一年前，吉婭記錄下了自己的兩個夢想：總有一臺筆記本電腦和到美國去旅行。那之后發生了很多很多事情。

? 她不但學會了如何去賺錢，還學會了怎樣合理地分配收入。一開始的時候，吉婭覺得自己永遠也攢不夠去旅行的錢。

? 但是很快她就從小狗錢錢那里學到了許多關于理財的知識，

? ? 吉婭被關了禁閉，“都是因為我那又胖又蠢像母牛一樣的姑媽，還有就是那位‘豬女士‘。爸媽也不好，我再也不能相信他們了。”

? ? 金先生沒有憐憫她，反而嚴肅地對它說道“我們應該首先看到積極的方面?！?/p>

? “過去幾個月你學到了很多知識，但這并不意味著你已經是一個完美的人了。現在這件事當然也包含有積極的一面，那就是你又有機會繼續學習一些很重要的東西了。我要告訴你3條準則：”

第一，你應該更自制、更謙虛，特別是要更加成熟一點兒，這首先就表現在說話不要總是冒冒失失的。

吉婭覺得金先生就一直是那么的謙虛和禮貌

然而她又想到了愛娜姑媽與大使館里的那位胖女士，她問到：“對那些內心陰暗的人也得這樣嗎？”

“當然了。這不能因人而異。雖然沒人要求你一定要那樣，但你仍然應該總是保持禮貌。因為不友善一直就是缺乏教養和內心脆弱的標志，而且也顯得很愚蠢。”金先生回答到。

“愚蠢？”

“沒錯，是愚蠢!”金先生解釋說，“尊重他人和對人有禮貌是成功的重要因素。如果有人不喜歡你，很大程度上是因為你表現得不夠友好。這會損害一個人的聲譽，所以你不能那么做。另外，彬彬有禮也可以讓以前并不信任你的人接納你?！?/p>

第二，你不能總是抱怨命運的不公。在我們生活中不是所有的事情都是公平的，不公平的情況很常見。但這并不意味著你就應該放棄，因為成功并不取決于你是否收受到了公平的對待。

“但像這樣不公平的對待也太可怕了。”

金先生也同意她的話：“你說得一點兒都沒錯。我和你一樣也很厭惡不公平。雖然我一直能夠公平地對待他人，然而我卻并沒有能力阻止別人不公平地對待我自己。所以，如果真的有人對我不公，我不會立即發怒，然后選擇放棄。當然，你可以給自己找一個貌似合理的借口，比如你可以說：‘我做不到，因為一切都是那么的不公平?！沁@樣到底有沒有用呢？你最終還是不能成功地達到目的?！?/p>

第三點，金先生一邊說一邊和藹地微笑著，“那就是，永遠不要在背后說別人的壞話?！?/p>

? ? “是不是因為會被別人聽到？”

? 金先生忍不住哈哈大笑起來：“是呀，否則的話，大使館里的事情就不會發生了。但我并不是那個意思。我想說的是，在背后說別人壞話從根本上是不好的。”

? 吉婭：“但是那樣做很有意思啊。說說別人不好的地方有時候也挺有趣的。”

? ? 金先生不同意吉婭的看法：“嘲笑他人是一件令人遺憾的事情。當你把目光都集中在別人的錯誤和缺點上時，就自然會忽略他們身上閃光的一面。而一個人只有具備了審視美好事物的能力，世界對他來說才會變得更加美好。除此之外，在背后議論他人也會給你身邊的人留下不好的印象。因為人們會認為，你既然能在背后說別人的壞話，就能在其他場合說他們的壞話?！?/p>

? “所以你必須時刻注意，不能在別人背后說壞話?！?/p>

? 吉婭“可我只在背后說我不喜歡的人的壞話啊！”

? 金先生“真的是這樣嗎？”莫妮卡就曾經不止一次抱怨說自己總是愛拿她取笑?！拔矣X得，你無論如何都不可能只取笑自己不喜歡的人吧?！?/p>

? “要是真的遇到不好的事情，我又該怎么做呢？”

? 金先生：“那就最好什么都不說?！?/p>

? 她剛開始使用一個知識筆記本，用來記錄學到的所有重要的東西。

? ? 漢內坎普夫人“如果一個人能像甜甜圈一樣，那他肯定是一個幸福的人?！?/p>

“金錢是生活中重要的東西，但卻不是生活的全部。金錢或者一切可以用來消費的東西，對于我來說就像是甜甜圈外面的那個圓圈?！?/p>

? “一個甜甜圈是由外面的圓圈和中間的圓孔共同組成的。”

? “可那個圓孔根本就什么都不是呀。它只不過是空的而已?！?/p>

? “一個圓孔確實是空的。但當你掉進洞里的時候，你才會體驗到這個空的孔是一個實實在在的存在?！?/p>

? “附近深林的地面上也有一些圓孔。有一次踩進了那樣的孔里，還把腳崴了。我承認，確實有一些人們看不見但卻實際存在的東西”

? “還有風和空氣，他們也是甜甜圈中間的圓孔是一樣的”

? “甜甜圈中間的圓孔代表著人類的內心，可是這內心本身卻是無形的。許多人并不關心自己的內心，就是因為看不到它。對于他們來說，只有看得見的成功才是最重要的。但你如果想要變得幸福，就不能只重視物質上的成功，還必須培養自己具有優秀的內心?！?/p>

? “優秀的內心就是那些人們不能用金錢買到的東西，但缺少了它們人們就無法獲得幸福。這個內心就是你的品格，謙虛、感恩、尊敬老人及同情弱者都屬于一個人的優秀品格。培養優秀品格的前提是，你應該認識到自己并不是孤零零地生活著，而是與他人同在。因此，你應該助人為樂，要通過自己的努力使得世界在他人眼中變得更加美好?！?/p>

? “沒有圓孔的甜甜圈也就不再是甜甜圈了。同樣的道理，缺少優秀品格的人其本質也是空虛的。只考慮金錢的人是不會真正幸福的”

? “如果你把甜甜圈外面的圓圈吃光，又會怎么樣呢？”

? “沒有圓圈也就沒有圓孔。對于人們來說，它則意味著：絕不能忽視圓圈，否則的話內心也無法彰顯出來。完滿而幸福的人都是兩者兼備的”

