一、本周踐行完成情況：
1.早起踐行:完成很好
起床沒有超過7點。
2.運動踐行:完成一般
適身體情況而定。
3.閱讀學(xué)習：完成良好
每天都有堅持讀書，筆記都是實踐課程沒有記錄。
4.每天堅持《時間管理100講》現(xiàn)已經(jīng)到第71講，且每天都在記筆記。
5.每天堅持吃3個核桃，一種水果。超額造成。
二、下周目標和提升：
1.早起時間保持在7點以前。
2.運動：適身體情況而定。
3.閱讀：堅持每天閱讀做筆記。
4.繼續(xù)聽葉老師的《時間管理100講》，并堅持記筆記。
5.做到每周總結(jié)（到第九周）。
堅持終將美好，自律更加自由。
