目錄
一、生活、工作中的挫敗感
二、那些帶來負能量的話
1、“Say No”（拒絕隊友）
2、“Say No”是人類的本性
3、“No，And”（否定了對方的點子）
4、“Yes, but”（表面接受，實際反對）
5、只會提問（把添加信息的責任和壓力全部交給你的隊友）
6、自我否定（拒絕自己）
三、Yes，And
1、凡事記得說“Yes”，“接受”是應變的前提
2、“And”是給對方添加信息
四、“超爛”的點子也要接受
五、如何習得
1、“送禮物”游戲
2、“幸運的是，不幸的是”
六、練習題
一、生活、工作中的挫敗感
你在生活中有沒有遇過這樣的情況啊：
????你問你的女朋友：“誒，咱們中午去哪吃飯呀？”
????結果她說：“隨便”。
????然后你就接著說：“那我們去吃火鍋吧！”
????她說：“我中午才吃的火鍋。”
????“那咱們吃日餐去吧？”
????“天氣太涼了，吃個別的吧。”
????“那川菜怎么樣？”
????“哎呀，太辣了。”
同樣的情景也可能出現在你的工作上，比如公司需要一個新項目：
????你建議老板說：“我們做一個美食節目吧。”
????你老板回答說：“市場上同類題材太多，競爭太大。”
????“那您看咱們做一個以拳擊為主題的劇吧？”
????“市場上沒有這個題材，會不會太小眾了？”
你熬了一宿，寫了10個方案，結果每個方案老板都覺得不夠好，給你打了回來。
這些似曾相識的場景會經常讓你非常有挫敗感，覺得工作推進不下去。那你有沒有想過這些挫敗感都是怎么來的呢？這些挫敗感其實是因為對方一直在否定你，但是又不給出任何的建議。
二、那些帶來負能量的話
1、“Say No”（拒絕隊友）
剛才上面那幾個問題，說到底就是別人對你say no了，可能很多的情況下，你自己就是那個say no的人，所以才導致了事情沒有辦法往下推進。
那些第一反應總是否定別人的人。比如說你會聽到他們說：
????“不行，這個我不會”
????“不行，我們預算不夠”
????“對不起，我們公司不干這個”。
這些人帶來了很多的負能量，讓我們的協作變得困難重重，所以我們都要警惕變成這樣的人，讓我們都從說“是的”開始吧。
2、說“No”是人類的本性
“Yes, and”聽起來好像是一個很簡單的事情，但是不容易做到，因為說“No”是人類的本性。如果你觀察小朋友，尤其是那些小嬰兒，特別早他就會說“不要”了。幾乎在媽媽、爸爸、奶奶之后就是“不要”，小嬰兒學會拒絕要比他學會說接受“好的”要早得多得多。
即興新手們也像小嬰兒，特別喜歡說“No”，因為他們以為這樣就可以逃避在舞臺上源源不斷想出創意的壓力了。比如說：
????我說：“我們去看電影吧”
????你說：“電影有什么好看的呀，不去”
頓時你就滅掉了我的一次努力。接下來咱們還得想辦法重新開場，我們讓觀眾等待的時間又長了10秒，壓力又大了一點點。
所以，說“No”是斷了別人后路的同時，你也讓自己無路可走。
3、“No，And”（否定了對方的點子）
再舉個例子：
????我還說：“我們去看電影吧”
????你說：“電影有什么好看的，我們去動物園吧”
你還是否定了我的點子，雖然你提出了一個點子，但基本上你認為你的點子比我的更贊。
但其實我只是搬來了第一塊磚，看電影和去動物園沒區別，沒有觀眾會真正在意它們倆之間有什么本質的不同。但是作為你的隊友可能就會不高興了，因為你扔掉了他的點子，接下來你還可能扔掉其他的點子，那你的隊友也可以扔掉你的點子，這樣場上就亂了。