陶穆太太：被漢內坎普夫婦稱為甜甜圈圓孔的東西恰恰是我們生命中最重要的東西。它代表著人類的品格。

賜他一塊白石，石上寫著新名。

“人類的內心指的就是他們的品格。而其他所有的東西都是外在的。諸如謙虛、感恩、尊重他人、有同情心、助人為樂及使他人感到快樂等都是重要的品格特質。我們不僅要學習外部的知識，還必須培養自己的優秀品格”

“當你開始研究這件事的時候，你應該問問自己，為什么你和其他所有人都不一樣。你要知道自己為什么是獨一無二的?！?/p>

“世界上只有唯一的一個‘你‘”

“你無法試圖通過吃掉甜甜圈外面的圓圈而凸顯出里面那個懸空的獨立性。對于一個人的品格來說，道理也是相同的。許多人具有相似的‘圓圈‘，但他們的‘圓孔‘卻各不相同。人們必須懂得每個人都要擔負對這個世界的職責。如果不那樣做的話就只會是一事無成。只有當你意識到并且履行了那份職責，你才能找到屬于你自己的那塊白色石頭。那塊石頭上寫有你新的名字，而這名字就是一個全新的幸福生活的標志。”

7條準則

1.尊敬他人并對他人有好；

2.不被不公平之事所困擾；

3.只稱贊對方的優點。

無償地使他人快樂或為他人付出。沒有什么比這更美好了。

“不僅僅意味著要給予他人快樂，更要在他們遇到困難之時去幫助他們?！?/p>

“有一個可以避免所有危險的方法。你只要不去完成論文也不尋找白色石頭就行了?！?/p>

“那樣的話我就去不成美國啦，我真的很想去呀！”

“這不僅僅是去不成美國的問題，更重要的是你會因此錯過認識許多美好事物的機會。也就是說，你將和本來可以經歷到的美好之事擦肩而過。”

“在你的生命中沒有什么比尋找白色石頭更重要的事情了。如果不去尋找，當然可以避免很多危險與問題，可你也將無法獲得你本來能夠得到的幸福?！?/p>

盡管吉婭并沒有完全理解老婦人的話，但她還是體會到了話中的意味。吉婭徹底明白了自己別無選擇，于是她堅定地說：“我不但要到美國去，而且還要尋找那塊白色石頭。即便我還不知道它的確切含義，即便要面對許多危險，我都義無反顧?！?/p>

老婦人嘆了一口氣說：“我真希望更多的成年人也能有如此大的決心。許多人寧可安逸地活著也不去追尋應有的幸福，不想選擇一種充滿活力的充實生活，僅僅因為他們畏懼困難。那樣的生活態度其實是不正確的。他們無法體驗到生命的全部內容。”

老婦人問他對你來說什么才是奇跡呢？

吉婭想到了物理課“奇跡就是那些不按照自然規則發生的事情，是超越了自然法則的東西”

老婦人點頭說你認為自己能超越自然法則嗎？你能為自己帶來奇跡嗎？

吉婭說誰都不行。

老婦人拿起一個陶瓷蛋問“如果我松手，這只蛋會不會因為地心引力的緣故掉落在地上？”

吉婭點頭

毫無警示情況下，老婦人突然松手。吉婭本能地伸出手，抓住了即將落地的陶瓷蛋。

老婦人“你用自己的行為在剎那間解除了萬有引力這個法則。按照你剛才的定義，你已經給自己帶來了一個奇跡?！?/p>

“人們通常并不把自己已經理解的事情看作是奇跡。但是每一次的幫助卻都是奇跡。唯有依靠這些幫助，我們才能完成本來一個人無法完成的事。我們不理解某些事情，并不是因為它們是超越自然屬性的東西，而是因為我們還不清楚如何解釋它們?！?/p>

金先生總是說：“時不我待。要試著享受每一種環境。無論在什么情況下都要試著去發現那些積極的東西”

吉婭決定好好利用這次禁閉的機會。她試圖在這段時間內完成那篇論文。“停!”吉婭立即修正了自己的想法，“不是試圖，而是切切實實去做。我已經學習過了：只想一味嘗試的人終歸一事無成?！?/p>

金先生總是說：“失敗者總是無法成功，那是因為他們習慣于放棄；勝利者最終總是成功，則是因為他們永不放棄。”

“在我們的腦袋里面住著巨人與侏儒兩種靈魂。我們總是能聽到他們的話語。侏儒總是對我們小聲說：‘放棄吧，你無法成功?！奕藙t鼓勵我們不要放棄。吉婭認為自己應該聽從巨人的建議。所以每當她懷疑自己的時候，她就知道是自己腦袋中的侏儒又講話了。吉婭要盡力讓侏儒保持安靜否則的話做任何事情都無法成功?！?/p>

“誰的手里擁有這枚硬幣，誰就可以理解到：自己也有正反兩個方面。而只有當你將自己的正反兩面都注意到的時候，你才有機會體驗到真正的幸福?！?/p>

“首先看一看你那外在的一面吧。你已經知道了，為了滿足物質上的欲望并在這個世界上繼續生存，你就必須得到金錢。而那內在的一面卻能讓你意識到上帝的力量，你必須學會心存感恩和樂于助人。只要去幫助他人，神性就會在你內心生長”

“這內外兩個方面都屬于你的本質，兩者都十分重要，它們也都能使你最終滿足自身的需求。因此，千萬不要忽視這兩個方面，否則的話你就不可能幸福?！?/p>

“這其實與狗無關。它只是不想讓他人得到幸福罷了。”這句話大概也適用于愛娜姑媽。她也和那位房東一樣看什么都不順眼、不滿意

胖女士說道：“你好，吉婭。祝賀你完成了論文。還有就是，我很高興收到你的來信。我相信你是一個好女孩?！彼恼Z氣完全變了，聽起來十分親切。胖女士接受了自己的書信道歉，這也讓吉婭很高興。

“吹牛會讓一個人變得不再討人喜歡，即使他所說的并非毫無根據?！?/p>

“害怕并不糟糕，糟糕的是因為害怕的緣故就不去做我們本應做的事情。”

