有我是日記星球270號星寶寶素梅—素食者王繼梅，正在參加日記星球21天蛻變之旅，這是我的第22篇原創日記，堅持每天一篇日記，相信日積月累、滴水石穿的力量。
2017.6.30 周五 晴
在精油世界中，薰衣草精油是公認的“百搭精油”，又被稱為“精油之母”、“香草之后”。任何肌膚都可以使用，能幫助干性油性肌膚補水平衡，消除痘印痘疤，薰衣草精油獨特的香味，有很好的安神作用，幫助改善睡眠質量。
薰衣草精油蒸餾萃取自薰衣草花/莖部位（法國/保加利亞），溫潤迷人的花香，可用于泡澡、滴在枕頭上助眠、按摩頭部及作為身體香氛，安撫情緒，并營造淡雅、奢華的香氛體驗。除此之外，它還有太多太多的功效，但怎樣才能用出絕佳的效果呢？我從資料中總結出以下28種實用方法，供大家參考。
一、失眠
1.睡覺時將1-2滴薰衣草滴于枕頭上。
2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在臥室內就寢時熏蒸，即可治療失眠。
3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘。
二、咳嗽
薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基礎油中，然后輕揉胸前和背部（加茶樹精油效果更佳）。
三、過敏、感冒及鼻炎癥狀
將薰衣草精油涂于后脖頸、胸前或鼻翼兩側，緩解過敏、感冒及鼻炎癥狀。
四、咽喉炎、咽喉痛
薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發出的熱蒸氣吸入（5-10分鐘）。同時也可滴在手帕上，用簡單吸入法吸入。
五、頭痛或偏頭痛
1.薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽穴至后腦部。
2.薰衣草1滴，薄荷1滴，加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。
六、腿疼痛
天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴，以上精油加入50ML基礎油中，然后用按摩的方式幫助血液循環。
七、足部、腳底痛
薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴，將精油滴入熱水中泡足10分鐘腳，可消除腳部疲勞和腳痛。
八、風濕關節炎
1.薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關節部位。
2.薰衣草2滴，姜2滴，添加于15ML基礎油中，局部按摩或使用泡澡法。
九、肌肉酸痛
1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。
2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后，倒入浴缸中泡澡。
十、高血壓
薰衣草5滴，依蘭5滴，在微熱的水中滴入精油進行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎油中加入薰衣草和依蘭各3滴進行按摩。
十一、支氣管炎
薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。
十二、唇瘡
薰衣草1滴，涂于唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）
十三、香港腳
薰衣草5滴，茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。
十四、暈車
將薰衣草適量直接涂抹在鼻孔和太陽穴，或滴于紙巾上，直接吸入，舒緩暈車、暈船或暈機反應。
十五、陰道炎
薰衣草6滴，茶樹3滴或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鐘，即可治愈陰道炎。
十六、治蚊叮蟲咬
薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方，也可緩解因蚊蟲叮咬引起的癢痛。
十七、驅蟲、防蟲咬
薰衣草30滴滴入100ML基礎油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮膚上。
十八、擦傷或割傷
薰衣草3滴，茶樹3滴，滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請搖勻。
十九、淤傷
1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴，加入5ML基礎油調配，然后涂抹于淤傷上。
2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入一碗熱水(1000ML)或冷水中作熱敷或者冷敷。
二十、防曬
將薰衣草精油滴入面霜或防曬霜中使用，可防曬，促進細胞再生，舒緩曬傷癥狀。
二十一、保濕、安撫敏感肌膚
將薰衣草精油滴入面霜中使用，可保濕、收縮毛孔，可除疤痕、緊致肌膚，增加皮膚的彈性與光澤（加天竺葵精油，效果更佳），且可安撫敏感肌膚。在擦潤唇膏之前，將薰衣草精油涂在干燥的嘴唇上，保濕、滋潤。
二十二、痘痘、濕疹
用薰衣草精油和茶樹精油涂抹，可除痘痘、濕疹、藥疹和痱子。
二十三、消炎、除疤痕
在燒傷、燙傷、刀傷上直接涂抹薰衣草精油，可消毒、促進傷口愈合，且可去疤痕、去除瘀青。
二十四、環境消毒、清新空氣
將薰衣草精油香薰或滴于棉花球，或加入水中噴霧，可去除汽車內、儲藏室及浴室的異味，用于環境消毒，清新空氣。
二十五、防止衣物蟲蛀
將薰衣草精油滴于棉球上，放置于衣柜內，可防止衣物蟲蛀。
二十六、落枕
用薰衣草精油按摩背部或腳底，可治療睡覺時肩頸的落枕問題（加薄荷精油效果更佳）。
二十七、安撫情緒
孩子煩躁易怒時，將薰衣草精油擦在其背上、手上或腳底，可安撫情緒。
二十八、減輕發燒癥狀
將數滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可減輕發燒癥狀（加薄荷精油效果更佳）。
朋友們，看到薰衣草精油這么多的作用，趕緊在家里備一支包里再備一支吧。美樂家純質薰衣草精油品質卓越，價格合理，給你最安全的呵護！
