寫作就像修行、坐禪。喜歡就寫，不喜歡也寫；有靈感寫，沒靈感照寫；快樂、痛苦、刮風、下雨都要寫。一旦決定寫作，不管外境如何，都要找出時間來寫。寫得好壞不重要，寫出來的成果不重要，重要的是有沒有坐下來開始做，有沒有允許自己寫到心底去。「寫」這一個動作，成為我們唯一的目標。寫出來的文字只是「寫」這個過程的紀錄而已。
——美國作家 娜妲莉·高柏《心靈寫作》
01：日更不是任務 是意愿
早晨聽完訓練營第一節課，熱血沸騰。每個愛寫作的人心里都有一座四方城池，安放著心靈深處那些情緒、探尋、過往的經歷和事物。我也試問自己，為什么忙里偷閑都要寫作？
記憶中，寫作好像從未停止過。跟著母親5歲開始通讀全拼課本，6歲每天練習看圖寫話，上學后幾乎每個階段都要發表文章若干，大學進入文學社更是不可收拾，寫完的小本子在書房里堆成小山。電腦寫作時代開始后，自己開了公眾號，盡管頻率不高，但好像習慣了寫呀寫呀。
所以，關于寫作這件事可能早都成為了一生伴隨的習慣，只不過從今天開始，這個習慣要變成一種自我約束的輸出：日更！
早晨和訓練營幾個寶寶私聊，寶寶A說她在美國有時差。剛剛才買下課，擔心今天是不能按時更新的。我大概算了一下，我們訓練營里有二十多位都是在國外生活的小伙伴。有在日本的、美國的、法國的、英國的、丹麥的。他們都會面臨時差這件事，也都問過相應的問題。一般我都會以簡單粗暴的方式告訴大家：
哪怕你三天更新一次，每天只寫1000字，365天下來你也更新122篇12萬多字了，這已經是一份了不起的成績單了。
日更這件事，跟任何人都沒有關系，所以不需要不斷地忐忑：我今天忙沒有更新怎么辦？今天沒有更新明天一定更新一篇就可以了。大家都是成年人了，每天事情不斷，誰也不敢保證接下來這365天能夠在日更這件事上做到全年無休。訓練營鼓勵日更，獎勵日更，但日更不要變成一種負擔和任務，應該是我們訓練營每一個寶貝的意愿才對。向著這個目標努力就對了。
02：不好意思? 我有一些拿不出手的文章
訓練營里有不少寶貝是簡書的熟手，有一些已經在簡書筆耕不輟一兩年。他們的節奏和學習熱情就會和新手完全不同。每次看到群里有人發文章，寫的金光閃閃，有些寶貝就有些緊張：怎么辦？我水平這么差。是不是要把文章都私密掉。
千萬不要。給大家教一個方法：把你喜歡的作者的文章清單拿出來，翻到她最初的那些篇章。你會驚訝：原來高手也有寫的很生澀的起步，有寫的不順心、寫不下去的時候。那么，你現在就處在這個時候，要給自己打氣：“媽蛋！明年這時候老子就是高手！”
還有寶貝找我聊了一件特別鬧心的事兒：有些有心的身邊人，偷偷潛伏關注了她的簡書，在看過一些文章之后對號入座，以極不好聽的語言責難她非說寫的是自己。這位小伙伴一氣之下把自己寫的十幾萬字全部刪除了。聽的我痛心不已，沖動果然是魔鬼，可是要為別人的言語買單如此嗎？
寫作本就是作者的寫作經驗加創意，難免會寫到一些身邊熟悉的人和事。互聯網時代毫無隱私，寫作更是如此。所以，這個也是寫作前需要去做好的心理準備，為了避免引起不必要的麻煩，寫身邊熟識的人和事需要怎么做？你們懂得！
03：先學會百無禁忌? 再尋找自己的獨立空間
推薦閱讀： （無戒） 寫作是否需要百無禁忌
早晨講課的時候，無戒提到了寫作的一些核心要素，我總結了一下那就是：先學會百無禁忌，再尋找自己的獨立空間。什么意思呢？就是嬉笑怒罵皆文章，先學會放開的去寫，管他合理不合理，只要筆下的文字不刻意冒犯，不寫違法亂紀的導向，其他都可以嘗試去寫。
一個人不管是聲音、文字還是個人的個性，要先學會自由態，再去尋找規則。就像你一生都不曾放開做自己，到老來后悔的要死，寫作亦如是。先大膽的去寫吧。
很多寶貝來到訓練營，都是帶著明確的寫作任務，比如“一年更新一部長篇”。羨慕這樣目標明確的寶貝，一年完成一部長篇是很了不起的一件事。可是，一定要給自己找好節奏，這不是百米沖刺，這是萬米馬拉松。如無戒所說：
“第一天精進的人很容易，最后一天還在精進的人，了不起！”
記得大學畢業的時候，我同宿舍的閨蜜給我寫了一封信，有句話記憶猶新：
人生能有一段時間朝朝暮暮就已經是很大的緣分了，何況我們四年都這樣做了。可知這人生并沒有太多的四年，所以我希望接下來的幾多個四年里，我們還能陪著彼此。
今天套用一下寫給我們訓練營的每一位寶貝：
因為無戒的線上寫作課，我們走在一起將要有365天以線上的方式同行。我們不妨向自己敞開心扉，一起跟文字好好地做朋友，這一年我們一起走過，也是莫大的緣分呢。
從今天開始，找到我們自己的寫作習慣和姿勢，放開自我的心靈屏障，給寫作插上自由的翅膀，這樣你才能發現你自身文字的取舍和魅力。
無戒365寫作訓練營? 第一天