“胡伯特來自一個非常富有的家庭。我認為他身上一定背負著巨大的壓力。只有努力學習并成為全校最好的學生，他才能獲得所有人的認同?！?/p>

珊蒂：“我總是讓自己看到他人的長處。對某人做出判斷是很容易的一件事，但誰又能知道，如果我們生長在那種類型的家庭里，是不是也會變成他那個樣子呢？”

第三條準則：只稱贊他人的長處。

“不要取笑他人。如果你的注意力只集中在他人的缺點和錯誤上，就不可能發現他人身上的閃光之處?！?/p>

“也許人們真的能學會如何培養自己擁有令人喜愛的高貴品格，然后再學會如何理財?！?/p>

“那些基本的東西在全世界似乎都是相同的。甜甜圈理論到哪里都能適用?！?/p>

好比是兩個不同的國家：如果我們過于重視它們的不同之處，爭執就是不可避免的。但要是我們能意識到所有的宗教都具有相同的目標，取而代之的則是寬容和團結。

好老師：“我認為世界上并沒有鼓勵暴力和戰爭的宗教。所有的宗教都規勸人們要愛好和平、有同情心及助人為樂。但總是有人歪曲和濫用宗教教義，并以此來為他們的暴力與戰爭行為辯護。”

“與他人的約定一樣。這種約定從某種意義上來講也是承諾。如果你來晚了，這就表示你的言行不一，對方對不會再信任你，他會認為你不尊重他的時間?！?/p>

有些人連自己都不喜歡，因而也不會去喜歡別人。

第一點是要尊重他人，對人友善和謙虛。

第二點是避免自己受到不公平的事情的影響

第三點是只去稱贊別人的優點。

第四點是要給予他人幫助、時常給他人帶去歡樂。

好老師更簡潔地總結了一下。

1.友好親和

2.勇于承擔

3.善待他人

4.幫助給予

“當事情并不像預想中那樣順利的時候，很多人會怎么做？他們通常都會簡單地將其歸因于環境或者說這是別人的責任。但即使有這樣的或那樣的借口，他們最終還是會失去權利?！?/p>

“如果你不去做某件事的原因不是出于自己的意愿，而是別人要你這么做，那么你就已經失去了自己的權利。”

“你把責任推脫給別人的同時，也把權利轉讓給了他?！?/p>

好老師拿起一個橘子，然后問道：“如果我用手擠壓這個橘子，能夠得到什么？”

“橘子汁?！奔獘I答到。

“如果我用腳踩它，又會怎么樣呢？”好老師又問。

“還是橘子汁?！奔獘I笑著說。

“要是我開車從它上面壓過去呢？”好老師問。

“當然還是橘子汁啦!從橘子那里只能得到橘子汁?！奔獘I說。

好老師點頭同意并且解釋道：“是的，即使是用錘子敲打也還是橘子汁?？梢赃@么說，橘子本身并不在乎你怎么做，它總是提供給你橘子汁。它的答案就是橘子汁。它總是按照自己的意愿給出答案，無論人們怎么做都一樣。它絕不會說：‘因為有人敲打我，所以這次榨出的是水。‘”

吉婭：“您的意思是說，我不應該一聽到別人說什么就立即放棄，即便是我的英語水平很差？”

好老師又笑了：“你其實有兩個不錯的借口。你能說：‘我不能去參加演講比賽，因為有個男生對我態度很差；還有就是我的英語水平很差，我不擅長說英語，這根本就不公平?！@些都可以當做借口，但也會讓你失去自己的權利。”

“可我真的不擅長啊，這的確不公平?！奔獘I回答。

好老師說：“你首先不應該受到不公平之事的影響。生活本身就是不公平的。美國學生天生就比你的英語要好。這是他們的母語。正如你所說的那樣，它的確是你的劣勢。但與別人相比，你也有自己的優勢啊。你學到的東西要比他們多得多。沒有人完全相同的，因此對所有人來說演講比賽的起始點也不可能一摸一樣。生活中所有的事情都是如此。”

“生活中的所有的事情都是如此？”吉婭反問。

“是的。”好老師接著說，“比如說，兩個不同的人申請同一份工作或者擁有相同的目標，總是會有一個人具有某方面的優勢，而另外一個人沒有。因此，人們不應該受到不公平現象的影響，而必須勇敢地承擔責任并把精力集中在自身優勢上?！?/p>

吉婭又思考了一會兒，然后說：“我相信自己已經懂得了這個道理。我不會讓不公平或者其他借口妨礙自己達成目標。公平與否本身只不過是許多借口中的一個。我更應該承擔起屬于自己的職責?！?/p>

好老師：“目前你還缺少7條準則中的3條。就讓我來告訴你吧，這些也都非常重要?！?/p>

1.感恩之心。

2.勤學不輟。

3.值得信賴。

好老師：“你知道嗎，我小時候可是個討厭鬼，沒有人喜歡我。有一次我對自己說：‘再也不能這樣下去了。‘然后就開始改變自己。現在不但是我喜歡別人，別人也很喜歡我。如果連我都能做到，那么每個人也都能做到”

吉婭在課余時間一直在學習那7條準則，令人吃驚的是莫妮卡和馬賽爾對此也很感興趣。他們兩個人對金先生十分尊敬，看來每個人都在尋找屬于自己的榜樣。

珊蒂想變成好老師那樣的人，莫妮卡和馬賽爾則以金先生為學習對象。吉婭尊敬每一個人并希望能學習到所有人的優點。

校長聽說了那7條準則，他決定讓這3個學生用一周的時間每天都去和好老師談一談這些準則。他們必須每天下午3點的時候到好老師那里進行學習。

好老師為每個人準備了7張索引卡片。

吉婭他們好奇地看著這些卡片，那上面什么都沒有。

好老師說：“我和你們說過，我小的時候是個討厭鬼。我自己曾整天抱怨，覺得周圍的一切都是那么令人不堪忍受。多虧這7張卡片改變了我，它們都是培養可愛性格的秘訣。”

“吉婭曾經問我到底怎樣才能學好那7條準則。我的看法是沒有比使用這7張索引卡片剛好的方法了。你們要在每張卡片上寫下一天準則，這樣就能記住每條準則對于你們自身意味著什么了。你們得先用一整天時間集中精力于一張卡片上，然后再用一天時間研究第二張卡片，以此類推?！?/p>

