不知道什么原因，現(xiàn)在不孕不育竟非常普遍。通俗點，不能懷孕叫不孕，懷上保不住叫不育，今天我想簡單聊聊不孕的事。
個人經(jīng)歷
我初一來例假，幾乎沒有正常過，平均也要兩三個月來一次，沒有太在意。05年結(jié)婚，13年通過人工促排懷孕，14年生長女，斷奶后，例假正常，15年再次懷孕，16年生雙胞胎女兒。漫長求子過程中，中醫(yī)西醫(yī)都嘗試過，人們都說久病成醫(yī)，回想起來自己走過太多彎路。今天把我知道的小秘密分享給大家，希望能幫助那些想當媽媽的姐妹。
久不孕，不要急，一定要弄清楚什么原因?qū)е碌模♂槍χ委煟灰獊y投醫(yī)。現(xiàn)代醫(yī)學，想懷孕辦法很多，總有一種辦法適合你，所以就放心吧！
懷孕需要具備的條件
1.至少有三個月的正常例假。這樣保證你身體強壯下懷孕，生個健康寶寶。最忌諱懷上了，沒保住。所以如果你例假不正常，還是調(diào)理例假吧。很多人喜歡中醫(yī)，個人經(jīng)驗，好中醫(yī)不多，而且中醫(yī)慢。西醫(yī)調(diào)理例假用藥可以同時調(diào)理例假，同時懷孕。當然，用中藥調(diào)理一下身體是有好處的。
2.性六項合格。就是激素水平檢查，可以了解你的生育能力，很重要。例假第二，三天，抽血檢測性六項指標，看每項指標是否合格且指標比例是否合格。現(xiàn)在多囊卵巢的女同胞太多了。不過無論合格與否，都是有辦法的。
3.把握準排卵期。方法也很多，基礎(chǔ)體溫法，排卵試紙法，分泌物觀察法，月經(jīng)倒推法，最準確的當然是陰超監(jiān)測法。例假正常，下次月經(jīng)前14天為排卵日，前兩天后三天都是易孕期。
例假正常了，激素水平合格，嘿咻前，教大家?guī)讉€好孕小技巧！
孕前實用小技巧
1.溫暖起來。準備懷孕，暫時告別高跟鞋和超短裙吧。孕育生命還是先把身體弄暖和，弄舒服。
2.葉酸男女都要吃。大家都知道懷孕前三個月到孕后三個月，女性需要補充葉酸，其實準爸爸也要吃上哦。
3.生育酚維生素E。維生素E是好東西，即能幫助懷孕，還能防止流產(chǎn)。需要注意的是，最好吃藥用純天然的。很多保健用的，成份里含有紅花，對受精卵有破壞作用，例如同仁堂的天然維生素E，同房前可以吃，同房后最好別吃。
4.番茄紅素。準爸爸可以吃，提高精子活動力不錯，方便更多精子進入哦。
5.每天一杯純豆?jié){。準媽媽記得喝，補充黃體酮很有效，沒有任何副作用，味道也不錯。
讓身體溫暖起來，飲食也要豐富，有營養(yǎng)，為寶寶提供好的生長環(huán)境。準備嘿咻吧！
順利懷孕小技巧
1.隔天同房。到了排卵期，也不是同房次數(shù)越多越好，精子在體內(nèi)生存兩天沒問題，甚至要長的多，但卵子可能只有24小時，所以要讓精子等卵子。而且精子進入體內(nèi)，漫長狂奔后，需要再停留，聚集力量再朝卵子進攻，一般需要七個小時，所以排卵日前就要同房，然后隔天一次，兩次三次同房就夠。據(jù)說下午四五點鐘，中獎率最高質(zhì)量最好。
2.同房技巧。最好調(diào)解好氣氛，讓雙方都輕松愉快。女性屁股墊高，讓更多精子進入。射精后不要立刻拔出。雙腿抬起最好二十分鐘，同時要左右晃動屁股，幫助精子賽跑。
3.同房7-10天，通過抽血測Hcg，判斷是否懷孕，建議測Hcg和孕酮兩項，孕酮是看流產(chǎn)風險的，Hcg需要隔天共測兩次，如果翻倍很好，說明受精卵分裂好，成功懷孕就放心吧。不著急的，就等下次例假來不來，用試紙測就好了。
醫(yī)學進步了，但醫(yī)生又過度依賴檢查結(jié)果，為了沒有麻煩，醫(yī)生往往把最壞的事情說到前面，如果你都信了，恐怕要生活在醫(yī)院里。
這些建議要小心
1.輸卵管疏通。懷孕是個機率問題，正常人也不是那么容易。準備懷孕兩年沒有懷上，才有可能是不孕。一般醫(yī)生首先建議查查輸卵管是不是不通啊。告訴大家，輸卵管通液本身是破壞性檢查，也就是通過檢查可能把好的查壞。所以排除精子數(shù)量，精子質(zhì)量，卵子是否能夠成熟，能夠順利排出，受精卵是否能夠著床等等后，多次試懷孕不成功后才考慮輸卵管問題。
2.黃體酮保胎藥。我們國家過度用藥比較常見，特別是懷孕頭三個月，個人建議不用要輕易保胎。要分情況，比如見紅，要分什么顏色，比如孕酮低，要分低到什么程度，和個人具體情況。比如照過X射線，要分同房前，同房后等等等等。頭三個月這是自然淘汰的過程，不分青紅皂白過度保胎，會把不應(yīng)該留下的留下。例如便用黃體酮保胎，在很多國家是禁止使用這種藥的，一方面副作用會在后期顯現(xiàn)，有的長達十幾年，一方面沒有必要。
3.是不是病人。不能懷孕不代表我們是病人，所以要輕松愉快，人體是精密儀器，且有自愈能力，心里作用很重要。如果決定懷孕了，要放松心情，坦坦的，同樣的病情，同樣的用藥，效果天壤之別。一定要積極，樂觀。避免舟車勞頓，勞累不利于卵子發(fā)育，也會影響內(nèi)膜情況。所以讓生活慢下來吧，至少讓心靜下來！
一家之言，只愿你心想事成！
