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九十歲仍未退休的心理醫生恒子奶奶，用一輩子寫一本書，一生的智慧凝練：人生不必太用力，坦率地接受每一天。在認清生活真相后，仍有熱愛生活的勇氣。只要活出自己，就會發現“人間值得”。
1.關于為什么要工作
當你面對“為了什么而工作”感到迷茫時，你就干脆告訴自己“工作只是為了賺錢養活自己而已”。至于人生價值、自我成長之類的話題，是要等自己立足安穩后，在閑暇之余慢慢思考的問題。總之，為了活著而工作，并不是什么可恥的事。
2.關于做什么
無論你做什么，只要自己喜歡就可以，如果以“別人做什么，我也必須那樣做”，一定會變得很辛苦。如果自己沒有喜歡且向往的人生，而以別人的人生為標準，身上背負的行囊就會越來越沉，只感覺壓力越來越大。不要期待過多，對生活中的小事心存感激。
3.關于死亡
人從出生的時候就是一個人，死亡的時候也是一個人。死亡即生命的終結，至于死后的評價、虛榮以及其他情況，大可不必在意。
死亡后，無論你是被稱贊，還是被評論，都與死人無關，因為聽不見他們在說什么。
在健康的時候，擔心孤獨地離開人世實在是白白浪費精力。