馬賽爾想了想說：“這樣的話我們用一周的時間就能學完了，然后呢？”

“然后再從第一張卡片開始……”好老師解釋道

“我們得一直學多長時間呢？”莫妮卡問

“直到這些準則百分之百貫徹但你們的生活中?！焙美蠋熃ㄗh道

“到底需要多長時間”

“我不好說你們要花多長時間，但對于我來說還得50年”好老師笑著回答。好老師肯定已經有50多歲了。

“這些準則是我一直想要竭盡所能達成的理想。我每天都堅持看一張卡片，好讓自己一直記著這個理想?！?/p>

珊蒂問：“您為什么不每天把所有卡片都看一遍呢？”

珊蒂的學習熱情讓好老師高興低地笑了，但他說：“我當然也可以那么做?？蛇z憾的是大腦總是一個單行道，它只能集中精力于一件事物。因此我決定每天只研究一張卡片。比如說，我今天看到的是其中的第四張，所以我就一整天都在考慮自己今天能讓誰得到歡樂、又能幫助誰?！?/p>

“舉一個例子吧。每當我們想要集中精力去幫助他人時，就會把‘幫助‘這個念頭存儲進我們的潛意識里。這樣的話，‘幫助‘就不再僅僅是一種自然而然的行為。只要對某種知識進行認真研究和具體實踐，我們就總是能夠很好地掌握它。所以即使我第二天有意識關注下一張卡片，前一天的那條準則也會在不經意間得到強化。通過這種方法，久而久之那些準則就成為了我生活的一部分?！?/p>

星期一：有好親和

星期二：勇于承擔

星期三：善待他人

星期四：幫助給予

星期五：感恩之心

星期六：勤學不輟

星期日：值得信賴

好老師的卡片兩面都寫著字“我在卡片的正面上寫了自己對每天準則的解釋。請你們也思考一下，然后把自己與這些準則的關聯也寫在卡片上面。”

“我把自己的特殊經歷記在了背面，它們都是我在鉆研準則的時候的一些體驗。通過這種方式我既可以牢牢記住那些經歷，又可以加深這些準則在我頭腦中的印象。”

關于感恩您有寫了些什么呢？

好老師：“上周，在吉婭到這里的當天晚上我們進行了一次很棒的談話。那次談話使我意識到，能夠在這樣的學校里教書是一件多么值得感恩的事情。除此之外，我也想感謝大家，因為我能夠將自己的想法告訴你們，而你們對此還很感興趣?！?/p>

好老師：“大多數人完全意識不到自己對許多事物都應該感恩，直到有一天人們不再擁有它們為止。比如說看、走個聽的能力對于我們來說都太平常了，但只有不再具備這些能力時，人們才會發現其可貴之處。”

彼得：“我的視力不好，因而經常為此苦惱。我總是得戴著這幅愚蠢的眼鏡，沒有它就什么都看不清?？晌覐膩頉]有為自己的聽力出眾而感到高興?！?/p>

珊蒂：“我一直都為我的大門牙感到害羞，但我的朋友安娜卻患有肌肉方面的嚴重疾病，她幾乎無法咀嚼。每當我去拜訪她時，心里都在慶幸自己的牙很好。”

“你必須學會勇于承擔自己的職責。也就是說，你要將注意力更多地集中在自己的能力上。與因他人的成績感到灰心喪氣相比，你更應該想辦法改進自己的成績。”

“你如果想要提高自己的成績，就必須把精力集中在自己能做的事情上，并且努力嘗試做到最好?！?/p>

“可我到底能做什么呢？”吉婭問。

菲利普老師回答說：“你現在已經有了一個很好的開始。你并沒有輕易放棄，而是選擇求助于我。這是一個正確的做法?！?/p>

他停頓了一下然后繼續對吉婭說：“可我不能再幫助你什么了，對其他學生也一樣，因為這會導致不公平競爭。不過我可以向你推薦一位真正的專家，她的名字叫安娜，她在上屆演講比賽中發揮得非常出色。”

“我在哪里能夠找到她呢？”吉婭馬上問道。

“遺憾的是她已經不住在學校里了，”菲利普老師回答說，“她生病了。但也許斯諾頓先生能夠準許你去探望她。我也給了胡伯特相同的建議。不過他表示自己不需要安娜的幫助”

第一個朗讀卡片的是好老師，因為星期一是一周的開始。

友好親和

·我有一個強烈的愿望，希望其他人能夠像我一樣生活美好而幸福。

·我不會傷害任何人。我克制自己，不介入任何爭端。

·我謙虛有機，尊重他人。我并不是永遠正確。

5位學生覺得受益匪淺，他們發現這幾句話包好了很多東西。

吉婭問：“什么叫克制自己、不介入任何爭端？盡管我可以表現得很友好，但心里還是會不舒服，難道不是嗎？”

好老師說：“我想給你講一個故事。曾經有一位老學者，被一個年輕士兵故意挑釁和侮辱，卻很耐心地忍受著一切難聽的辱罵。那個士兵最后只好氣餒地走開了。老學者的學生們都很不理解老師的做法，他們想知道他為什么不反抗。老學者向他們說道：‘如果有人想給你們一些東西，而你們卻不接受，那么這些東西又是屬于誰的呢？‘”

“學生們回答說：當然還屬于那個給予者。”

“老學者接著說：憤怒和仇恨也是同樣的道理。如果我們不接受，它們就還是屬于原來的人所有。”

珊蒂說：“您是說這就叫作‘不介入任何爭端‘？要是我們不主動接受惡毒的攻擊，那它們就是對方說給自己聽的。”

好老師：“友好的力量比暴力更強大。在爭執產生時，請大家一定要保持友好的心態。大多數情況下，一個人不可能總是對別人態度不好。如果對方還想吵架，你們只要離得遠一點兒就行了?！?/p>

吉婭想到了她與美國大使館史蒂文女士的那段經歷。她們發生過一次激烈的爭執，但自己后來向她道歉了。這令史蒂文斯女士非常感動，她如今已經變成了吉婭的全力支持者。“友好也許真的比爭執更有力?！奔獘I想。

