1.好媽媽，不要被“做個好媽媽”的想法綁架
訓練孩子意志力的過程中，媽媽的情緒很重要。想要孩子有控制好自己情緒、行為的能力，媽媽最先要做到情緒平穩。不過這一點對很多媽媽來說，是一個巨大挑戰。很多時候孩子的調皮或者無理取鬧等等，會讓媽媽失去耐心進而情緒失控，事后又后悔內疚自責。只有媽媽讓自己變得更意志力，才能在孩子面前爆發時保持冷靜。想法不要假設“做個好媽媽”而是設定為“享受做父母的過程”。兩者的區別就是“好媽媽”綁定自己，一旦做不到就會產生憤怒情緒-覺得自己做不到好媽媽，會有挫敗感，原本憤怒對自己的，最后卻把孩子當成出氣筒，陷入不良循環。而享受父母沒有給自己設定限制不會引起不良情緒，給媽媽的暗示是：沖孩子大喊大叫，不過是自己無能表現而已，慢慢時間久了，保持冷靜會變得容易。
2.好爸爸對孩子的鼓勵與支持，勝過打罵說教
訓練孩子意志力時，爸爸的角色比媽媽更重要。爸爸天生外向、果斷、力量感，更能滿足孩子的探索欲。所以這就需要爸爸們全身心投入去陪伴孩子，一起游戲、一起運動，孩子的情緒得到很好的宣泄，規則、自制力在無形中得到訓練。
2018.7.7～想要培養意志力超強的孩子，首先父母要讓自己更有意志力
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