瑜伽，代表的是宇宙的信息；是我們頭頂與藍天深處傳來的訊息。瑜伽不是體能的訓練，不是健身、美容，很多的人忽略了瑜伽真實寶貴的能量。

瑜伽是充分肯定每一個個體經驗的存在都是神力的力量，是宇宙的顯化，所有的顯化存在都是受到上天祝福的。嬰兒來到這個世界上，發出的第一聲哭聲“哇”，是人類的元音，也是宇宙的元音，“哇”（a）字是一切陀羅尼的種子字，（a）字帶著種子字的圓滿佛性，a字發展出“媽媽”、“爸爸”，是生命源頭的給予者。所以我們透過這個生命的現象，了解生命是帶著本自具足的圓滿來的。

生命又是神奇的，這個能量體本來無形無相，每一個生命蘊含的無染無著的佛性，但同時又由可見的物質，可感知的情感，可量化標簽的理性成分。本來圓滿的佛性沒有煩惱、自私、憂慮、沒有欺騙、錯誤......但物質、情感及理性衍生出貪嗔癡慢疑粗重的低頻的能量時，就有了煩惱、痛苦、疾病......所以瑜伽是用生命源頭內在純凈的能量去凈化帶動生命外在低頻的能量，讓生命與宇宙高能量組合，當內外相應的那一剎那，生命靈性與源頭融合，生命就進入永恒的愛，生命無條件的愛。

我們修習瑜伽，要明白什么是瑜伽真正的精神，進而探知生命與宇宙奧秘的關系。更多的人著力在物質情感的時候，必然忽略了生命本質。所以瑜伽是透過正確的意識去修我們本來的樣子（佛性），身心的圓滿自然會帶動物質的層面的圓滿，因為精神富足可以顯化物質。所以瑜珈修習是開發神性的力量，讓每一個生命都能經驗到快樂圓滿人生。

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