“一位不加劇沖突的學者的故事?！?/p>

勇于承擔

·遇事我能自我抉擇。我能自行判斷對某種情況應該作何反應。

·我不受不公平之事的影響，而是將注意力集中在我能做的事情、我知道的知識和我擁有的東西之上。

·我把責任推托給別人的同時，也把相應的權利轉交給了對方。

好老師稱贊了馬賽爾一番。馬賽爾：“這是我們所有人共同努力的成果。吉婭和我談到了她與您之間的那次對話。所以這并不是我一個人得出的結論?！?/p>

安娜說：“你真的講得很好。你所說的就是自己的親身經歷，人們完全能夠推斷出來。我認為這才是最重要的。演講內容應該是一個人真實經歷，這一點是決定性的。因為只有這樣，聽眾才會感到與演講者非常親近。”

吉婭：“為什么人們還要學習演講的技巧呢？我有一種感覺，那就是在演講的過程中人們根本無法用到大多數的演講技巧。我也一直都在為自己不能很好地應用它們而苦惱?！?/p>

安娜低聲笑道：“把那些技巧都忘掉吧，至少是在演講比賽的時候。”接著她又嚴肅地說：“不要總想著贏得比賽，也不要刻意去保持形象。你應當把注意力都集中在向觀眾演講這件事情上面，對你來說這才是真正重要的?！?/p>

吉婭：“可我卻總想竭盡所能地進行一次完美的演講?！?/p>

安娜回應道：“千萬不要那樣想！完美的演講其實是不切實際的。你更應該向聽眾們講一講你自己的事情，那些你永遠也無法忘記的事情。”

“你能幫我舉個例子嗎？”吉婭問。

“我倒是可以給你講一講我自己的事情。”安娜說道，“就在演講比賽的前幾周我突然得知自己生病了。每個人都很同情我，而且大家都不知道該如何與我同場競技。”

“我本來打算作一個關于環境保護的演講。這是一個很好的題目。但當時的我卻有了一個更迫切的想法：我不想讓其他人因為我而悲傷。所以我最終對聽眾作了另外一個演講。我希望大家能對我有一個美好的回憶。我知道自己不久就會死去，剛開始的時候我覺得這很不公平。我也想健健康康地再活許多年，但現實就是現實?！?/p>

安娜：“我告訴他們，沒有病痛纏身已經讓我心懷感激了。為了能擁有美好的回憶，我也請他們考慮一下應該對哪些事情要常懷感恩之心?！?/p>

說到底你必須注意3件重要的事：

1.講你心里真實存在的東西。

2.要求你的聽眾去做一些具體的事情。如果一場演講不能鼓舞聽眾的實際行動，那它就是在浪費時間。

“可是我怎樣才能消除緊張情緒呢？”吉婭問道。

安娜回答道：“嗯，這就是第三件重要的事。

3.忘記你站在很多人的面前，而把注意力只集中在兩三個你認識和你喜歡的人身上。你可以輪流看著他們，就像是只和他們聊天一樣。這樣你很快就不緊張了。”

安娜說要就咳嗽了起來。講太多的話令她十分疲憊：“別擔心，能夠和你聊天讓我感到很愉快。你回頭一定要再好好想想我們所說的話。如果你愿意的話，我們還可以在比賽到來之前一起練習幾次。”

這真的是一個非常重要的演講，每一句話都是吉婭內心的肺腑之言。吉婭知道，即使是一個本來就嚴肅真誠的演講也必須多加練習才行。

善待他人

·我只稱贊他人。如果確實無法稱贊他人，那就最好什么都不說。

·我盡量不批評他人。如果不得不批評，也要用非常禮貌和友善的方式。

·我將注意力集中在他人的優點和閃光點上。

“當你只看到光明的時候，你就會成為光明；而當你只看到垃圾的時候，你就會成為垃圾?！?/p>

吉婭發現自己擁有很多符合這一條的學習榜樣：珊蒂、好老師和金先生。每次與他們談話，吉婭都感到非常舒服。她把這種感受告訴了大家。好老師對吉婭的觀察贊嘆不已，他聯系道：“當你不確定問我才能遵守這條準則的時候，就想一想那些榜樣，然后問自己：‘如果是這個人的話，他會怎么做呢？‘這樣你就能立即回到正確的道路上來?！?/p>

接著大家又討論了第四條準則：

給予幫助

·我祝愿自己遇到過的所有人都能一切順利。

·我送給某人禮物，因為我想表達自己對他的好感。

.最美好的事情莫過于幫助他人。我總是在想自己能夠幫助誰，沒有什么比這更令人快樂。

“當我心情不好的時候，我會去想一想此時能夠幫助誰或者可以給誰帶去歡樂。要是這樣的話，自己也會感覺好一些?！?/p>

第五條準則：

感恩之心

·我總是心懷感恩，哪怕是對看似尋常的事情。

·即便遇到了困難，我還是會關注值得感激的事物。

·我對身邊的人都充滿感激之情，并非常享受和他們共度的美好時光。

他們又記下了一點：

“幸福之人的秘密就是有能力辨別出奇跡發生的時刻并對此抱有感激之情?！?/p>

好老師：“我相信，我們已經在安娜身上學到了很多東西。她和你們在一起的時候過得非?？鞓?。每當見到她的時候，你們也會受益匪淺：你們會想到自己能健康地活著其實已經很好了?！?/p>

“沒錯，”馬賽爾說道，“大多數情況下我都意識不到這一點。當我看到安娜的時候，才為自己生活中的每一步感到慶幸?！?/p>

“生活中有許多我們無法理解的事情，有時候想的再多也沒有用，但我們必須振作起來把生活交給我們的事情做到最好?！?/p>

第六條是：

勤學不輟

·如果我驕傲自滿，那無異于說自己不必再學任何東西了。因此我應該保持謙恭好學的態度。

·我不僅要閱讀好的書籍、寫成功日記和知識筆記，還要盡可能多地向他人學習。

·我不拿自己和別人比較，而是盡我所能做到最好。

之后他們又記下了一點：

“我總是不斷地學習，這是因為我要成為我有能力成為的那種人。”

好老師：“要是在某一天我沒有學到些什么，這天對于我來說就是不完整的一天。有位音樂家曾說過：‘如果有一天你不再相信自己可以進步，從此以后你演奏的就只是同一首樂曲。‘這句話的意思是：只要能堅持不懈地學習，生活就總是多姿多彩的。”

