主持人：劉柳芳? 記錄大臣：王巧茹? 時(shí)間大臣： 參會(huì)人員：28人
一、劉教練：周總結(jié)
1.嘉許所有同學(xué)，看到你們每天不斷進(jìn)步，7點(diǎn)前打卡的人越來(lái)越多，印證“每天進(jìn)步1%，成為1%的人，
2.針對(duì)100講理論模塊的第2-13講從早起、反思、計(jì)劃、行動(dòng)這4大塊展開(kāi)并總結(jié)，“聽(tīng)是輸入，寫(xiě)是輸出”，如果只是聽(tīng)，第一次聽(tīng)您有獲得60%的內(nèi)容，您已經(jīng)很認(rèn)真了，但如果您不反復(fù)溫習(xí)一周以后您可能就還給作者或老師。所以我們要求寫(xiě)心得打卡的意義在哪了，當(dāng)您在寫(xiě)心得的過(guò)程可能對(duì)某句話或某個(gè)詞的不理解，但經(jīng)反復(fù)聽(tīng)又寫(xiě)出來(lái)，那么這個(gè)知識(shí)將深入您的思維里了。
3.指出周檢視會(huì)不能參加的同學(xué)請(qǐng)務(wù)必及時(shí)請(qǐng)假，有同學(xué)提出臨時(shí)有事不能完成打卡，這種情況可以事先與組長(zhǎng)打招呼，可以提前聽(tīng)課。當(dāng)然我們必須指出聽(tīng)課需要循序漸進(jìn)，不能搞特殊。”
二、班長(zhǎng)公布積分榜，進(jìn)行整體總結(jié)，五組獲得第一名的主要原因是全組早晨7點(diǎn)前分享，運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)書(shū)（雯棋每天一簡(jiǎn)書(shū) 點(diǎn)贊）。
劉教練：1、第1周與第2周第1名的總分雖只是多那么2、3分，嘉許取得小進(jìn)步，看積分榜第3組和第7組雖落后了，分?jǐn)?shù)只是記錄結(jié)果，但過(guò)程更重要，更有意義，因?yàn)椤窘裉鞗](méi)開(kāi)始，不是明天不開(kāi)始的理由】，
2、寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)只要下載簡(jiǎn)書(shū)APP即可，手機(jī)電腦均可編輯，簡(jiǎn)書(shū)既可以寫(xiě)出自己的收獲，也可以寫(xiě)自己的困惑。如果想看音頻文字在時(shí)間管理公眾號(hào)里輸入“100講”會(huì)有文字內(nèi)容，大家可以參考。
3、大家可以利用周末的時(shí)間，給自己一個(gè)番茄鐘的時(shí)間的總結(jié)。我呢，一般情況下寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)15分鐘就寫(xiě)好了，打字另算，你們都可以有不同的收獲。
三、班委發(fā)言
1.? 5組組長(zhǎng)曾衛(wèi)軍：
第一周落后，我檢視發(fā)現(xiàn)我們組員間聯(lián)系少，發(fā)動(dòng)組員通過(guò)加強(qiáng)聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)一個(gè)成員是“夜貓子”，對(duì)于早起很抗拒！后來(lái)和他講明了不打卡要發(fā)紅包，甚至離群！后來(lái)在組員的關(guān)懷下，她沒(méi)有離開(kāi)！現(xiàn)在我們每個(gè)組員都有聯(lián)系！
劉教練：給你們點(diǎn)個(gè)贊！很有愛(ài)的組，大家齊步走，不掉隊(duì)！
2.? 1組組長(zhǎng)趙娜：
做什么事都需要很專(zhuān)注的！我與組員的互動(dòng)少。原因與我自己有關(guān)，沒(méi)有十足盡頭堅(jiān)持下來(lái)。對(duì)比5組要繼續(xù)堅(jiān)持。
劉教練：
【我們覺(jué)得自己很努力，可有那么多優(yōu)秀的人比我們更努力！我們還有什么理由不努力！分?jǐn)?shù)不代表永遠(yuǎn)！分?jǐn)?shù)不是目的！目的是大家養(yǎng)成一種生活常態(tài)。既然開(kāi)來(lái)了，100天養(yǎng)成一個(gè)終身受益的習(xí)慣】
