口服膠原蛋白或膠原蛋白水解產(chǎn)物是否有助于提升皮膚中膠原蛋白的含量、進(jìn)而改善皮膚的水分、彈性等一直頗受爭議。本文綜述了近年來國內(nèi)外關(guān)于膠原蛋白（尤其是口服膠原蛋白）對皮膚的效果研究，結(jié)果表明口服膠原蛋白及其水解產(chǎn)物，可以部分為肽的方式被快速吸收，靶向性被皮膚利用，顯著提升皮膚中膠原蛋白的含量、抑制皮膚膠原蛋白降解、減少皮膚損傷，并改善皮膚的含水量等指標(biāo)，是一種有效的皮膚改善營養(yǎng)品。

正文：

膠原蛋白廣泛分布于人體骨骼、皮膚、血管、韌帶、軟骨等組織器官中，是結(jié)締組織主要的結(jié)構(gòu)蛋白，占動(dòng)物總蛋白的25%~30%。迄今為止，共發(fā)現(xiàn)了20余種膠原蛋白，其中Ⅰ型膠原蛋白含量最高，約為90%。在皮膚中膠原蛋白分布于真皮層，含量約為70%，主要為I( 85% )、III和Ⅴ型[1]。

膠原蛋白被普遍認(rèn)為真皮的支撐結(jié)構(gòu)組成，其網(wǎng)狀架構(gòu)為皮膚提供了保護(hù)和彈性，在纖維之間則分布著大量的水分、細(xì)胞外基質(zhì)和功能性細(xì)胞，是皮膚重要的生化反應(yīng)場所，為表皮層提供水分和營養(yǎng)[2]。

真皮層膠原蛋白可被多種因素破壞：基質(zhì)金屬蛋白酶(MMP)可使其降解，自由基可使之變性，日光中的紫外線能夠讓膠原蛋白變性[3]，美拉德反應(yīng)則可以讓糖類和膠原蛋白反應(yīng)形成糖基化產(chǎn)物[4]，發(fā)黃，并且失去彈性。在衰老皮膚中的膠原蛋白纖維明顯比年輕的皮膚中纖維，而且紋路紊亂（降解后失去正常紋理）。真皮中膠原蛋白的含量隨著年齡下降，在40歲以上和更年期婦女腹部皮膚中顯著下降[5]。

真皮的膠原蛋白合成不足，或者被破壞過多，將會(huì)使皮膚彈性減弱，引發(fā)皺紋、缺水、光澤黯淡等多種衰老癥狀，因此保護(hù)和補(bǔ)充真皮中的膠原蛋白對于美容護(hù)膚有重要意義。補(bǔ)充維生素C等抗氧化劑、減少糖類食品的攝入、抑制MMP活性、避免紫外線，都有助于保護(hù)皮膚中的膠原蛋白免受損失，或者促進(jìn)膠原蛋白的合成。

在中國傳統(tǒng)上有食用驢皮（阿膠）、豬蹄、雞爪美容抗皺的說法，這些食物的主要成分是膠原蛋白。同時(shí)市場上近年來流行服用膠原蛋白水解產(chǎn)物（CH）為主要功效成分制成的美容口服液或膠原蛋白粉。銷售者相信其有提升皮膚膠原蛋白含量，并提升皮膚彈性、使皮膚變得更年輕、緊致的功效。但這一說法受到一些營養(yǎng)學(xué)家的駁斥，認(rèn)為雖然膠原蛋白對皮膚有非常重要的意義，但這種傳統(tǒng)上“吃什么補(bǔ)什么”的說法屬于無稽之談，沒有可靠的研究證據(jù)證明口服膠原蛋白及其水解產(chǎn)物具有改善皮膚的功效，即使服用者認(rèn)為有效，也多半是心理作用而已。反對的主要原因主要有：

口服的膠原蛋白并不一定能被人體吸收；

即使被消化，膠原蛋白也是被先分解成游離氨基酸再吸收，這與攝取其它食物中的氨基酸并無區(qū)別，并不能說明膠原蛋白比起其它蛋白質(zhì)來源有什么優(yōu)點(diǎn)；