學習了關于甜甜圈理論的7條準則，所有人都感到學習真的很棒。

第七天準則如下：

值得信賴

·我能否成功總是取決于自身培養出的習慣。

·如果我是一個非常自律嗯人，我就能比那些雖有天賦但卻懶惰散漫的人獲得更多的成功。

·我總是很守時。我信守為他人作出的承諾。

吉婭還想補充一點：“在我們的頭腦中有兩個人：其中一個侏儒想引誘我們打破原先的計劃，而另一個巨人則要求我們信守對自己作出的承諾?！?/p>

“原來如此。每當我要寫作業的時候，真的是有兩個聲音在我腦袋里講話。其中一個說：‘嘿，你今天晚上寫也行。‘而另一個則說：‘那樣的話你會很累。你最好馬上就寫，否則的話就太遲了。‘我相信這第二個聲音就來自于那個巨人?！?/p>

馬賽爾激動地說，“而且那個巨人必須勝利，否則我們就什么都做不到?！?/p>

好老師也補充道：“否則你們就無法成為你們有能力成為的那種人?！?/p>

應過了很長時間，兩個女孩才開始為演講比賽進行準備。吉婭本來已經沒有心思再練了，但安娜提醒她要遵守規定。

“應該聽那個巨人的話?！?/p>

“是那個在我腦袋里的聲音，他總是提醒我要履行先前的計劃或承諾?！?/p>

安娜稱贊道：“你現在表現已經非常好了，但還是有足夠的時間爭取做得更好。我對此有個想法：我們還需要一個直觀的東西，一個令聽眾也無法忘記的東西。”

“到底是什么東西呢？”吉婭問。她想到了甜甜圈。但安娜卻有一個新的主意，她建議說：“你當然可以講甜甜圈，但我已經想到了一個更有力的東西。那是一個能夠立即吸引聽眾的東西。我認為，你可以使用支票?！?/p>

吉婭現在所要做的就是控制好自己的緊張情緒，希望自己在巨大的壓力之下不會忘記什么。

吉婭來到演講現場發現至少有1500人，而且有很多攝像機，電視臺全程轉播。她本來就很緊張了，這么一來感覺就更糟了。金先生提醒吉婭立即開始深呼吸。他自己先是深吸了一口氣鼓起肚子，然后又慢慢地呼了出去。吉婭也不由自主地跟著他做了起來，已經浮現出的不良情緒立刻消失了。

彼得憤怒的說：“比賽時根本不允許放影像”

菲利普老師：“這的確違反了規則。本來應該取消他的參賽資格，但沒有人會那么做。他家和校長關系很好。”

“這不公平”吉婭自言自語道。

金先生再次打斷了吉婭的話。他告誡道：“你要想一想上周剛剛學到的東西，不應該讓自己受到不公平之事的影響。生活總是不公平的。與其抱怨，還不如把精力放到演講本身上來?！?/p>

金先生的建議來得正是時候，因為此時該吉婭上場了。她不得不重新打起精神，快步走到了演講臺前面。聚光燈照的吉婭頭暈目眩，一陣難以忍受的緊張感也涌了上來。她感到很絕望，連忙深呼吸起來。吉婭此時看到了朋友們正在揮手鼓勵自己，這讓她覺得稍微安心了一點兒。

進入了演講的正題。吉婭拿起了一張支票然后問道：“我手里有一張100美元的支票。有人想要得到它嗎？”

幾乎所有人都舉起了手。她繼續說道：“我想把它交給你們中的某個人，但首先我得和他一起做一件事。”只見她把支票揉搓成了一個圓團，然后問道：“現在你們還想得到它嗎？”眾人的手依然高舉著。吉婭又將揉成一團的支票扔到了地上，一邊踩一邊問：“你們仍然還想擁有它嗎？”當然還有人在舉著手。最后吉婭撿起已被弄得骯臟不堪的支票團，把它舉到了空中。人們都已經辨別不出那到底是個什么東西了。

吉婭停頓了一下，然后說：“我在上周學到了重要的一課，而現在我可以通過這張支票的幫助把它再傳授給你們?！?/p>

“看到支票的時候想要做什么？當然是得到它。但這又是為什么呢？因為它永遠不會失去價值，它總是值100美元。在生活中我們總是愛抱怨，總會想生活是多么不公平呀?；蛘吒鼮樵愀獾氖牵何覀冇X得自己的存在沒有價值。但其實對任何人來說都一樣：沒有人會失去自身的價值。我們總是為了那些喜歡我們的人無私地存在。人類的價值并不取決于能夠達到什么目標或是擁有多少財富，而是取決于你到底是一個什么樣的人?！?/p>

接著吉婭又解釋了那個甜甜圈理論，并且告訴大家幫助他人是多么地幸福。她的演講時間比規則允許的更長一些，然而鈴聲并沒有響起。過了一會兒吉婭才意識到是菲利普老師“忘記”給出結束的信號了，他好像在說“這下就扯平了”。

吉婭就要結束演講了，但是她先前準備好的結束語此時卻突然不再讓她滿意了。吉婭決定用即興的話語結束演講。她說：“我在生活里已經擁有了許多幸福美好的體驗，但我相信自己從來沒有如此地幸福過，因為我今天看見了安娜的到來?！?/p>

莎妮婭·懷斯：“我不能告訴你這個，因為我也有必須遵守的規則?！?/p>

吉婭和馬賽爾和莫妮卡三人準備去森林里找彼得，但是覺得也要先通知金先生和其他人

“現在已經太晚了，”吉婭答到，“我們必須立即出發。有沒有人能給金先生送消息？”

3個人左顧右盼起來，但看到的都是陌生面孔。除了……吉婭看到了一個留著小平頭的家伙。幾秒之后她就認出了那個人——胡伯特?！叭魏稳硕夹?，除了這個。”吉婭腦中一下子閃過這樣的念頭?？墒撬呀洓]有其他選擇了，他們必須得出發了，時間太緊迫了。

吉婭快步朝她一向敵視的胡伯特跑去。她上前拉住了那個男孩的袖子。胡伯特認出了吉婭，他沒好氣地說道：“讓我安靜一會!你已經贏了，這還不夠嗎？你難道還想再折磨我一下嗎？”

吉婭感到很絕望，她回答說：“這并不重要。我現在需要你的幫助，我的堂弟有生命危險，請你……”

