未來：帶著覺察，既然已經認識到和大兒子之間的阻隔，還是要用心的去真正的看見他的內心和需求，去感受這個小小的生命。我如此的愛他，每當想起她的小臉，看向我的神情，我心里總是一片的柔軟，我愿意為他做出改變。我能做的便是，真正的慢下來，耐下心，看見他的需求，需要很大很大的耐心。告訴自己，他就是我的內在小孩，需要我很大很多的看見和陪伴。