4、“Yes, but”（表面接受，實際反對）
說到這，我要特別提醒你注意一種容易混淆視聽的應對，這種應對叫做“Yes, but”，它聽上去跟“Yes, and”很像，它的意思是“是的，但是”，這其實是一種委婉的拒絕，所以危害更大。比如：
????我說：“我們去看電影吧？”
????你說：“好啊，可是今天風好大。”
這你其實是在拒絕我，所以 “Yes, but”阻斷了故事的發展，是一種變相的say no。因此我建議你在溝通中盡量不要使用“Yes, but”。
5、只會提問（把添加信息的責任和壓力全部交給你的隊友）
有些人只發問，不貢獻信息增量。如果我們在場上，而我只會說：
????“你是誰？”
????“我們在哪？”
????“我們在干嘛？”
????“你手里有什么？”
就等于我把所有的壓力都放在你的肩上，由你來回答。
6、自我否定（拒絕自己）
有些人會否定隊友，而有些人是否定自我，自我審查。
很多人都會認為自己是一個沒有創意的人，這是一個挺要命的問題。因為很多人認為，我根本想不出來好創意，我是一個沒有想法的人，我是一個無聊的人，干脆消極怠工。所以你需要接受你和隊友在舞臺上創造的一切，包括你認為不行的爛點子，別人的爛點子、你自己的爛點子都要接受。
我們在職場上常常會看到這種人，他只會給你指出有什么樣的問題，從來不給解決方案。這樣的人是不是很容易遭人反感？
三、Yes，And
即興喜劇里有一個核心的原則，叫做“Yes, and”，直譯過來就是“是的，而且”。
意思是說，我們在跟任何人溝通的時候，都一定要先認可對方，再給出建設性的信息。
1、凡事記得說“Yes”，“接受”是應變的前提
Yes指的是接納，也就是說不管你的隊友在舞臺上創造出什么，你都要接受，包括他的身份，他給你的設定，他臺詞里的一切信息。
打個比方，我們在舞臺上：
????我說：“看，那邊有個UFO。”
????而你說：“那不是UFO，那是一個鍋蓋。”
咱倆就沒法往下演了
????但如果我說：“看，那邊有個UFO。”
????你說：“哎呀，羅胖被它吸走了，咱們去救他吧！”
然后咱們就可以接著即興出一個場景了，因為你接受了有UFO的這個信息。
顯然在生活當中，你并不是總是同意別人說的每一句話，但是這個Yes的規則，至少可以提醒你去尊重你的隊友已經創造出來的東西。所以請你從一個開放的心態開始，說“是的”，看看這樣會把你帶到哪里去。
2、“And”是給對方添加信息
And是什么意思呢？直譯過來是“而且”，指的是除了應該接受別人的信息之外，還應該添加一個新的信息還給對方。
打個比方說：
????如果我的第一句臺詞是：“這鉆石好貴呀”
????你說：“是啊”
這樣咱倆就沒法往下聊了。
????但是如果我說：“這鉆石好貴呀”
????你說：“是啊，收下這枚戒指，你就是我老婆了”
????或者我說：“這鉆石好貴呀”
????你說：“咱們干完這票就金盆洗手”
????或者我說：“這鉆石好貴呀”
????你說：“是啊，咱們要賣掉房子才買得起”
現在我們就有了好幾個可以發展的場景。
所以你看這個And就是“添加”的意思，添加一個新的信息還給對方。即興喜劇就是你給我一個信息，我還你一個信息，就好像你搬來一塊磚，我在你的基礎上也搬來一塊磚，搭著搭著，咱倆最后就把整個房子給搭起來了。
And還有一個意思就是提醒你要貢獻，作為團隊成員，你的職責之一就是要去貢獻。如果大家開會討論，最好你能加入你的意見，如果你在討論的時候能起個頭，你的貢獻就會更大。