胡伯特用懷疑的目光審視著吉婭，他心中進行著自我斗爭。最后他臉上的表情終于為之一變并且開口說道：“你是說，彼得有生命危險？好吧，我愿意幫助你。我能做些什么？”

吉婭松了一口氣，然后迅速說道：“請你找到金先生和斯諾頓先生，并且告訴他們，我們大家要到森林中尋找彼得。那個想要綁架他的男人，會在那里對他施加暴力?！?/p>

胡伯特答應了吉婭的請求，然后飛快地跑走了。吉婭和她的朋友們則向森林跑去。

馬賽爾掉進了一個窟窿里，里面還有水。靠吉婭和莫妮卡幫助上來了，然后那個人打著手電筒快找到他們了，他們躲在那個大窟窿后面1米左右的地方，那個男人到了他們所在的角落。他用手電筒照過去，看到了馬賽爾一個人，馬賽爾正對著他做鬼臉，那個男人憤怒加快了腳步。當他走到離孩子們只有15米遠的地方，馬賽爾喊到：“你是個永遠也抓不到我們的懦夫！”接著便又吐出了舌頭。那人歇斯底里地向馬賽爾沖過去，完全沒有注意到地面情況。撲通掉進了水里。

她對胡伯特表示感謝以后，接著說道：“你其實沒有那么不好相處，但我們之間為什么會有爭吵呢？”

胡伯特回答她說：“當我第一眼看到你時，就覺得你并不是那種不討人喜歡的人。但是你后來對我的發型進行了一番冷嘲熱諷，這使得我在心里非常討厭你。我想要讓你為此付出代價。是的，我認為我們之間的矛盾就是這么開始的?！?/p>

吉婭吃驚地望著胡伯特。她根本沒有意識到是自己引發了這場爭斗。她感謝胡伯特告訴了她這個原因。兩個人都伸出手握在一起，彼此和解了。吉婭想：雖然他不是我最要好的朋友，但我也沒有理由對他不友好。

吉婭把于胡伯特的對話告訴了金先生。

金先生說：“激烈爭執的出現頻率之高真是令人驚奇，而本來這是很容易就能避免的。很多時候只需要斜眼一瞥就足夠引起一次爭吵了。有時候我們覺得一個人高傲，但這只不過是他缺乏安全感的表現罷了?！?/p>

吉婭：“我其實只是覺得他的小平頭很有意思。但我的話冒犯了胡伯特，他感覺自己受到了嘲弄。他為此也不得不說一些傷害我的話。所以很快我們就認為對方完全是一個白癡了。”

吉婭問：“但我怎樣才能避免發生諸如此類的事呢？我真不想讓事情變成那樣。一想到人們居然能合情合理地憎惡對方，我就感到害怕。”

金先生答到：“你先想一想第一條準則說的是什么？”吉婭積極回答說：“當然是關于‘友好‘?！?/p>

金先生笑了，她繼續解釋說：“非常正確，有一個例子可以幫助你思考。你設想一下自己的賬戶里沒有存款，但此時自行車壞了，你必須付修理費，卻一分錢都沒有?！?/p>

“那樣的話，我就有麻煩了”吉婭。

金先生：“現在你再設想一下，你的賬戶里有幾百歐元。要是你自行車現在壞了，你還有什么麻煩沒有？”

吉婭考慮了一下：“我當然不會高興，但也不存在什么真正的麻煩，因為我有足夠的錢。”

“我也是這么想的。”金先生同意她的觀點，“我們與他人的關系就像銀行賬戶?！奔獘I覺得金先生真是個名副其實的理財專家，他總是愛把金錢拿來作類比。

金先生：“學會理財的人總是能把這種知識套用到生活中的其他領域。與銀行賬戶相似，世間還有一種叫作‘關系賬戶‘的東西。維持一份良好關系的成功秘訣就在于要先往這個賬戶里‘存錢‘，因為沒有任何人能夠在長時間內不去‘取錢‘。”

“您說的‘存錢‘和‘取錢‘都是什么意思呢？”吉婭問道。

金先生：“當我們傷害別人的時候，就等于是在‘取錢‘。賬戶中的‘存款‘此時會減少，而我們與他人的關系也會變得不再那么好。但要是賬戶上有很多‘存款‘的話，人與人之間的關系就能保證‘取錢‘變得更加容易。如果發現‘賬戶‘空了，那便是因為我們在很長一段時間內都沒有‘存錢‘，而接下來的任何‘取錢‘行為都會產生問題。”

吉婭明白了“存錢”的比喻所要表達的意思。她猜道“‘存錢‘是不是就代表著對他人施以友好？”

“完全正確”金先生高興地說，“我們舉個例子：安娜和你已經成為了要好的朋友，如果她完全忘記了先前與你的一個約定，你的感覺又是如何呢？”

“我會認為安娜并沒有惡意，因為她總是給予我很多幫助?！奔獘I思考著說。

“這就是我所說的往關系賬戶里‘存錢‘?！苯鹣壬s忙說道，“你知道安娜是真的喜歡你，因為她對你表現得一向如此。反過來也是一樣，你也幫助了安娜許多事情。你們的關系賬戶里滿是‘存款‘，所以可以原諒對方的任何細小失誤。”

“但我不是應該避免傷害他人而不去‘取錢‘嗎？”吉婭繼續問道。

金先生：“你當然不想故意傷害別人。然而遺憾的是，很多時候對他人的傷害都是無意的。因為我們無法完全避免這種情況，所以‘存錢‘就顯得非常重要了?！?/p>

吉婭懂了。從任何胡伯特之初，她就沒有往自己的“賬戶”里“存過錢”。因此，“取錢”行為哪怕只是以斜視看人這樣的簡單形式出現，也足以使“賬戶”變為負值。

吉婭突然想到一個主意。她跳起來摟住金先生的脖子，然后在他的臉頰上深深地親了一口。

“現在到‘存錢‘的時間了!”吉婭笑著喊到，“您真是我最好的朋友。十分感謝?！苯鹣壬p輕地咳嗽了一聲，顯得有些不好意思，但他顯然還是接受了吉婭的贊美。

吉婭對離別有些痛苦。

好老師：“這取決于你怎么想。如果你只想著自己將要失去一些東西，那就肯定會痛苦。但如果你更多地想到我們在一起經歷過那么多美好的事情，快樂和感激之情就會占據上風。”