即使膠原蛋白被消化后再吸收，也不能保證能夠到達(dá)皮膚；

即使到達(dá)皮膚，也不能保證一定參與皮膚中膠原蛋白的合成。

本文綜述了國內(nèi)外近年來關(guān)于膠原蛋白的研究成果，就上述核心問題進(jìn)行討論。

1. 膠原蛋白的消化、吸收（吃了能被吸收嗎？）

膠原蛋白是一種易于吸收的膠原蛋白，而且相當(dāng)一部分是以多肽形式直接吸收入血的。冷向軍等(2005）,Steffen Oesser(1999)等研究表明膠原蛋白吸收率超過95%，甚至可達(dá)100%，其中相當(dāng)一部分蛋白質(zhì)大分子可被腸直接吸收[6-8]，Mari Watanabe-Kamiyama, Muneshige Shimizu, Shin Kamiyama等(2010)通過14C標(biāo)記，證明Winstar小鼠在攝入CH后3小時(shí)內(nèi)，血漿中的膠原蛋白水解產(chǎn)物濃度就達(dá)到峰值[11]，這些都表明膠原蛋白水解產(chǎn)物可以被良好地消化和吸收。

Koji Iwai, TakanoriHasegaw(2005)等研究了來自豬皮、雞爪和軟骨的膠原蛋白多肽在人體的吸收。口服后1-2小時(shí)，就能夠大量被吸收入血，而且證實(shí)其中有相當(dāng)一部分（1/3或更多）是直接以肽的形式吸收的，而不是單純的游離氨基酸（FAA）[9]。Hiroki Ohara, HitoshiMatsumoto（2007）用魚鱗、魚皮、豬皮膠原蛋白進(jìn)行了吸收研究，證實(shí)了前面的成果，并發(fā)現(xiàn)進(jìn)入血液中最多的肽是Pro-Hyp結(jié)構(gòu)，Mari Watanabe-Kamiyama等(2010)也發(fā)現(xiàn)小鼠攝取CH之后，其血漿中顯著出現(xiàn)了膠原蛋白特征性的Gly-Pro-Hyp三肽序列[11]。

基于前人的研究與自己的試驗(yàn)，Steffen Oesser(1999)認(rèn)為：蛋白質(zhì)分子必須先水解成游離氨基酸才能吸收入血（Boullin et al. 1973, Mathews andLaster 1965)的說法可能需要修正，其后有許多實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)蛋白質(zhì)大分子可以被腸直接吸收，甚至保持其原有功能[8]。

2. 膠原蛋白吸收后的分布（能否到達(dá)皮膚？）

試驗(yàn)證實(shí)：膠原蛋白及其水解產(chǎn)物被吸收后，可以到達(dá)皮膚并被皮肝利用。

Mari Watanabe-Kamiyama等利用放射性同位素14C示蹤研究了來自雞爪的I型膠原蛋白CH吸收后在小鼠身體的分布情況。口服后2~6小時(shí)，被標(biāo)記的Gly-Pro-Hyp三肽分布至全身各主要器官。14天后，僅在皮膚中還保持著70%的放射水平。將小鼠皮膚進(jìn)行水解并分析，證實(shí)其皮膚中的Gly-Pro-Hyp三肽就是來自雞爪的三肽[11]。

Oesser等人報(bào)道的大分子的膠原蛋白可以被直接吸收并且富集在腎、軟骨[8]，Mari Watanabe-Kamiyama等還發(fā)現(xiàn)，Gly-Pro-Hyp則特異性地沉淀在皮膚中。

上述試驗(yàn)表明I型膠原蛋白水解產(chǎn)物在被吸收后雖然初開始分布于全身，但可以靶向性地分布于富含膠原蛋白的組織中（包括皮膚）并且被特異性地利用34.討論和展望. 口服膠原蛋白及CH對皮膚的作用

4.1 口服膠原蛋白及CH能夠特異性使皮膚中膠原蛋白含量提升的機(jī)理

如前所述，現(xiàn)有試驗(yàn)證實(shí)口服膠原蛋白及CH/CP，有使皮膚中膠原蛋白含量提升，進(jìn)而改善皮膚含水量、減少皮膚因UVB導(dǎo)致的損傷等多種好處。其機(jī)理可能是：為皮膚提供足夠多的合成膠原蛋白所需的氨基酸作為原料，并且有相當(dāng)一部分是以活性小肽的方式被直接、高效地吸收和利用，同時(shí)膠原蛋白肽能夠抗氧化和抑制MMP2活性，從而保護(hù)皮膚中的膠原蛋白免于消耗、分解。

