2016-5-22晴

為什么工作效率不高？

記得過去我看過一本書，名字叫《搶在時間前面的7條捷徑》，這是一本全球暢銷書，美國人著的，這本書我看過不下10遍，不過這本書很薄，全書加起來才95頁，速度快的大概半天就能看完。

我看書和別人不一樣，別人看完就過了，我看完會把書中方法實踐一遍，看看是否和書中描述的那樣有效果？

書的作者說，看完按照書中的方法去做，一天8小時的事情，只需要不超過3小時就能完成，很多人看完估計會懷疑或嗤之以鼻，這都是寫書博人眼球的標題黨。

這樣的人多不多？

可以說遍地都是，但真正相信并愿意執行的卻是寥寥無幾，所以有時候我就在想，宇宙萬物都在展示成功的法則，可惜大部分人都是視而不見聽而不聞，或者看見了也不愿意相信。

知道沒有力量，相信才有力量。

無論是目標還是計劃，如果只是停留在大腦，那么永遠都只會存在想象中，幾乎所有有結果的人，他們都會把腦海里想的東西寫在紙上再認真思考。

想沒有力量，寫在紙上的目標和計劃才具有力量。如果你事先把要做的事列出清單花的時間越多，你的工作效率就會越高，工作就會做得越充分。

不為成功做準備，就等著面對失敗。

很多人很忙，但回想一下，你忙出了什么結果，如果只是狀態很忙碌，又沒有推進自己的目標，那就是瞎忙，根本在于不會安排時間，只要我們正確的利用時間，我們總會有足夠的時間。

我一直有個寫日計劃的習慣，就是因為看了上面那本書，寫日計劃的習慣沒變，但我一直在更新形式，比如剛開始寫在筆記本上，后來寫在電腦上，效果都很不錯，不過偶爾會有遺漏。

后來我又啟用為知筆記，把各種安排寫到手機上，為知筆記有個好處，就是可以手機、電腦同步，這樣效率非常高，任何時候都可以隨時查看。

但無論什么方式，一旦用久了，就會失去新鮮感和熱情，現在我又開啟了一種全新的方式，就是把每天當成生命中的最后一天，未來的事先不想，把所有焦點和精力聚焦當下。

現在是用筆記本記錄日計劃，可以隨身攜帶翻閱書寫，大的計劃和安排就用為知筆記同步更新，一般我筆記本前三頁都是空的，并且筆記本是白紙，這樣寫的時候就不用拘束，各種寫寫畫畫都沒問題，包括箭頭、標注、圖像等都沒問題。

筆記本也是分版塊的，有的是記錄靈感的，有的是寫備忘錄的，有的是琢磨框架的，有的是寫計劃的，從筆記本的末尾頁，記錄的是我的工作時間記錄，還有當下要做的事。

每天睡覺前，除非特殊情況，我絕對不會用鬧鐘，只是在腦海里定個時間，一般都會在那個點醒來。

大部分人喜歡用鬧鐘，這樣早晨你就會直接被某種刺激的鈴聲鬧醒，這屬于外界刺激，并不是人的本能行為，會打亂人的生物鐘，直接影響一個人一天的狀態。

請問是否有過這樣的體驗？

比如我們第二天有個重要的事要參加，一般人都會定個鬧鐘，但事實上大部分時候，我們都會在鬧鐘響之前醒來，大家回想一下是不是這樣的？

不信的話可以多測試幾次。

醒來第一件事就是喝一杯溫水，過去這個習慣會中斷，至少最近一兩月以來，這是一個絕對雷打不動的習慣，然后就是吃早餐，一般時間太趕的話，偶爾有機會去沙縣喝個湯或來份拌面。

如果在家的話，我就喜歡喝小米粥，或蒸玉米棒子，再炒個青菜，或用微波爐蒸幾樣蔬菜，隨后再少量吃點水果，然后抱著兒子就去上班了，兒子現在兩歲了，早上我不出發，兒子直接會去幫我拿著包，催我帶著他出去玩……

到了辦公室，我會用毛巾擦一下桌面，再去打一杯水，除非很困，我很少喝咖啡，幾乎都是白開水居多，水是生命之源，地球80%被水覆蓋，這和人體水分含量非常一致，每天至少保持1.5-2.5L水的攝入。

過去我是寫日計劃，但現在我是每做一件事之前，看一下今天的日計劃，隨后寫出當下要做的一件事。

確定第一件要做的事之后，立即把周邊的一切外界干擾直接屏蔽掉，就連Word我都是用的全屏，偌大的電腦除了當下工作外，不會其他任何干擾存在。

這樣我直接會和當下這件事融合，記得以前看到一個公式：能力=潛能-干擾。人最大的干擾來自內心，另外就是各種誘惑，人無法抗拒誘惑，但可以直接屏蔽誘惑。

當我這么去行動的時候，我發現這個世界沒有別人，只有我和當下推進的這件事，那種人和事融為一體的感覺真的非常美妙，而且效率高的讓人難以置信，誰執行誰知道。

過去我做某件事久了總會累，后來我發現并不是做事累，而是我們的心思不專一讓我們累，同時在幾件事上切換會讓能量和精力分散，還會消耗我們巨大的能量，加上各種干擾讓我們分身，最后搞得我們身心俱疲。

但是如果只是把焦點放在一件事上，我兩個小時寫5000多字的日記，不但沒覺得多累，反而內心非常美妙，這就是癡迷、專注、投入的好處，寫完我一點都不想停止，我還想繼續寫……

當我在做這件事的時候，即便是手機我也會收起來，放到一個我看不見的地方，另外我還喜歡帶一個耳塞，就是那種靜音耳塞，這樣直接會忘記時空，直接進入當下那件事，當做完一件事之后，我并沒不急于干下一件事。

我會抽出10分鐘，先去洗手間方便一下，回來后就開始運動，先做一組俯臥撐，再去爬幾分鐘的樓梯，熱身運動完了，回來再做一組仰臥起坐，這時身體開始微微出汗，有種神清氣爽的感覺。

到了這個時候，我再看一下今天的計劃，從中找到一件當下要做的事，用同樣的方法，記錄這件事開始的時間，然后屏蔽一切干擾，又完全投入到新的一件事上，總之，每次都把焦點聚焦在當下這件事，這件事完成后再確定下一件……

我已經連續高強度工作快三年了，過去我一直以為是過于勞累的緣故，通過最近這幾天的更新和調整發現，根本原因不是因為工作強度大，當然這也是客觀原因，但根本原因在于，由于事太多，分散了我的精力和能量。

在日記開始我說，寫日計劃是因為重復看《搶在時間前面的7條捷徑》，這兩天我又過了一遍，現在更加驗證了我的體驗。

書中說每個偉大的人，每個獲得成功的成功人士，他們的成功秘訣是能把自己的力量集中在某一具體的方面。

其中有句話我看后深受觸動，他說男人之間，弱者與強者之間，大人物和小人物之間的重大的差別是精力——無往而不勝的決心——一旦確定一個目標（計劃），這就決定生死存亡。

你有這種態度和姿態嗎？