無論窮富，健康只能通過自己的努力打造
我始終認為，在這個世界上最公平的，不媚俗不勢利眼的就是健康了。只要不是先天性的疾病，在成長中自己才是自己健康的主人，無論窮富，如果不注意身體，不努力鍛煉，病痛一樣找上門。在健康這個問題上自己才是自己的主人，無論窮富，健康只能靠自己努力打造。王均瑤，資產以上百億論，可還是不能擋住疾病的腳步。臺灣富士康老板的弟弟，患了惡疾，以其家族的財力可以動用整個世界的研究機構，還是不能挽救親人離去的腳步。雖然現實很殘忍，卻也看到世界上溫情的一面。至少鍛煉身體只能靠自己，要經歷疲勞，痛苦，流汗，甚至奔跑摔倒后的流血，在跌跌撞撞中強大自我，發展自我，完善自我，最后出落的身材勻稱，肌肉發達或者體型曼妙，裊裊婷婷。從我自身的鍛煉經歷來說，我從一個大肚子的男人變成一個小肚子的男人也經歷了痛苦，掙扎，放棄，重新拾起，一直堅持的過程。在2015年為了輔導女兒學習，我間斷了去健身房鍛煉身體的節奏，誰知這一階段之后惰性萌生，曾經落荒而逃的體重又卷土重來，臉胖肚大屁股肥，真是讓人情何以堪。痛定思痛，我決定咬牙重走減肥路。在早晨安頓好孩子學習后，坐線路車上班，在紫氣大路下車徒步四十分鐘到單位，中午少吃午飯，然后去單位體能館跑步機上較勁，晚上女兒寫完作業后和孩子一起去樓下跳繩，經過這一番折騰，兩個月終于瘦了七斤半。雖然減肥速度一般，但真可謂字字血，聲聲累啊！
路漫漫其修遠兮，減肥的路才剛剛開始，減肥也是一個引導自己走向健康生活方式的路，還要繼續，目前和自己的目標還差十五斤，體重到150斤就是標準體重了，但是160斤是個檻，還要繼續努力。
