摘自樊登讀書
01
與不成熟的父母相處會有哪些感受。我簡單地列舉一下，大家不需要對號入座，因為你的父母未必一定是不成熟的父母，但是很有可能他們會有不成熟的一面，我們可以看一看。
第一，在他們身邊時，你仍然會感到非常孤獨。你雖然和跟父母在一起，但你覺得很孤獨。
第二，與他們的互動是單方面的、令人沮喪的。你想跟他們溝通，想跟他們傾訴一些東西，但是他們沒有反應。
第三，你覺得經常受人脅迫、陷入困境。列夫·托爾斯泰講過一句話：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸?！边@個話其實有一定的道理。為什么呢？我看過一個研究，說如果幸福的家庭是相似的，那么相似之處在哪兒呢？就是幸福的家庭中沒有一個強迫性的人。任何一個不幸的家庭，只要有一個強迫性人格的人——就是他非得要求別人一定要按照他的想法做事，你不回來上班我就跟你拼了，你不跟他結婚我就跟你拼了——有這種狀態的父母存在，孩子一定會覺得受人脅迫、陷入困境。沒辦法，因為他一定要強迫你聽他的話。
第四，他們把自己放在第一位，把你放在第二位。這個感受是什么呢？比如說你的學習成績不好，你的父母首先擔心的不是你的學習成績不好，而是“你讓我多丟臉，你讓我抬不起頭來，你知道他們是怎么說我的”。這就是我們說“父母經常把自己放在第一位”，他管教你、對你嚴格要求的主要原因是怕你給他丟臉。
第五，他們不愿與你親近，不肯對你敞開心扉。你永遠不知道，父母曾經經歷過什么，他的人生發生過什么事。
第六，他們通過情緒感染來與人溝通。比如說有一天你回到家，突然發現家里氣氛不對，你跟你媽說話，她不理你，你也不知道為什么。你還湊過去問：“媽，到底怎么了？”她就是不說話，為什么呢？她需要讓你猜她到底為什么不高興。
02
最后，這本書列了一個“成年子女的基本權利清單”，這特有意思。你作為一個長大了的孩子，你有哪些基本權利呢？
第一個，叫設置邊界的權利。你可以設置自己的邊界。
第二個，不受情感脅迫的權利。你可以向我提要求，但你不能威脅我，你威脅我我可以不聽。
第三，情緒自主和精神自由的權利。就是我的情緒是自主的，我的精神是自由的，我想想什么樣的問題你不能控制我，你不能夠告訴我說這樣想都是邪惡的。
第四個，選擇關系的權利。你可以選擇關系，你愿意跟誰生活，不愿意跟誰生活，這是你的權利。
第五個，清晰溝通的權利。把話說清楚、說明白。
第六個，自主做出最佳選擇的權利。
第七個，堅持自己生活方式的權利。當然，請注意這不意味著你就不能改變。我們說你有這個權利，別人應該尊重，你也可以堅持。但我要提醒大家的是，你也可以改變，你也同樣具備過另外一種生活的可能性。
第八個，平等與受尊重的權利。
第九個，優先考慮自身健康與幸福的權利。
第十個，關愛與保護自我的權利。
