易效能? 實踐班100天

【周檢視】 第二周20170528~20170603

伊藍~ 聽再多、反復聽都沒用，只有做了才有用

? 學習收獲分享

A、收集的妙處在于用清單系統管理自己，把大腦清空，心無牽掛，才能做到心境如止水。

雖然很遺憾因為信號不好沒能聽艷波教練的精彩分享，但非常感謝1組組長詳細清晰的筆記及2組組員們的組內分享，讓我現在有機會來“補功課”，從而間接獲得班會的精髓。現在更加明白『大腦不是CPU，而是硬盤。管理自己不靠感覺，靠系統』這句話的實際意義。

B、艷波教練分享的大腦在低級功能的表現我

在接觸時間管理前基本上都有。而人和人的差別主要在于專注度，清空大腦，心靜如止水，才能自在的活在當下。

C、通過教練的帶領，群體學習氛圍的影響，我能更加專注、高效的學習時間管理，并堅持去執行落地。

本周練習~

50件愿望清單，已完成

?本周打卡好習慣統計:早起 (5：00-6:00) 6/7；運動(練習KEEP) 2/7，步行（5000-10000步）5/7；早睡 (23：00之前) 5/7。

?個人目標檢視:

1.早睡早起和寫晨間日志已經基本穩定，下一步繼續堅持，旅行期間練習KEEP不太方便，但基本上每天都有5000步及以上的步行。

2.上周背美容養生知識和找5個新朋友聊美容養生知識做的不好，這周要更加重視及專注這件事情。調整到三餐后休息時間背專業。

3.閱讀時間瞬間縮減，因為連續的雨天+欣賞美景，便無暇在摩托車上閱讀學習了。這周要調整閱讀時間，改為睡前閱讀30分鐘。

7天重要目標：

1.背美容專業知識及線上線下5人分享必須要專注完成

2.讀書與分享計劃每天至少半個小時（一個番茄鐘）

3、可麗金噴霧要寄給列出朋友

30天重要目標：

1.店鋪商品要保持流通狀態

2.早睡早起運動學習的習慣成為常態。

3.讓100個人認識我、了解、認知可麗金。

100天重要目標：

1.深入了解旅行途徑地的風土民情，做到賞景識人察項目三不誤；

2、招到3個創客，10個分銷。

3、讓500個人認識我，認知可麗金

?個人反思

事情是做不完的，一定要用有限的精力去做最高效的事情，找準自己的主心骨，專注專注再專注。學習分享行動都不誤！

努力從行為、能力、打造愿景狀態三個層面去培養自己的時間管理能力。