所以在我們即興喜劇有個規則，叫做不許提問，特別是在開場的時候不要提問，要盡量用陳述句。
比如，與其問“我們在哪里呀？”你可以說，“東京的夜色好美呀！”
不許提問真正的含義是，你要承擔責任。作為團隊一員，你要爭取成為解決方案的一部分，而不要只是坐著提問，給大家指出障礙。
四、“超爛”的點子也要接受
那么你可能要說了，萬一我的隊友說的點子超級爛的，我也要接受嗎？我要說，是的。
首先，一個點子好還是壞，是一個非常主觀的判斷，有的時候你覺得差的點子，其他人可能覺得很好，尤其是自己可能會覺得很好。所謂“吾之蜜糖，汝之砒霜”說的就是這個意思。
其次，一個平凡的點子是可以導向一個閃亮的點子的，你需要耐心等待。
我給你舉個例子，有一次我們教8歲的小朋友玩即興，故事的地點是在動物園。
????小明一上來就說：“你沒事拍我屁股干嘛？”觀眾聽到這就哄堂大笑。
????這個時候小紅說：“我怎么知道你會被嚇得掉到籠子里面去？”
????小明說：“還不是別的地方，你把我嚇得掉進老虎洞里了，這倒算了，你倒是喊人啊。”
????小紅說：“我喊了呀，我說快來看呀，有人掉進老虎洞里了，五塊錢一位。”
你看，“你沒事拍我屁股干嘛”是普普通通的，甚至很孩子氣的一句話，但是它激發了一對好玩的人物關系和一個好玩的場景。如果我們拿掉了這個所謂的平凡的點子，那么創意的鏈條就到不了這個閃亮的地方。用一個你熟悉的比喻就是，你不能吃到第七個燒餅飽了，就認為之前的六個是沒有用的。
所以我們說，即興喜劇的舞臺上沒有壞點子，在即興的舞臺上，我們要求演員把自己的隊友看作是天才，然后你就會發現他們確實變成了天才。我們也要求你把隊友說的每一句話都要當做是金子，而最后你就會挖掘到金礦。
五、如何習得？
1、“送禮物”游戲
在即興喜劇里面，有一個游戲就是專門針對你的這種心理，讓你學習怎么接受爛點子的。這個游戲叫做“送禮物”，是這么玩的：
一開始我要送你一個沒用的東西，而你要熱情地接受，而且還要解釋為什么這個東西對你有用。比如：
????我說：“這把瓜子殼送給你。”
????你說：“太好啦，我正找東西剔牙呢。”
你看非常簡單對不對？這個“送禮物”的游戲是要教你接受一切，而且還要化廢為寶。所以我們才說即興的舞臺上沒有壞點子，任何的點子我們都把它當做禮物來接受。
你可以在課程結束之后，和你的同事或者其他的小伙伴一起試著玩這個游戲。記住，你一定要先大聲地說“太好啦！”
2、“幸運的是，不幸的是”
如果你有一群小伙伴可以一起玩，那我可以向你們推薦一個“Yes, and”的群體游戲，這個游戲叫做“幸運的是，不幸的是”。游戲的規則是這樣的，首先有人要起個頭，建議去做一件事情，接下去各位小伙伴要依次用“幸運的是，不幸的是”來進行故事的接龍。
????比如我要和我的女朋友去旅游，
????第二個人可以說，“幸運的是我們買到了高鐵的票”
????下一位可以說，“不幸的是，她老爸的座位剛好在我們的對面”
????那下一位小伙伴可以接上說，“幸運的是火車走的是全程海底隧道，所以一直都在黑屏”。
大概就是這么一個意思，相信你已經明白了。
你看，你永遠不知道這個故事里下一秒會發生什么，這個練習要求你不斷放棄舊有思路，不斷地認同別人的觀點，并且給出自己的信息增量。只要你們不斷地“Yes, and”，這個故事就可以無限地往下發展。
六、練習題
如果你平時會對某一件事情說No，請你在本周嘗試著對它說“是的”，看看結果會有什么不一樣。
總結「得到課程」：有效訓練你的隨機應變能力
