表層習慣：早起 未完成 ? 閱讀 ?低標準 ?運動 ?未完成 ?日計劃 ?高標準 ?woop高標準
分析原因：今天一天沒課，很放松，同時也很懈怠，原本的日計劃完成了一個。愿望沒有達成，很失望。小我占據了上風，配音，剪頭發，這些都是小我的驅使，做了這些事之后小我感到很開心，是對他的獎勵。
解決方案：強化信念，刻意練習自己的表層習慣，將表層習慣納入自己的woop里，盡情幻想。
5.24習慣養成計
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