4.1.1 口服膠原蛋白及CH能夠高效補(bǔ)充皮膚合成膠原蛋白所需要的氨基酸

膠原蛋白的氨基酸組成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羥脯氨酸含量達(dá)50%左右，一般的蛋白質(zhì)食物中能夠提供的這三種氨基酸數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。假設(shè)成人每天合成10g膠原蛋白，需要脯氨酸/羥脯氨酸約2.5g，假定食物的吸收率為100%，以雞蛋提供的氨基酸為原料，則獲得足夠的脯氨酸/羥脯氨酸（脯氨酸在雞蛋中的含量為3.07%[34]），共需要943g，大約19個(gè)雞蛋。但若以膠原蛋白或CH供應(yīng)這些氨基酸，只需10g就足夠了。這說明口服膠原蛋白是高效的。

的確，甘氨酸、脯氨酸在傳統(tǒng)上并不是人體必需氨基酸，可以通過其它氨基酸合成，但這引出兩個(gè)問題：

1）酪氨酸、半胱氨酸、與谷氨酰胺、精氨酸，可有還有甘氨酸、脯氨酸一起被稱為條件必需氨基酸，因?yàn)樵谔囟ǖ纳怼⒉±項(xiàng)l件下，它們的合成速度不能滿足細(xì)胞需要[21]。在人體衰老時(shí)，由于自由基、內(nèi)源性衰老因素、糖基化、光老化、MMP活躍等諸多因素，合成減慢而損失增多，合成膠原蛋白所需要的條件必需氨基酸很可能供應(yīng)不足，因而需要特別補(bǔ)充。

2）即使必需氨酸攝入充分，可以轉(zhuǎn)化成這些氨基酸，也必須獲得其它氮源，這是一個(gè)耗能過程。試驗(yàn)證實(shí)，僅依靠必需氨基酸或高比例的必需氨基酸并不能使試驗(yàn)動(dòng)物生長良好。1965年，F(xiàn)AO和WHO的專家組提出：“膳食中非必需氨基酸的比例，因而還有膳食中全部必需氨基酸與總氮的克數(shù)比，對必需氨基酸的需要有明顯影響。”[21]

對機(jī)體來說，利用現(xiàn)有能夠直接利用的氨基酸、多肽是耗能最低、速度最快的途徑，這很可能是口服膠原蛋白對皮膚和其它富含膠原蛋白的結(jié)締組織有高效作用的重要機(jī)制之一。

4.1.2 口服膠原蛋白及CH有高效的吸收途徑與方式——多肽直接吸收

通常認(rèn)為，蛋白質(zhì)必須在小腸中被水解為游離氨基酸（FAA）才能夠被吸收并被機(jī)體利用。這是有人認(rèn)為口服攝入膠原蛋白與其它種類的蛋白質(zhì)沒有什么區(qū)別的根本原因。

然而事實(shí)并非如此。前述文獻(xiàn)已經(jīng)提到，來自于口服膠原蛋白和CH的肽結(jié)構(gòu)在口服攝入2小時(shí)之后即在血漿中出現(xiàn)峰值，運(yùn)輸?shù)竭_(dá)皮膚時(shí)仍然保持著原有的序列結(jié)構(gòu)。

張偉、廖益平指出：因囿于Dogman的蛋白質(zhì)必須被消化成FAA才能被吸收的觀點(diǎn)，肽的研究一直處于停滯狀態(tài)。Bachwell(1995)發(fā)現(xiàn)在腸刷狀緣上有甘氨酰脯氨酸的寡肽轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)。Grimble等(1986)研究表明，人體水解肽的能力很大，大量的小肽可穿過腸屏障，以小肽形式進(jìn)入血液循環(huán)，對動(dòng)物的研究得出，小肽被完整吸收后可以二肽、三肽的形式進(jìn)入血液循環(huán)。肽的吸收不僅比游離FAA迅速，而且還有吸收率高的優(yōu)勢。In-fante(1992)和Boza(1995)證實(shí)，以寡肽形式為氮源時(shí)，整體蛋白質(zhì)沉積高于相應(yīng)AA日糧或完整蛋白質(zhì)日糧。肽不僅是蛋白質(zhì)代謝的底物，而且也是重要的生理活性調(diào)節(jié)物，它可以直接作為神經(jīng)遞質(zhì)、間接刺激腸道受體激素或酶的分泌而發(fā)揮生理作用[22]。