3.? 2組組長(zhǎng)黃開(kāi)軍：
我做夜貓子已經(jīng)10年了，有時(shí)晚上2、3點(diǎn)才睡覺(jué)，早上4、5點(diǎn)起來(lái)！參加天使班第三、四天時(shí)，能6點(diǎn)起來(lái)，后來(lái)堅(jiān)持鍛煉。
開(kāi)始辛苦，后來(lái)堅(jiān)持，積極帶動(dòng)打卡、運(yùn)動(dòng)。個(gè)別組員還有拖拉現(xiàn)象，如何調(diào)動(dòng)其積極性呢？
劉教練：
組員積極性有點(diǎn)沒(méi)上來(lái)！可以與5組組長(zhǎng)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，溝通心得，分享體會(huì)。你（黃開(kāi)軍）已經(jīng)將自己10年的習(xí)慣改變，一定會(huì)想出方法的！【只要你愿意，沒(méi)有什么不可能】
4.? 3組組長(zhǎng)史寧：
外出，擔(dān)心自己完成不了任務(wù)，組長(zhǎng)由李香擔(dān)負(fù)起來(lái)，后來(lái)來(lái)了能上網(wǎng)，卻在晨練時(shí)不慎受傷，得到了群里同學(xué)的幫助。
我與組員沒(méi)私下的溝通，有失望，因?yàn)榈浆F(xiàn)在我們組還不能在8:30前完成打卡。這也是我在人際關(guān)系中不擅長(zhǎng)的方面。我們組有兩個(gè)人不認(rèn)真做事，我不能理解！
我這兩周沒(méi)有反思，之前在家時(shí)，生活瑣碎，沒(méi)時(shí)間！現(xiàn)在這兩周，只在導(dǎo)游的安排下活動(dòng)，反而很無(wú)聊，因?yàn)闆](méi)有青蛙可吃！很散亂！今天是我在這里的最后一天，我對(duì)簡(jiǎn)愛(ài)跑步法產(chǎn)生了濃厚的興趣！
核查官李香反饋：
史寧對(duì)小組有焦慮，這是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)！【牽著蝸牛散步，每個(gè)人節(jié)奏不同，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，別人不努力打卡是自己行為落下，我們替別人著急沒(méi)用，要她們用心體會(huì)。
劉教練：“接納不完美的自己，當(dāng)您接納自己的不完美，慢慢地也會(huì)接納您周邊的人”， 【分?jǐn)?shù)不是最重要的，對(duì)你的觸動(dòng)也是成長(zhǎng)點(diǎn)！】你有點(diǎn)急，現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面時(shí)可能會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵，可是在網(wǎng)上，可能就是養(yǎng)性的過(guò)程。發(fā)信息和回信息都會(huì)有時(shí)間差的。大家來(lái)此學(xué)習(xí)是為了自己不為別人，您的學(xué)習(xí)是別人拿不走。從我在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)你，到現(xiàn)在你有進(jìn)步，組員從不打卡到打卡，來(lái)打卡了就好！【今天的分?jǐn)?shù)不代表未來(lái)的分?jǐn)?shù)都這樣】
5.? 4組組長(zhǎng)邱玉全：
我5:55分就進(jìn)yy了，一直聽(tīng)教練和大家發(fā)言，我很有感言：我了解教練，以前的她很?chē)?yán)格、急躁！恨不得每個(gè)人都很自律，希望大家都做得很好！現(xiàn)在她能如此勉勵(lì)大家，每次都會(huì)情不自禁的贊賞一下教練！
我們組內(nèi)的人大多數(shù)人不認(rèn)識(shí)，互動(dòng)少，了解少，想說(shuō)疑惑機(jī)會(huì)少！我現(xiàn)在心態(tài)也放下來(lái)，陪蝸牛散步，享受過(guò)程 慢以自遠(yuǎn)。（英文？請(qǐng)邱組長(zhǎng)確認(rèn)一下）not? miss? the? past? ,not? afraid? ? ? ? of? the? future? ——過(guò)去不等于將來(lái)。
