2015年春節(jié)，表姐來我家拜年，看她精神足、氣色好，我就問她秘決，她說：“跑步功不可沒。剛開始跑時(shí)，100m都?xì)獯跤酰S著不斷的練習(xí)，從100m到500m，1km,2km,5km,現(xiàn)在已經(jīng)能跑10km了。”

當(dāng)時(shí)，我就決定：我也要如她一樣跑起來，因?yàn)榕懿讲挥么顧n，完全由自己安排時(shí)間，只要買運(yùn)動(dòng)裝和跑步鞋即可，場(chǎng)地更不是問題，小區(qū)就是一個(gè)跑場(chǎng)，在5月23日啟動(dòng)了慢跑生活，第一天定的目標(biāo)是2km，居然順利完成，沒兩天，跑到5km，哈，原來5km的慢跑不難嘛！

開始慢跑后，運(yùn)動(dòng)圈也開始擴(kuò)大，周末的活動(dòng)變得豐富多彩：或晨跑，或越野，距離也在不斷變化：10km環(huán)湖跑，杭州半馬，25km西湖群山標(biāo)毅，25km玫瑰跑，50km毅行，原來，只要去嘗試，人的潛力會(huì)超乎自己想像。

就如這次擔(dān)任鏈接組隊(duì)長(zhǎng)，有過猶豫，有過懊悔，有過焦慮，但現(xiàn)在更多的是平和與感恩的心態(tài)，寫作練習(xí)的隊(duì)友從6名增加到7名，再增加到8名，一步步在精進(jìn)。與老鐵們溝通能否擔(dān)任副隊(duì)長(zhǎng)或?qū)懽魑瘑T時(shí)，有些老鐵雖有些猶豫，但只要我表達(dá)誠(chéng)意，最后都欣然接受。不鏈接不知道，一鏈接，原來老鐵們都是這么可愛的人！

改變，誰都可以，只要你有一顆想改變的心和行動(dòng)！