在畜禽氨基酸需要量的研究工作中也發(fā)現(xiàn)，基礎(chǔ)日糧選用的飼料來源不同，得到的氨基酸需要量結(jié)果有很大差異，原因是不同飼料中氨基酸利用率之間有差異(計(jì)成等，1984)。至于不同來源飼料的氨基酸利用率為什么存在差異，研究人員一直把它作為一個(gè)黑箱理論進(jìn)行回避[23]。

研究已經(jīng)證實(shí)，肽可以被直接吸收，有獨(dú)立的轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制，比FAA的吸收效率更高，應(yīng)該能夠解釋這個(gè)黑箱理論，在口服膠原蛋白吸收上也是如此。

4.2.3 膠原蛋白肽可以被皮膚組織更高效地利用

傳統(tǒng)上認(rèn)為蛋白質(zhì)的合成是從tRNA轉(zhuǎn)運(yùn)FAA至mRNA組裝開始的。在mRNA上，F(xiàn)AA按照遺傳密碼依次排列組裝形成肽鏈，之后再形成高級結(jié)構(gòu)[36]。

Backwell(1994) 用同位素技術(shù)證實(shí)，組織本身有直接利用肽合成乳蛋白的能力。樂國偉等通過動(dòng)物試驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，肽可以被組織直接利用，比起FAA，效率更高[22]。

已知在經(jīng)典蛋白質(zhì)合成過程中，每組裝一個(gè)AA形成肽鍵，共需要消耗4個(gè)高能磷酸鍵[36]。但如果能夠直接利用多肽，即是一個(gè)節(jié)能并且更快速的過程。不同的蛋白質(zhì)來源可以水解出不同的肽[22]，可以猜測口服膠原蛋白和CH可以提供更適合機(jī)體高效、節(jié)能地合成自身膠原蛋白的肽，從而比其它蛋白質(zhì)來源、或FAA更有優(yōu)勢（即：具有蛋白特異性[12]）。

4.4.4 CP提升皮膚膠原蛋白的其它作用機(jī)制（趨化性、信號傳導(dǎo)、抗氧化，以及對MMP的抑制）

研究發(fā)現(xiàn)口服膠原蛋白和CH/CP后可特異性作用于膠原蛋白豐富的組織中，而且不同氨基酸序列的肽富集的部位不同：Gly-Pro-Hyp序列主要被皮膚利用[8，11]。這可能與成纖維細(xì)胞和膠原蛋白肽之間的趨化性有關(guān)。

體外細(xì)胞培養(yǎng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)Pro-Hyp對成纖維細(xì)胞、外周血液嗜中性細(xì)胞、單核細(xì)胞具有趨化性[24,25]。Yasutaka Shigemura(2009)等的研究則重復(fù)證實(shí)了這一現(xiàn)象：Pro-Hyp可以顯著加速成纖維細(xì)胞從皮膚中遷移至培養(yǎng)板，他們認(rèn)為，Pro-Hyp可能是一個(gè)在正常和病理情況下都很重要的生理學(xué)角色。它可能在Pro-Hyp信號通路中擔(dān)任信號肽角色，甚至被直接轉(zhuǎn)運(yùn)入成纖維細(xì)胞成為直接信號[15]。

口服膠原蛋白及CH對于皮膚組織中的膠原蛋白正面作用，還可能來自于其抗氧化作用、抑制MMPs的作用，使體內(nèi)膠原蛋白避免被分解、破壞。

劉高梅（2012）的研究表明小分子膠原多肽具有顯著的抗氧化作用[26]。

王潔昀(2009)發(fā)現(xiàn)高劑量骨膠原肽能顯著提高模型小鼠血液及皮膚中總抗氧化能力及超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）、過氧化物酶活力（CAT）活力(P<0.05)，顯著降低體內(nèi)總自由基（ROS）水平及丙二醛（MDA）含量，效果略優(yōu)于0.1%硫辛酸（LA）[27]。

MMPs活躍是導(dǎo)致膠原蛋白損失的主要原因之一。Vivian Zague的試驗(yàn)顯示攝取CH顯著降低了MMP2及其酶原的活性(P<0.05)，該MMP主要負(fù)責(zé)分解的I正是真皮的主要膠原蛋白——I型膠原蛋白。[18]。

