? ? ? 今天孩子又晚睡了，原因還是我沒(méi)有完全放下手機(jī)全心陪伴。十點(diǎn)了，還在和人在國(guó)外的老公視頻。所以，孩子用她的方式想和媽媽多呆一會(huì)。
? 到十一點(diǎn)多了，孩子還在黑暗中等著大眼說(shuō)，睡不著。我內(nèi)心有很多焦慮，很想吼她，后來(lái)想想幸福家三階課堂所學(xué)，溝通五個(gè)層面從感受入手，說(shuō)，媽媽有點(diǎn)焦慮了，因?yàn)槟阌诌@么晚睡覺(jué)，明天該又要起不來(lái)了。(話一出口，又感覺(jué)孩子天天都被催眠，不晚睡了都對(duì)不起這個(gè)咒語(yǔ)了。)于是，我調(diào)整語(yǔ)句，壓住快噴出來(lái)的火，“你能做點(diǎn)什么，讓自己睡著嗎？”
孩子轉(zhuǎn)身說(shuō)，我要睡了，睡了。
? 又過(guò)了幾分鐘，我抬頭看到孩子瞪大眼。好吧，上一輪努力無(wú)效。繼續(xù)放棄責(zé)備，柔聲問(wèn)“看起來(lái)，你真的不困。那我抱抱你，親親你吧”依照我倆特有的親親抱抱方式，連接一下后，孩子確定的說(shuō)，“哎呀，媽媽，我真的要睡了！”
? ? 轉(zhuǎn)過(guò)身，孩子秒睡了！哇，從剛剛關(guān)燈半個(gè)多小時(shí)到后來(lái)秒睡，孩子內(nèi)心經(jīng)歷了什么啊？！或許適合用冰山去畫(huà)一畫(huà)。
可以確定的是，我自己內(nèi)在是翻江倒海。? 回想整個(gè)過(guò)程，我內(nèi)在經(jīng)歷憤怒與壓抑，也經(jīng)歷覺(jué)察情緒變過(guò)的細(xì)膩過(guò)程。(甚至想到了自己對(duì)孩子焦慮背后，是不是自己小時(shí)候也有過(guò)焦慮，這份焦慮是由孩子而引發(fā)的，我是不是要去處理下呢？)按照以前我早就冒火吼她、威脅她、要求她立刻馬上就閉眼睡！否則就..…………
? ? 可是這一次，真的當(dāng)我真的看見(jiàn)她睡不著的狀態(tài)，暫時(shí)放下我認(rèn)為的觀點(diǎn)，與孩子的感受在一起，和她那個(gè)情緒在一起，孩子突然轉(zhuǎn)身就睡過(guò)去了。孩子接收到媽媽看見(jiàn)她真實(shí)狀態(tài)，而沒(méi)有指責(zé)她，媽媽接納了她的睡不著，愛(ài)流動(dòng)了，她就自然睡著了。
? 看見(jiàn)，接納，愛(ài)流動(dòng)！
