昨夜貪吃夜宵的后果就是早上起來肚子咕嚕咕嚕地抗議，沖到廁所拉空后，我以為這就算是排完毒了。可憐我太天真，出門了才發(fā)現(xiàn)肚子怎么還是一直脹痛脹痛的，一開始我還以為是大姨媽要來了，趕緊翻了一下記錄的app，明明還差幾天呢，直到肚子直絞痛，我終于意識到腸炎又犯了，唉，真是一貪吃成千古恨啊。

記憶中好像每年夏天我至少會遭一次急性腸炎，最痛苦的時候上吐下瀉，全身都軟綿綿的，昏昏欲睡，每次都暗暗告誡自己不能貪涼貪辣，可是好了傷疤忘了疼，下一次美食當(dāng)前，我又忍不住大快朵頤了。

有時候，我也想試著過過隨性自在的生活，該來什么就接什么，不必那么苛責(zé)自己，與當(dāng)下的自己一期一會，不憾過往之失，不期未來之優(yōu)。只是靜靜地感悟當(dāng)下的一言一行，情緒與能量在身體里的穿行，如實(shí)觀照而已。

有的時候我會習(xí)慣性的掩飾自己一下真實(shí)的想法，因?yàn)橄胍颖埽桓遗c真實(shí)的自己交流，因?yàn)椋以谔颖苓@樣一個事實(shí)：我擁有絕對的自由去做選擇，不必抬出光面堂皇的理由來壓抑自己，或者粉飾那些潛意識中最真實(shí)的渴求。

大部分時候，我所懼怕的，逃避的后果，都是我臆想出來的，帶著情緒的放大效應(yīng)。有一些時候，danger is real，but fear is a choice。如果我能夠不受恐懼的影響，實(shí)事求是地觀照危險本身，那么你很容易就會找到解決問題的辦法，消除危險、與危險在一定程度共生或者承受危險的后果，想清楚了就只是平靜地行動而已，恐懼就消失不見了。