【書? ? ? 目】《象與騎象人》
【課程領拆】趙周老師
【上課時間】2017年9月5日
【作?????? 業】
1、A2：未來一周刻意記錄你的大象稍作爭執之后聽了騎象人的話的瞬間。
1.一開學就叮囑女兒把副課的教材留在桌子抽屜里，省得背來背去太重，但是幾天了還是背個沉重的書包跑來跑去。今早我的“大象”正想要脫口而出：給你交待的事情怎么就記不住呢！“騎象人”意識到這不是有效溝通，于是壓住了大象的怒火，說：今天一定要記得放下，要不要寫個提醒的便簽呢？女兒搖頭說：不用。
2.前幾天早晨，坐先生的車去上班，路很窄且兩邊還有違停的車，有一位女士從違停車上下來開著車門和車上的人說話，雖然車門已經開得很小，但是剛好對面來了一輛公交車，先生就打了喇叭，然后等這位女士關車門。當她關上車門，我們的車從她身邊過去時，她恨恨地對著我們說：這么寬的路還過不去……我的“大象”當時怒火中燒：這是你家的馬路嗎？車走了一段之后，大象還是非常生氣。這時“騎象人”想：要讓不相干的人影響自己的情緒嗎？事情已經過去，還這么生氣有用嗎？這樣想著，然后調出了手機上的音頻文件聽，很快就把這件事給忘到九宵云外去了。
2、A1：在你現在常進入的情境、在你身處的環境中，有哪些是大象更想進去的、進去之后，大象又很容易沉溺其中的？如何去避免這些情境從而避免與你的大象正面沖突呢？
看小說，是我的大象想進去，并且進去之后比較沉溺的，但是騎象人說，應該多看致用類書籍。
避免的辦法，一是把看小說作為完成目標計劃的獎勵，一個月看1至2篇；二是看精品小說，如果碰到劣質小說，堅決停下；三是在社群里立下了一個FLAG:今年全年要看100本書，雖然沒說必須是致用類的，但是一般的網絡小說是絕不好意思列入我的書單的，當我看到閱讀筆記里的書單越來越多時，看致用類書更有動力了，似乎快變成了大象的的選擇了。
3、制定馴服大象的行動計劃（覺察大象的想法，質疑挑戰你的大象，讓想法改變大象、從而馴服你的大象）
遇到猶豫、糾結的時候，往往就是大家和騎象人意見不一致了。
第一步，意識到大象不聽話了。
第二步，想想它為什么會這樣？是大象太累了？還是騎象人不合常規，改變太大？
第三步，改變大象的想法。要確保有一個清晰的目標，讓大象看到這么做的好處，通過一些固定的形式，讓大象習慣。
第四步，讓大象按照騎象人的指引去做，注意及時找到閃光點，并給點兒獎勵。
