1.境情力問題:工作是在消費自己的境情力的。工作時忙著工作沒有時間和精力整理自己的環境，導致自己的環境越來越差，而這些環境的混亂反過來影響自己的情緒。我是聽了親子課堂之后了解的環境對人情緒的影響，以及環境能夠影響一個人的能量狀態，所以才開始整理收拾環境的。現在家中大大小小的角落基本清理了一遍，但是離著自己的要求和標準還差很遠。環境整理需要堅決的斷舍離，該捐的捐，該送的送，該扔的扔。環境整理的步驟是從一個房間開始。分步驟分批整理進行。根據自己的精力體力來進行。
2.為自己的情緒充電。情緒充電，這個詞觸動我。知道學習能夠為自己學識充電。吃營養大餐，能夠為我們的身體充電，但是為自己的情緒充電，我真的沒有意識到這個問題--雖然我也在學習各種情緒的課程，覺察情緒，但是我真的沒有想到，能夠為情緒來充電，而情緒充電的基礎其實是精力充沛，我多次已經驗證了，只要自己精力充沛，我的情緒就會很好。
2.沒有信仰的問題。我周圍的人只有嬸嬸有信仰，我讀很多書，自我認知在擴大但不能說自己有信仰。