4.2未來展望

口服膠原蛋白和CH有良好的效果和安全性。這是它作為皮膚保養(yǎng)品最重要的基礎(chǔ)之一。

臨床研究顯示CH具有良好的耐受性[28-30]。在小鼠經(jīng)口服或皮膚急性毒性試驗(yàn)中未觀察到副作用或毒性反應(yīng)[12,31]。研究其對不同菌株的沙門氏菌、埃希氏大腸桿菌（E. coli）、骨髓細(xì)胞的作用，未顯示出任何突變增加或者致癌性[32]。所有現(xiàn)有數(shù)據(jù)清晰顯示短期和長期口服CH都是安全的。

作為一種食品，F(xiàn)DA將CH列入GRAS（gernerally recognized as safe，普遍認(rèn)為安全），屬最高安全級別[33]。德國聯(lián)邦藥物和醫(yī)學(xué)器械研究所、消費(fèi)者事務(wù)部（Ministry for Consumer Affaires）、WHO也確認(rèn)CH是安全的，大量或者食用一般數(shù)量均沒有安全風(fēng)險(xiǎn)。

余宙, 范青生（2010）對口服魚皮膠原蛋白對人體的一般安全性影響進(jìn)行了觀察，顯示魚膠原蛋白對人體健康無明顯損害，心電圖、腹部B超、胸檢查等結(jié)果均在正常范圍內(nèi)[19]。

膠原蛋白及CH的作用機(jī)制還未完全明了，對人的臨床研究還不普遍，在這方面顯然還有大量的工作需要開展。但現(xiàn)有研究已經(jīng)清晰指明了方向和趨勢。

====2013年11月148日補(bǔ)充（以后會(huì)不定時(shí)根據(jù)最新研究進(jìn)展補(bǔ)充證據(jù)，我不介意在有空時(shí)多販點(diǎn)文獻(xiàn)過來。我十分奇怪，研究不研究的，讀不讀文獻(xiàn)的，都在那里發(fā)表意見，還一個(gè)比一個(gè)斬釘截鐵，不知哪來的底氣？難道就是高中教科書上那些過時(shí)了10年的知識么？）====

一項(xiàng)前瞻性、隨機(jī)、對照研究結(jié)果認(rèn)為口服補(bǔ)充膠原蛋白肽可改善皮膚水分和彈性。試驗(yàn)時(shí)間12周，24名女性和8名男性，年齡30~48歲，正常健康人群。用計(jì)算機(jī)隨機(jī)分組，每組8人[引用文獻(xiàn)：Choi S Y, Ko E J, Lee Y H, et al. Effects of collagen tripeptide supplement on skin properties: A prospective, randomized, controlled study[J]. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2013 (0): 1-6.]。

3.1 口服膠原蛋白促進(jìn)真皮膠原蛋白纖維合成、成纖維細(xì)胞（FB）增殖

Naoyamatsuda, Yoh-ichi Koyam等（2006）等研究了口服膠原蛋白對成纖維細(xì)胞和真皮細(xì)胞間質(zhì)的作用。給豬喂食膠原蛋白多肽0.2g/kg共62天，試驗(yàn)表明口服膠原蛋白可以提升成纖維細(xì)胞密度，并以特異性蛋白方式促進(jìn)真皮膠原蛋白纖維的形成[12]。

Naoya matsuda, Yoh-ichiKoyam等還曾報(bào)告了喂給膠原蛋白水解產(chǎn)物提升兔子跟腱中膠原蛋白纖維直徑和密度的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)均提示口服吸收的膠原蛋白可特異性地作用于膠原蛋白含量豐富的組織中的膠原蛋白纖維，例如跟腱、真皮[12]。

3.2 口服膠原蛋白對皮膚的作用

Sumida（2004）等通過試驗(yàn)評估了日常攝取CH(10g)對皮膚的影響。試驗(yàn)組為20位健康的日本女性，對照組為19人，服用安慰劑。在試驗(yàn)的60天中，發(fā)現(xiàn)試驗(yàn)組女性的皮膚吸水能力逐漸上升，不過相對于對照組，統(tǒng)計(jì)學(xué)差異不夠顯著。值得強(qiáng)調(diào)的是兩組都有服用400mg維生素C，因此膠原蛋白的合成效果可以考慮是維生素C帶來的[13]，但這是一個(gè)雙因子試驗(yàn)，而且服用的Vc劑量很大，也并未否定膠原蛋白對皮膚的改善作用。

