日計劃總結復盤
每日三件事and小確幸計劃
- 三件事如何選擇?月計劃細分到周,周細分到天
- 三件事如何寫? 行動+量化指標
- 如何提高成就感和挑戰性?約人,約事,寫文章,計時間,寫總結,成習慣
- 幸福感如何衡量? 夢想,精心時刻,貢獻以及
- 每日感悟是什么? 自己當天最大的收獲總結
- 如何增加和人的互動?微博微信中找尋同行、同好,觀察以及交流
- 如何量化分析?改變日記,分類分析
- 怎么寫小確幸?積累一些有意思的事情
每日總結
- 培養清零心態
- 以終為始,納入到知識體系當中
9月月計劃(未量化簡版)
職業發展:完成工作總結以及交接
財務狀況:維持基本生活開支即可
身心健康:堅持規律生活作息時間;一周堅持運動5天;多笑
娛樂休閑:每周參加一次線下活動,(微旅行、公益體驗、分享會、講座等等)
社交關系:與至少10個人深入交流;積極參與社群學習(開智,新精英等)
家庭幸福:每周與家人保持溝通
個人成長:積極探索大學學習資源;英語學習計劃;計劃總結體系完善
自我實現:分享知識;積極參與公益
周計劃怎么做?
經過對自己個人經歷的衡量,我一周參加一次線上的活動和一次線下的活動,線上的活動放在工作日,線下活動放在周末。每個月三次線上,三次線下活動,盡量在月末的時候就選定,最晚也一定要提前一周,沒有充足準備的線上線下活動不參加。
每周日都是收尾-總結-計劃日
月計劃怎么做呢?
每周日我都做些什么呢?
首先,確定每周最重要的三件事,線上的活動,線下的活動以及每一天最重要的事情,填寫在谷歌日歷當中并提前找好相關的資料,著手準備。
確定三個目標:這一周就是要多多嘗試課程,課堂和老師不是用來學習的,而是用來討論和交流的,學習是自己的事情。哪一些老師可以和我繼續交流,哪一些不可以?
番茄土豆只用來訓練自己的專注
簡書平臺用來輸出自己的文章
我原先只是規定了我完成一件事情要多少時間,但是我并不知道一天當中什么時候完成,谷歌日歷用來計劃,對固定作息流程的安排和反思;
錘子科技,每一天的總結和計劃,細化反思,用來總結和沉淀反思以及發布到微信朋友圈當中,對計劃和總結進行反思;
月計劃-周計劃-日計劃都需要歸結到谷歌日歷上,這樣可以明確到區間以及可以發送給朋友,避免解釋。