1主持人張鑫：1)牽手齊唱《父親》，2)閉眼欣賞《老爸》
2愛敬教師：
1)世上最愛我們的兩個人，老爸老媽，當回想爸爸媽媽時，你能清晰的想起爸媽的樣子嗎？
2)看短片：《畫像》。參與測試者，先描述媽媽，再畫出來，將媽媽照片和本人同時出現在描述者眼前，很多人記憶的仍然是媽媽年輕的樣子，但媽媽已老去。
3)愛敬老師自己的媽媽年輕很漂亮，但媽媽年輕時很不幸，現在比同齡人老很多！記憶中媽媽總是盡最大努力呵護我。小時候對媽媽很多抱怨，跟媽媽吵架，媽媽就躲起來哭，現在知道媽媽用自己整個生命呵護我。學習傳統文化知道了自己的錯誤，對自己的生命有很大影響，自己曾得過抑郁癥。后來跪在媽媽前，跟媽媽道歉，也知道媽媽也承受了很大壓力。如，高三時，媽媽摔了一跤，骨裂，仍然去了學校送飯，不影響自己的好好學習，從那以后就落下了腳傷；還如，小時候媽媽借2000元錢讓自己學電子琴，半途沒學，媽媽也沒責備，其實媽媽很希望她堅持；再如，6歲不和父親生活在一起，其實從出生父母就和我們的生命連在一起，發現自己做事很困難，學了孝道知道了原因！后來與父親連接，曾經一次父親的電話只打了2分鐘，就認定父親不愛自己，自己也變得很冷漠！后來想無法改變爸爸，那我就改變自己吧！如，有一天，爸爸參加自己在云南的分享活動，為父親訂機票，賓館安排好一切。父親到來后，與父親交流，爸爸哭了，說：“我這一生做的最后悔的事，就是離開你和你媽媽，我怕你很忙，所以不能打電話。”此后，打開了與父親的心結。在心理有一個愿望，要當著全體學員的面，與父親在臺上分享！今年8月天津場的活動，邀請父親來，但開始父親說很忙，單位不讓請假。愛敬老師說，“您來可以修復我和您童年的關系”。所以父親就請假來參加了活動，愛敬老師生命中第一次跪拜父母，懺悔自己，生命也從此得到了療癒。心理有了一個愿，希望幫助到更多人回歸到孝道，生命中問題得到了解決。
4)生命中80%的問題因孝道而產生！但中國人不善于表達，跟父母有話說不出來，我們可以觀想父母到眼前，想想有哪些話想和父母說，我們要告訴他們，我們愛他們。
5)閉上眼睛，想想爸媽媽過的好嗎？你可以經常陪伴他們嗎？你的童年是如何度過的？他們是什么樣？陪著你，還是很忙？被父母打罵，你是埋怨還是理解？看著自己慢慢長大，父母做過哪些事情？他們沒說過愛我們，但他們體現在行動中。他們準備的飯菜，攢錢為我們買房子，還有當你有煩惱和父母述說，他們給我們的鼓勵！你長大了，他們是不是蒼老了很多？觀想他們在眼前，你想和他們說什么？允許自己的情緒表達，哭也可以！（烏達木歌舞曲）告訴爸媽你的話，抱著爸媽，釋放自己的情緒，如果有誤會，就化解誤會；有希望也可以告訴爸媽，媽媽照顧好自己，爸爸別喝酒，也可以對爸媽說，我愛你，感謝你們的養育之恩！爸爸不善于表達，拉著爸爸的手，告訴他，我愛你。在心中好好抱一抱爸爸，心中說，我愛你！希望爸爸一直健康（歌曲《爸爸》）！
6)現在看著媽媽的眼睛，看著媽媽的變化。擁抱自己的媽媽！（歌曲《燭光里的媽媽》)然后說，媽媽我愛你。看著媽媽爸爸，三禮拜父母：懺悔，感恩，承諾。
7)然后觀想有一道光，籠罩著我們和父母，我們都在光芒中，我們的生命障礙消失了，所有的病痛得到了療癒；再觀想我們所有的歷代祖先，還有平時我們所吃的動物，都被籠罩在這道光中，我們所有的障礙都消失在光明中；以及所有的被墮胎的孩子，也都被籠罩在光明中，生活在光明中；然后再把光擴大到整個山東省，再擴大到中國，整個世界，整個宇宙中，每一個生命都在光明中得到了解脫；再觀想所有和我們有緣的生命，在光明中，都留下了美好，喜悅和智慧中，讓我們就保持在這個美好中，回到當下！回去一定記得當面對父母說：感恩你們，我愛你！
5主持人張鑫：通過這堂課，穿越出來，讓心柔軟，讓生命重生！