KoyamaYoichi等（2006）研究了日常攝食膠原蛋白多肽（CP）對人角質(zhì)層含水能力的影響。試驗(yàn)組中健康的日本女性每人每天飲用含有10g CP的100ml飲料持續(xù)60天。試驗(yàn)組20位女性皮膚角質(zhì)層吸水能力較對照組（服用安慰劑）高，未發(fā)現(xiàn)血檢異常。提示口服CP可以提升角質(zhì)層含水量而不會(huì)導(dǎo)致血液異常[14]。

Yasutaka Shigemura(2009)等研究了來自膠原蛋白的Pro-Hyp寡肽對小鼠皮膚中成纖維細(xì)胞遷移和生長的作用。試驗(yàn)結(jié)果提示Pro-Hyp可能刺激皮膚中成纖維細(xì)胞生長，并且增加從皮膚中遷移出的成纖維細(xì)胞數(shù)量[15]。

口服膠原蛋白可抑制UVB引起的皮膚損傷。Modori Tanaka等（2009）進(jìn)行了為期6周的實(shí)驗(yàn)，試驗(yàn)組喂給小鼠喂食0.2g/kg/天的膠原蛋白多肽(CP)，發(fā)現(xiàn)：口服CP能顯著提升角質(zhì)層含水量，防止角質(zhì)層因UVB照射而增厚，并增加小鼠真皮層中I型膠原蛋白含量(比對照組高出近2.5倍)。這可能是由于膠原蛋白多肽具有抗氧化作用，同時(shí)也可能是因?yàn)榫哂衅渌钚訹16]。

Hiroki Ohara等人(2010)以培養(yǎng)的人皮膚成纖維細(xì)胞為材料，研究了多種CP對皮膚細(xì)胞外基質(zhì)成分和細(xì)胞增殖的影響，發(fā)現(xiàn)濃度為200nmol/mL的Pro-Hyp提升了成纖維細(xì)胞增殖(1.5倍)及透明質(zhì)酸的合成(3.8倍)，作者認(rèn)為CP可以刺激細(xì)胞有絲分裂和透明質(zhì)酸合成[17]。

VivianZague等（2011）研究了日常攝取的膠原蛋白水解物（CH）對于皮膚細(xì)胞外基質(zhì)蛋白的影響。試驗(yàn)組小鼠皮膚中I型膠原蛋白增加了4倍(3.4±1.7)，投喂酪蛋白的對照組只有(0.8±0.5)。IV型膠原蛋白，試驗(yàn)組是(6.7±1.1) ，為對照組的3倍(2.3±1.2)。作者認(rèn)為CH在營養(yǎng)學(xué)上并不被高看(氨基酸不完全)，但能顯著促進(jìn)I型膠原蛋白的合成。但對于人的皮膚作用，還需要臨床研究[18]。

余宙, 范青生等（2010）觀察了魚皮中提取的膠原蛋白對人體皮膚水分和一般安全性的影響，試驗(yàn)認(rèn)為口服魚膠原蛋白有顯著提升皮膚水分的作用[19]。

周雙琳，王海燕等（2011）觀察了小分子魚膠原蛋白粉對改善女性面部膚質(zhì)的有效性和安全性。用問卷調(diào)查、Visia、皮膚水份測試儀等分析皮膚。問卷調(diào)查結(jié)果顯示：口服小分子魚膠原蛋白粉有改善睡眠及增強(qiáng)體力的作用，受試組健康評分較口服前有明顯改善（P＜0.05）。儀器測試顯示：受試組面部皮膚的細(xì)紋、毛孔、紋理 、紫質(zhì)、水份、油脂改善明顯（P＜0.05）(試服者的自我感受與儀器測試結(jié)果趨勢一致)。受試前后志愿者無明顯不良反應(yīng)。結(jié)論認(rèn)為口服小分子魚膠原蛋白粉可一定程度地改善女性面部膚質(zhì)，且無明顯不良反應(yīng)，具有較好的安全性和有效性[20]。