我想說(shuō)三點(diǎn)：
（1）兩周下來(lái)，有的組員覺(jué)得打卡無(wú)意義，不關(guān)注群，沉浸在自己世界。我這么說(shuō)沒(méi)有貶低的意思，只是說(shuō)存在的現(xiàn)象。過(guò)去不等于將來(lái)！我們最初入群時(shí)寫(xiě)三個(gè)目標(biāo)，并倡導(dǎo)發(fā)朋友圈，為的是有強(qiáng)烈目標(biāo)感！
（2）我今年40歲了，我孩子16歲在讀高一，自我感覺(jué)自已很年輕，很陽(yáng)光！我什么都學(xué)，自己很累！通過(guò)進(jìn)修才知道自己想要什么！做目標(biāo)分析。
（3）【自己沒(méi)能量，是不能發(fā)光的，想幫助更多的人，先是做好自己讓自己發(fā)光，過(guò)去沒(méi)有的好習(xí)慣，現(xiàn)在培養(yǎng)起來(lái)！把理想做一個(gè)實(shí)現(xiàn)！】
劉教練：
我和邱玉全是同事，在外企工作緊張，我們也沒(méi)有太多的交流！今天早上她的分享讓我感受到她【內(nèi)心有改變，焦慮會(huì)減少了】作為組長(zhǎng)，心態(tài)急也屬正常。記往您是牽著蝸牛在散步，走太快會(huì)勒它脖子，走太慢又跟不上它。
6.? 7組組長(zhǎng)李思睿：
看到本周的積分，雖然我們組的分?jǐn)?shù)在后，但是我看到群里的每個(gè)人都在比他們之前進(jìn)步，值得高興和欣慰。個(gè)人的早起根本不是難事，因家里只有自己早起，怕影響家人匆匆聽(tīng)完音頻就忙其他事去人，感覺(jué)自己只是形式上，需要更深進(jìn)一步用心去聽(tīng)，調(diào)整自己的狀態(tài)，也希望跟組員更多的互動(dòng)，用心去做得更好些。
劉教練：
周檢視是“檢視不檢討”，7組的凝聚力很強(qiáng)，做為組長(zhǎng)您臨時(shí)受命，也是二話不說(shuō)，為此該為您點(diǎn)贊，你已經(jīng)開(kāi)始在為組員服務(wù)了，希望可以帶動(dòng)組員，一個(gè)人一個(gè)世界，接納需要過(guò)程，給自己一個(gè)不同形勢(shì)成長(zhǎng)。
7.? 8組組長(zhǎng)高惠敏：
組員的配合度高，有些不規(guī)范的地方稍加溝通就很快修正，有一小伙伴原不能在7.00前打卡，就跟另一位組員一起幫助他，現(xiàn)在那位小伙伴也可以在7.00之前打卡了，這也是大家努力的結(jié)果，特別是巧茹給到大家很多的支持，特別感謝她。剛開(kāi)始感覺(jué)自己有點(diǎn)強(qiáng)制性，但現(xiàn)在不會(huì)了，早起根本沒(méi)問(wèn)題了，個(gè)人感覺(jué)不能要得太多，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，累積起來(lái)就會(huì)有質(zhì)變，專(zhuān)心做一件小事。
劉教練：
希望下次的周檢視會(huì)，提前做好準(zhǔn)備，特別是發(fā)言者的順序，如果有誰(shuí)早上有急事必須提前發(fā)言，這樣都會(huì)有提前安排。6大組都發(fā)言完畢，其實(shí)我在每個(gè)組都會(huì)去看，雖不一定在小組發(fā)言，但我都看到大家都在不斷的進(jìn)步當(dāng)中。
四，組員發(fā)言
1.李林杰：因個(gè)人事情比較多，組員各自分配到其他組了。我現(xiàn)在每天都6點(diǎn)起，感受到孩子的進(jìn)步更大，孩子更主動(dòng)，就如剛才我在聽(tīng)課，兩個(gè)孩子自己就出去運(yùn)動(dòng)了。
劉教練：“父母的高度是孩子的起點(diǎn)，父母進(jìn)步1%，孩子就會(huì)進(jìn)步99%，父母在做，孩子是在看的。