你準備用多長時間實踐這些卡片上的內容呢？

吉婭：“直到我真的掌握了它們為止，但那并不是輕而易舉的事。至少好老師是這么說的，我相信他是對的。所以我準備花很長的時間，堅持每天研究一張卡片?！?/p>

老婦人愿意幫助她每天探討其中一條準則。這個方法能夠加深你對這些準則的理解，并最終將它們變成你生命的一部分。

她們在談話時總是會停下來思考一下，并進行一些特別的活動。比如說，某星期五的談話主題是“感恩”，老婦人和吉婭想出了一個游戲，她們輪流說出一些可以感謝的對象：喝熱巧克力、總有看的能力、能跑步、錢錢、好天氣、爸爸媽媽……就這樣輪流舉例一分鐘左右。

然后她們又開始思考吉婭可以給誰寫感謝信。吉婭首先想到的是好老師。她寫了一封很長的信。陶穆夫人也受到了一封來自吉婭的信。當她讀到寫封感謝信時，心中十分高興。

老婦人：“你已經不再需要那個放大鏡了，在此期間你已經學到了很多東西。如果你有困難，首先想到的應該是你的榜樣，然后再問一問自己：如果換作是他，他又會怎么做？這時你就會發現自己已經擁有了客服困難的靈感。它與你用放大鏡去看照片的道理是一樣的?！?/p>

吉婭：“金先生、好老師和您對我說的話，我當然可以通過這種方式猜出來。之所以能如此，是因為我非常了解你們。但如果對方是一個會給我帶來危險的人呢？比如我根本不認識那個黑胡子男人”

老婦人：“有一種東西叫直覺。我們可以將其理解成一種認為我們應該做某事或者認為某事不正確的可靠感覺。這種感覺，或者叫內外聲音，是每個人都擁有的，但大多數人卻都沒想到去聽一聽?！?/p>

吉婭想到，當她在飛機上第一次見到那個男人的時候，恐懼感就陡然而生，那就是直覺吧。

老婦人贊同道：“這就是我剛才所說的。你必須學會傾聽內在聲音，即這種感覺。那樣你才能夠更容易辨認出危險和其他的可能性。在某些情況下你要想到那些能給你提供建議的人。當你把注意力集中在這些榜樣身上時，便自然會得到該如何去做的直覺?！?/p>

“你與其把注意力只集中在損失上，倒不如為能擁有它這么長時間而感到高興?！本鞯睦蠇D人回答道，“一旦我們坐船到達對岸，也就不再需要那只船了?！?/p>

吉婭：“要是我還想回去，怎么辦呢？”

“這在生活中是不可能的。生活始終向前行進。你可以暫時休息一下或者安靜地庫里新的能量，但你永遠也無法再回去了。”

“我相信成年人有時也會有這樣的想法，但生活本身是一次旅行，總是一直向前。我們中的大多數人總是先到外面去建造甜甜圈那外在的一圈：上學、找工作、買房子、買汽車、儲蓄及投資。但在這之后，有些人的旅行就會在某個時刻開始轉去內外，他們會關注起自己的品格。而那正是所謂的甜甜圈的圓孔。人們不斷地前往新的‘河岸‘、開啟新的冒險，而一些明智的人在此過程中能同時注重物質和品格這兩個方面。”

“你知道什么是自己最寶貴的東西嗎？”

老婦人笑著答道，“是你的朋友。他們都心地善良、熱愛學習，并且力求上進?！?/p>

“難道不是所有的孩子都熱愛學習嗎？”吉婭有些驚奇。

“要是單說學習的話，確實不是。”老婦人下結論說，“問題在于我們為什么要學習。當然是為了成為一個更加優秀的人。你已經具有了非常高貴的品行：那便是你對他人能起到最好的模范作用?！?/p>

“你對朋友們產生了好的影響，而且你也主動尋找能對你施加良好影響的人。這正是成功與幸福生活的秘訣，是找到白色石頭的必由之路。”

“在此期間不要忘記按照那7條準則去行動，也不要忘記繼續和優秀的人交往?！?/p>

吉婭：

“你要時常想到那個甜甜圈的比喻。通過更好地打理財物，你可以繼續努力建造自己在外的一圈。與此同時，也請注意培養自己的品格，不要忘了每天都去實踐那7條準則。那樣的話，你就可以成為一個真正完美的人了。你周圍的其他人也會感到非常愉快。

?

? 當你覺得時機已經成熟的時候，就可以去尋找屬于自己的白色石頭了。你必然還會遇到一些危險之事，但那尋找是值得的。你會在適當的時候得到幫助。另外，永遠不要忘記：你并不是獨自一人。”

? 一個熱情的擁抱!

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 莎妮婭·懷斯

吉婭知道自己也許再也見不到老婦人莎妮婭·懷斯，一股巨大的悲傷涌上心頭。

但她又想到了好老師說過的話：“與其為那些已經不在的事物悲傷，倒不如為那些令我們感到愉快的時光而高興。”

金先生：“是她向我展示了那些用金錢根本買不到的重要事物?！?/p>

“就像那7條準則。”金先生確定地說。

“可我真的很想念她?！奔獘I

“我也在想念著她，”金先生解釋說，“但我已經知道了，現在有人更需要她的幫助。即便是她走了，她的一部分也仍然與你在一起?！?/p>

道別的時候金先生還對吉婭說：“永遠別忘了，當你努力去成為有能力成為的那種人的時候，你要明白自己并不是獨自一人。”

? ? “嗨，我就在這里。”吉婭突然聽到一個熟悉的聲音。她吃驚地四下張望，周圍一個人都沒有，只有錢錢在自己的身旁。從驚訝中恢復過來以后，吉婭立刻明白了：是錢錢在對她說話。她高興地擁抱住了那種白色的拉布拉多犬，而錢錢也溫柔地舔著她的臉頰。

? 吉婭大叫道：“我還以為你再也不能說話了!”

? “永遠不要說‘永遠不‘?！彼致牭搅四莻€聲音。這一次吉婭更加確信了：她真的不是獨自一人，她身邊總是有能理解并幫助她的朋友。