做事?lián)?dāng)，事先與教練溝通性帶組的事，也是對(duì)朋友對(duì)組員的負(fù)責(zé)。雖6組分散了，擔(dān)心您受影響，但現(xiàn)在看到是完全不一樣的一面，你沒(méi)打一天卡沒(méi)打一天，真得讓我感受自己做這件事是很有意義的。
2.吳巧霞：以前時(shí)間管理不太好，偶然機(jī)會(huì)聽(tīng)到易效能100講和10堂課，對(duì)自己是非常大的改變。有集體的幫助形成了自律的習(xí)慣，番茄鐘的使用大大提高工作效率。孩子2周才回到身邊，對(duì)孩子的事情會(huì)焦慮。
劉教練：建議精心陪伴孩子。
3.張進(jìn)勇：遇到易效能100講之前，工作條理不清晰，孩子的事都很焦慮，經(jīng)過(guò)100講、10堂課的反復(fù)學(xué)習(xí)，不再焦慮，原有跑步機(jī)，但沒(méi)經(jīng)常跑，現(xiàn)在每天早起跑步至少3公里，因天使群的學(xué)習(xí)現(xiàn)在已經(jīng)半個(gè)月，團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)進(jìn)步更快。
劉教練：時(shí)間管理的落地性在你的身上體現(xiàn)，不久你會(huì)收到不一樣的效果，您的孩子會(huì)跟著你來(lái)的，自己變自信了，團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)很重要。
4.李紅芝：第一次參加早會(huì)，之前是夜貓子，現(xiàn)在可以做到早起，早起不舒服，會(huì)去反思自己的時(shí)間安排，爛開(kāi)始好結(jié)果。開(kāi)始寫(xiě)晨間日記，回到內(nèi)心覺(jué)查自己的不足。
劉教練：時(shí)間管理的實(shí)際是精力管理，睡眠其實(shí)是能量的補(bǔ)充，只要有愿意改變的心，一切都變得可能。
5.陳光：第2周已經(jīng)可以堅(jiān)持一些習(xí)慣，跟之前有明顯的變化，感謝教練及葉老師的團(tuán)隊(duì)，為我們打開(kāi)一扇窗。真正的收獲是需要自己的付出。
劉教練：擁抱自己，給自己大大的點(diǎn)贊。
6.雯棋：設(shè)備未及時(shí)清理，影響打卡，生物鐘形成，將打卡做為早上第一個(gè)只青蛙。將運(yùn)動(dòng)加入生活。
劉教練：很正能量的一面，簡(jiǎn)書(shū)影響著大家，只要給自己一點(diǎn)的想法，上帝都會(huì)給您開(kāi)路的。
7.梁欣：過(guò)年前第一次接觸天使班因事錯(cuò)過(guò)了，重新有天使班不管怎樣就報(bào)上了，想做到知行合一，想有團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)，也可以堅(jiān)持下去，同時(shí)自己報(bào)了個(gè)核查官，想自己要監(jiān)督別人總不能自己做不好，遇到夜貓子的死黨，怕自己也會(huì)變夜貓子，但現(xiàn)在看不會(huì)，聽(tīng)到黃開(kāi)軍的分享他10幾年的晚睡習(xí)慣都可以改過(guò)來(lái)，我想我也會(huì)做到的。
劉教練：梁欣辛苦了，在天使群的學(xué)習(xí)大家都是相互幫助的，只有你自己走過(guò)了才知道這些也是這么容易的，
8.焦安剛：在沒(méi)接觸易效能時(shí)間管理前，自己也想找相關(guān)有資料學(xué)習(xí)，偶遇到100講時(shí)感受到這相課程就是自己所需要的。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)自己沒(méi)法堅(jiān)持，慶幸自己參加本群的學(xué)習(xí)，可以踐行到現(xiàn)在。接下來(lái)想將學(xué)習(xí)的內(nèi)容適用到生活和工作中去，
劉教練：團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)是可以起到監(jiān)督的做用，周檢視可以從別的同學(xué)分享的內(nèi)容里學(xué)到自己落下來(lái)的部分，慢慢來(lái)，專(zhuān)心一件小事，找到自己的平衡點(diǎn)慢慢前行。
